Внимание и его сущность

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ ВНИМАНИЯ И  ЕГО СВОЙСТВА.

На человека непрерывно действует  много предметов  и явлений, обладающих  разными свойствами. Из  всего этого  в  каждый момент  ясно воспринимается им только немногое. Все остальное  или вовсе не  замечается,  или подмечается  смутно, неопределенно. Припоминая, воображая, думая, человек также сосредоточивается на чем-либо определенном, ограниченном (что и  является объектом представлений или  мыслей), отвлекаясь  от всего остального. То же самое характерно для всех  видов  психической  деятельности.

Физиологическая основа внимания.

Физиологической  основой внимания  является концентрация  возбуждения в  определенных  участках коры мозга,  в очаге  оптимальной возбудимости (И.П.Павлов), при более или менее  значительном торможении в то же время  остальных участков коры.

Происходит это по закону отрицательной  индукции, согласно которому, как было сказано  выше, возбуждение одних  участков коры вызывает  торможение в  других ее участках.

Очаг оптимальной возбудимости  не сохраняется  надолго  в одном и  том  же месте коры, а все время  перемещается  из одних участков коры мозга в другие. Участок, находившийся в состоянии оптимальной возбудимости, оказывается через некоторое  время в заторможенном состоянии, а  там, где до этого было торможение, возникает  возбуждение,  появляется новый очаг оптимальной  возбудимости.

Внешне  внимание выражается  в мимике, в  движениях человека, которые  имеют  несколько различный характер в зависимости  от того,  какого рода  деятельностью мы заняты, какие объекты нами  воспринимаются, на что  именно направлено  наше внимание.

Внешние  признаки внимания не всегда соответствуют его действительному состоянию. Наряду с действительным  вниманием и  действительной  невнимательностью наблюдается кажущееся внимание и  кажущаяся невнимательность (В.И.Страхов) как несоответствие внешней  формы внимания  его  подлинному  состоянию.

Так как в каждый момент в коре мозга где-нибудь имеется очаг оптимальной  возбудимости, то это означает,  что человек  всегда  к чему-то внимателен. Поэтому, когда говорится об отсутствии  внимания, то это  означает отсутствие  его не к чему бы  то  ни было, а лишь к  тому,  на что оно должно быть направлено в данный момент. Невнимательным  мы называем человека лишь потому, что его  вниманиенаправлено не на работу, в которой он должен участвовать, а на что-либо постороннее.

Наличие очага оптимальной возбудимости обеспечивает наилучшее  при данных условиях отражение того,  что воздействует на  мозг. Тем самым определяется важнейшая роль  внимания в познавательной деятельности  человека, а вместе  с  тем и в его трудовой  деятельности, поскольку познавательные процессы участвуют  в любой деятельности людей.

Особое значение для понимания физиологических  механизмов внимания имеет введенный А.А.Ухтомским принцип доминанты. Согласно Ухтомскому, каждый  наблюдаемый  двигательный  эффект определяется характером динамического взаимодействия  корковых и подкорковых центров, актуальными потребностями организма, историей организма как  биологической системы. Для доминанты характерна инертность, т.е. склонность  поддерживаться  и повторяться, когда  внешняя среда изменилась  и раздражители,  некогда  вызывавшие  эту доминанту, более не действуют  на  центральную нервную  систему. Инертность нарушает нормальную регуляцию поведения, когда становится источником навязчивых образов, но она же выступает  в  качестве организующего начала интеллектуальной  активности.

Механизмом  доминанты Ухтомский объяснял широкий спектр психических актов  - внимание  (его  направленность на определенные  объекты,  сосредоточенность на них  и избирательность);  предметный характер мышления  (вычленение из множества раздражителей среды  отдельных комплексов,  каждый из которых  воспринимается  организмом  как определенный реальный объект).

Определение внимания.

Важная  роль внимания не  означает,  однако, что оно обеспечивает ясное отражение (восприятие,  представление, понимание) того,  что является  его объектом. Прислушиваясь, хотя бы и  очень  внимательно,  к  долетающим издали звукам речи, можно не разобрать  слов, которые произносятся. Однако слышатся они и  распознаются  в  этих  случаях  (при наличии внимания  к  ним), все же лучше, чем тогда,  когда  внимание к ним отсутствует, сосредоточенно на чем-то  другом. Внимание обеспечивает лишь относительно большую ясность  отражения того, что является его объектом, но  и это  имеет огромное  значение для  успеха выполняемой  деятельности.

