Содержание и специфические особенности профессиональной деятельности педагога по физической культуре

ГЛАВА 2. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГАРАНИЕ ПЕДАГОГОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 

1. Понятие об эмоциональном  выгорании

 

     Педагогическая  профессия требует от личности педагога определенных усилий, ему приходится постоянно общаться с детьми,  другими педагогами, родителями, устанавливать личные и деловые контакты. На все это тратится большое количество сил и времени педагога.

     Это является особенностью и негативным фактором педагогической профессии. Психологи данное явление называют эмоциональным выгоранием.

       Термин «эмоциональное выгорание» введен американским психиатром Фрейденбергером Х.Дж. в 1974 году. Первоначально этот термин определялся как состояние изнеможения, истощения с ощущением собственной бесполезности. После того как феномен стал общепризнанным, закономерно возник вопрос о факторах, способствующих развитию или, наоборот, тормозящих его. Традиционно они группировались в два больших блока, особенности профессиональной деятельности и индивидуальные характеристики самих профессионалов. Чаще эти факторы называют внешними и внутренними или личностными и организационными [7]. Некоторые авторы выделяли и третью группу факторов, рассматривая содержательные аспекты деятельности как самостоятельные. Так, Форманюк Т.В. [13] выделяет личностные, ролевые и организационные факторы.

     Рассмотрим  классификацию, в который выделяют ряд внешних и внутренних факторов предпосылок, провоцирующих эмоциональное выгорание.

     Группа  организационных (внешних) факторов, куда включаются условия материальной среды, содержание работы и социально-психологические условия деятельности, является наиболее представительной в области исследований выгорания. Не случайно в некоторых работах подчеркивается доминирующая роль этих факторов в возникновении выгорания. К этим факторам относятся:

• хроническая напряженная психоэмоциональная деятельность, связана с интенсивным общением, точнее, с целенаправленным восприятием партнеров и воздействием на них.
• дестабилизирующая организация деятельности, возникающая вследствие нечеткой организации и планирования труда, недостаток оборудования, плохо структурированная и расплывчатая информация.
• повышенная ответственность за исполняемую работу, поскольку педагоги обычно работают в режиме внешнего и внутреннего контроля.
• неблагополучная психологическая атмосфера профессиональной деятельности. Возникают конфликты между руководителем и подчиненный, коллегой и коллегой.
• психологически трудный контингент, с которым имеет дело профессионал в сфере общения. У педагогов и воспитателей это дети с аномалиями характера, нервной системы и с задержками психического развития [7].

     К внутренним факторам, обуславливающим эмоциональное выгорание, относятся следующие факторы:

• склонность к эмоциональной ригидности. Эмоциональное выгорание возникает у тех, кто менее восприимчив, более эмоционально сдержан [7,13].
• интенсивное восприятие и переживание обстоятельств профессиональной деятельности. Это явление возникает у людей с повышенной ответственностью за порученное дело, исполняемую роль.
• слабая мотивация эмоциональной отдачи в профессиональной деятельности. Возможно, педагог не считает для себя необходимым или почему-то не заинтересован проявлять соучастие и сопереживание субъекту своей деятельности. Или человек не умеет поощрять себя за сопереживание и соучастие, проявляемые по отношению к субъектам профессиональной деятельности.
• нравственные дефекты и дезориентация личности. Возможно, профессионал имел нравственный изъян еще до того, как стал работать с людьми, или приобрел в процессе деятельности.

    К этому перечню можно добавить следующие факторы: неэмоциональность или неумение общаться; алекситимия во всех проявлениях (невозможность высказать словами свои ощущения); трудоголизм, когда происходит камуфлирование какой-либо проблемы работой; люди без ресурсов (социальные связи, родственные связи, любовь, профессиональная состоятельность, экономическая стабильность, цель, здоровье и т.д.)

     Маслач К. [5] разделяет симптомы эмоционального выгорания на:  физические, поведенческие и психологические. К физическим симптомам относятся: усталость, восприимчивость к изменениям показателей внешней среды, частые головные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, избыток или недостаток веса, одышка, бессонница.

     К поведенческим и психологическим: работа становится все тяжелее, а способность выполнять ее все меньше, профессионал рано приходит на работу и остается надолго, поздно появляется на работе и рано уходит, берет работу на дом, чувство неосознанного беспокойства, чувство скуки, снижение уровня энтузиазма, чувство обиды, неуверенность, чувство вины, чувство невостребованности, легко возникающее чувство гнева, раздражительность, подозрительность, неспособность принимать решения, повышенное чувство ответственности за детей, общая негативная установка на жизненные перспективы, злоупотребление алкоголем и (или) наркотиками. 

2.2. Способы профилактики эмоционального выгорания 

     Исходя  из всего вышесказанного, мы видим, что обычно «синдром сгорания» представляют как негативные изменения в состоянии и личности профессионала, то, что наносит вред человеку и его работе. Но Трунов Д.Г. [11] отмечает, что нельзя однобоко подходить к данному явлению. Он представляет симптомы «сгорания»  как внешние проявления некоторых естественных процессов, происходящих в работнике во время выполнения им должностных обязанностей. Автор позитивно относится к симптомам «выгорания», как к сигналам, идущим из «внутренней сферы» в «сферу сознания», как способу коммуникации между «скрытым» и «понятым», неосознанным и осознанным. «В какой-то мере – это друзья профессионала помогающие ему узнать, что с ним происходит. Восприятие этих сигналов как врагов означает отказ от предоставляемой возможности более глубокого понимания себя и своей деятельности» [11]. Другими словами эти процессы дают возможность педагогу понять, что с ним происходит и, исходя из этого решить, что делать дальше, возможно изменить профессию или каким-то образом постараться скорректировать проявления синдрома.

     Надо  отметить, что эмоциональное выгорание  – процесс довольно коварный, поскольку  человек, подверженный этому синдрому часто мало осознает его симптомы. Он не может увидеть себя со стороны  и понять что происходит. Поэтому  он нуждается в поддержке и  внимании, а не конфронтации и обвинении.  Маслач К. [5] считает, что «сгорание» не является неизбежным. Скорее должны быть предприняты профилактические шаги, которые могут предотвратить, ослабить или исключить его возникновение. Она подчеркивает, что многие из причин эмоционального выгорания содержатся не только в личностных особенностях людей, но и так же в определенных социальных и ситуативных факторах.

     В качестве способов профилактики эмоционального выгорания выделяют:

• Непрерывное психолого-педагогическое образование педагога, повышение его квалификации. Это связано с тем, что знания, полученные в период обучения в ВУЗе быстро устаревают.
• Система поощрений со стороны администрации, должны использоваться методы психологической разгрузки, релаксация прямо на работе, таким образом, работа станет более значимой для педагогов.
• Саморегуляция нужна тогда, когда педагог сталкивается с новой для него проблемой, когда он находится в состоянии повышенного эмоционального и физического напряжения, или если он находится в ситуации оценивания со стороны детей, коллег. Психологические основы саморегуляции включают в себя управление, как познавательными процессами, так и личностью. Дьяконовым Г.В. [3] разработан цикл упражнений ориентированных на восстановление ресурсов личности. Зная себя, свои потребности и способы их удовлетворения, человек может более эффективно, рационально распределять свои силы в течении каждого дня, целого учебного года.
• Применение в деятельности педагога аутотренингов, которые представляет собой систему упражнений для саморегуляции психических и физических состояний. Они основаны на сознательном применении человеком различных средств психологического воздействия на собственный организм и нервную систему с целью их релаксации и активизации. Использование приемов аутотренинга позволяет человеку целенаправленно изменить настроение, самочувствие, что положительно отражается на его работоспособности, здоровье.
• Широко используется психокоррекция как совокупность психологических приемов применяемых психологом для оказания психологического воздействия на поведение здорового человека. Психокоррекционная работа проводится с целью улучшения адаптации человека к жизненным ситуациям; для снятия повседневных внешних и внутренних напряжений; для предупреждения и разрешения конфликтов с которыми сталкивается человек.
• Наличие разделения между работой и домом, между профессиональной и частной жизнью. Выгорание усиливается всякий раз, когда границы между ними начинают стираться, и работа занимает большую часть жизни. Педагогам следует направленно участвовать в специальных мероприятиях, полностью не связанных с работой. Иногда это могут быть физические упражнения или уединение на некоторое время в парке, чтобы поразмышлять, или просто горячая ванна.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 