В современной психологии используется следующее общее определение внимания: внимание - процесс сознательного или бессознательного (полусознательного) отбора одной  информации, поступающей через  органы чувств, и  игнорирование другой.

В исследованиях  внимания рассматриваются четыре главных аспекта: пропускная способность и избирательность внимания, уровень  возбуждения, управление  вниманием и сознание.

Многие современные теории  внимания исходят  из  того, что наблюдателя  всегда  окружает множество признаков.  Возможности нашей нервной системы слишком ограничены, чтобы ощущать все  эти миллионы внешних  стимулов, но даже  если бы  все  они нами обнаруживались,  мозг не смог  бы их обработать, так как наша пропускная  способность обработки информации тоже ограничена. Наши  органы чувств, подобно другим средствам  связи, работают вполне  хорошо, если количество обрабатываемой информации находится в  пределах их возможностей; при перегрузке происходит сбой.

В зарубежной психологии  активно проблемы внимания начали разрабатываться в 1958 году, когда Д.Бродбент написал в своей нашумевшей  книге “Восприятие и коммуникация”, что восприятие  есть результат работы системы обработки информации с ограниченной пропускной способностью. В  теории Бродбента существенным  было представление, что мир  содержит в себе  возможность получения  гораздо большего количества ощущений, чем позволяют  охватить перцептивные и когнитивные способности человека. Поэтому  для того, чтобы справиться  с потоком поступающей  информации, люди  избирательно направляют внимание только  на  некоторые признаки и  “отстраиваются” от остальных.

Долгое время  считалось, что можно  уделять  внимание одному признаку только за счет другого. Если мы  попытаемся понять несколько сообщений одновременно, особенно однотипных, нам придется пожертвовать точностью. Наш повседневный опыт говорит нам, что мы больше уделяем внимания  одним признакам окружения, чем  другим, и что  те  признаки, на которые мы  обращаем  внимание, как правило, поступают в дальнейшую обработку, а те,  которые не удостаиваются его, могут не  подвергаться дальнейшей  обработке. Каким  признакам мы  уделяем внимание,  а  каким нет – это зависит от определенного  контроля за  ситуацией с нашей  стороны и от нашего  долговременного  опыта. Во всех случаях  механизм  внимания переключается  на одни  стимулы, предпочитая их другим,  хотя  из последних не  все обязательно  полностью исключаются из внимания: они могут отслеживаться, и  отфильтровываться.

Тот факт, что  наше внимание  действует избирательно, имеет несколько  объяснений. Во-первых,  наша способность к обработке информации ограничена “пропускной способностью канала”. Во-вторых, мы можем в какой-то степени  управлять тем, на что обратить наше внимание.  Если  два персонажа  говорят  одновременно, мы можем  выбирать, к  кому из них прислушиваться. В-третьих, восприятие событий связано с  нашим “уровнем  возбуждения”, который, в  свою  очередь, связан с нашим интересом. Наконец, то, на что вы обращаете внимание, есть часть вашего сознательного опыта. Эти  четыре темы составляют “активный центр” исследований  внимания.

Свойства внимания.

Характеризуя внимание, различают степень  его  концентрированности  (сосредоточенность), которая определяет такую величину как объем внимания, его интенсивность (или напряженность), распределение внимания, его устойчивость или отвлекаемость,  переключение внимания. Противоположностью  внимания  является  рассеянность. Свойства (качества) внимания представлены на рис.1.

Рис. 1. Качества внимания.

Таким образом, выделяется  пять основных  свойств внимания, которые мы рассмотрим ниже.

Устойчивость внимания.

Устойчивость внимания -  свойство  внимания, проявляющееся  в способности  в течение длительного  времени сохранять состояние  внимания на каком-либо объекте, предмете  деятельности, не  отвлекаясь  и не  ослабляя  внимание.

Это характеристика  его во  времени. Устойчивость  внимания не означает направленности его все  время  на  один и тот же  объект. Объекты действий и сами действия могут меняться (и чаще всего они действительно меняются), но  постоянным должно  оставаться  общее направление деятельности. Однако общее направление  деятельности, определяющееся задачей, которая  должна быть выполнена (прочитать или  написать заданный текст и т. п.), продолжает оставаться  все времяодним и тем же. Об устойчивом внимании  говорят, следовательно, тогда, когда человек длительно поглощен  каким-либо делом, подчиненным  одной задаче.

Физиологически  устойчивость  внимания означает, что очагами оптимальной  возбудимости последовательно  являются те участки коры головного мозга, которыми  регулируются действия, являющиеся звеньями  одной деятельности.