     Деятельность педагога состоит из нескольких компонентов деятельности, таких как коммуникативная, конструктивная, организаторская и гностическая (познавательная) деятельность. Также педагог по физической культуре должен обладать ключевыми, общекультурными и профессиональными компетенциями. А профессиональная деятельность педагога состоит из подготовительного, основного и заключительного этапов.

      Для профессиональной деятельности педагогов  характерно «эмоциональное выгорание». Под эмоциональным выгоранием понимают – негативные изменения в состоянии и личности профессионала, то, что наносит вред человеку и его работе. Для профилактики данного состояния предлагают: повышение квалификации педагогов, система поощрений со стороны администрации, аутотренинги, психокоррекция, разделения между работой и домом, между профессиональной и частной жизнью. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ 

1. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 288 с

2. ГОС ВПО третьего поколения по направлению физическая культура. [Электронный документ].

3. Дьяконов, Г.В. Регуляция эмоциональных состояний // Детский психолог. – 1993г. – №2. – с. 67 – 69.

4. Кривсун, С.Н. Методологические аспекты профессиональных базовых компетенций педагога по физической культуре // Письма в  Эмиссия. Оффлайн : электронный научный журнал. – 2010 г. – Ноябрь.

5. Маслач, К. Профессиональное выгорание: как люди справляются // Педагогика и психология. – 1978. – №7. – с. 4 – 9.

6. Михайленко, О.И. Педагогика: Электронный учебник. КБГУ / О.И. Михайленко, 2009г.

7. Орел, В.Е. Феномен «выгорания» в зарубежной психологии: эмпирические исследования  // Журнал практической психологии и психоанализа. –  2001г. – № 1. – с. 90 – 101.

8. Подласый, И.П. Педагогика: Новый курс: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений: В 2 кн. / И.П. Подласый. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. – Кн. 1:Общие основы. Процесс обучения. – 576 с.: ил.

9.  Рунова, М.А. Каким должен быть воспитатель по физической культуре //

 Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения. – 2007. – № 3

10. Сластенин, В.А.и др. Педагогика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / В.А. Сластенин, И.Ф. Исаев, Е.Н. Шиянов; Под ред. В.А. Сластенин. – М.: Издательский центр «Академия»,2002. – 576 с.

11. Трунов, Д.Г. «Синдром сгорания»: позитивный подход к проблеме // Журнал практического психолога. – 1998 г. – № 5. – с. 84 – 86.

12. Тукачев, Ю.А. Опросник «Список компетенций педагогической деятельности»: предварительная проверка психометрических свойств // Личностно развивающее профессиональное образование в изменяющейся России: Материалы VI Всерос. науч.-практ. конф. – В 2-х ч. – Ч.2. – Екатеринбург: ГОУ ВПО «Рос. гос. проф.-пед. ун-т». – 2006. – 216 с.

13. Форманюк, Т.В. Синдром «эмоционального сгорания» как показатель профессиональной дезадаптации учителя // Вопросы психологии. – 1994 г. – № 6. – с. 35 – 39.

14. Холодов,  Ж.К. Теория и методика физического  воспитания и спорта: Учеб. пособие  для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. И доп. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.  –  М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.

15. Хуторской,  А.В.  Компетенции в образовании: опыт проектирования : сб. науч. тр. / под ред. А.В.Хуторского. – М.: Научно-внедренческое предприятие «ИНЭК». – 2007. – 327 с.

16. Чернисс, К. Профессиональное выгорание: беспокойство за работников и боссов растет. // Журнал практического психолога. – 2000г. – № 9. – с. 17 –19

17. Янсон,  Ю.А. Физическая культура в  школе. Научно-педагогический аспект. Книга для педагога / Ю.А. Янсон – Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 624 с.

18. www.fesiay.narod.ru