Одно  из важных  условий устойчивости внимания – разнообразие впечатлений  или выполняемых  действий. Все однообразное быстро снижает внимание. При  длительном воздействии одного  и того  же раздражителя возбуждение в силу отрицательной индукции вызывает в том же участке коры торможение, а это и служит физиологической основой  снижения  внимания. Трудно удерживать  внимание в течение продолжительного времени на чем-то одном.  Если  же происходит смена объектов или выполняемых  действий, внимание  долго сохраняется на высоком уровне. Чтобы длительно  удерживать внимание на чем-то одном, надо все время вскрывать в одном и том же все новые и новые стороны, ставить  по отношению  к  нему разные вопросы, выполнять  разные  действия,  подчиненные той общей  цели, которая преследуется. К.С.Станиславский правильно  характеризовал значение этого условия, говоря, что  для  того,  чтобы быть внимательным, недостаточно, хотя бы и очень  пристально, смотреть на предмет, а надо  рассматривать его  с разных точек зрения, разнообразить его  восприятие.

Чтобы  быть внимательным, особенно важно выполнять какие-либо действия  с предметом. Это  поддерживает  деятельное состояние коры мозга, необходимое для  сохранения  оптимальной возбудимости отдельных ее участков, что характерно для внимания.

Большое значение  имеют внешне выраженные практические действия с предметами, оперирование  ими.  Это способствует разнообразию получаемых впечатлений, более полному, разностороннему ознакомлению с предметом, лучшему его восприятию.

Велико значение  и внутренней, мыслительной деятельности, которая должна быть направлена на решение таких задач, содержание которых требует наилучшего отражение объекта  внимания. Постановка внутри одной и той же все новых и новых  частных задач и  активные попытки  решать  их – одно из  важнейших условий  устойчивости  внимания.

Даже при  выполнении  простых и многократно повторяющихся действий внимание может  длительно сохраняться, если  оно  все время поддерживается  такими раздражителями, которые каждый  раз требуют выполнения  определенного действия.

В опытах  Добрынина испытуемые  должны были зачеркивать  карандашом кружки, быстро (со скоростью до  трех в секунду) проходившие перед ними в окошечке ширмы,  за  которой находиласьлента (перематывавшаяся с вала на вал) с  напечатанными  на ней  кружками,  двигавшимися  с определенной скоростью. Результаты опытов показали, что в этих условиях  испытуемые  могли работать безошибочно (несмотря на  большую скорость передвижения ленты) в течение длительного времени – до  20 минут. За это время им  приходилось зачеркивать до 3600 кружков.

Состоянием, противоположным устойчивости внимания, является  его отвлекаемость. Ее  физиологическая основа – или внешнее  торможение, вызванное посторонними раздражителями, или внутреннее  торможение  как результат однообразия деятельности  или  продолжительного действия  одних  и тех же раздражителей.

Отвлекающее действие посторонних раздражителей  зависит от характера этих раздражителей и их отношения к  тому, на  что направлено  внимание. Однородные  раздражители, т.е. сходные с теми, на которых сосредоточено внимание, оказывают более отвлекающее действие, чем разнородные раздражители. Зрительные  раздражения, например, в случае необходимости реагировать  на какое-либо  зрительное впечатление оказывают более тормозящее действие, чем  в том случае, когда во время действия посторонних зрительных раздражений надо реагировать на  слуховые  раздражители.

Весьма важное значение имеет характер деятельности, требующей к себе внимания. Восприятие, например, меньше страдает от  действия посторонних раздражителей, чем мыслительная деятельность, не  опирающаяся в данный момент на восприятие окружающих предметов. Из процессов восприятия менее  страдают от посторонних раздражителей зрительные восприятия.

Периодическое отвлечение или ослабление внимания, перемежающееся с возвращением к тому  же объекту или с усилением направленности на него, называется колебанием  внимания.

Колебания внимания происходят даже при очень сосредоточенной работе, что объясняется постоянной сменой возбуждения и торможения в  коре мозга.

Наличие  периодических колебаний внимания может быть хорошо обнаружено при восприятии так называемых двойственных изображений.  Чтобы уменьшить колебания внимания, полезно стараться  мысленно представить пирамиду как,  например,  пьедестал (тогда она будет казаться обращенной вершиной к нам) или как  пустую комнату, в которой видны три стены,  пол и потолок (тогда  пирамида будет казаться  обращенной вершиной от  нас). Сообщение изображению  определенного предметного значения помогает удерживать  внимание в  одном направлении.