В соответствии с выработанными целями человек принимает самообязательство. Оно должно быть посильным и выполнимым на уровне оптимальной трудности. Это  обязательство может быть зафиксировано  в программе самовоспитания с  указанием приблизительных сроков выполнения. Если человеку трудно самому сформулировать такую программу, то на помощь могут прийти его близкие, но лучше обратиться к психологу. Вот какую программу самовоспитания рекомендует известный психолог Дейл Карнеги в своей книге "Как  завоевывать друзей и оказывать  влияние на людей"

    1. Именно сегодня я буду счастлив. Это означает, что я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что "большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми". Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств.

    2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не пытаться приспособить все к моим желаниям. Я приму мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, как они есть, и постараюсь приноровиться к ним.

    3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, правильно питаться, постараюсь не наносить вреда, своему здоровью и не пренебрегать им, чтобы мой организм стал идеальной машиной для выполнения моих требований.

    4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я не буду лентяем в умственном отношении. Я прочитаю то, что требует усилия, размышления и сосредоточенности.

    5. Именно сегодня я займусь нравственным самоусовершенствованием. Для этого я рассчитываю осуществить три дела: я сделаю кому-нибудь что-то полезное, так чтобы он не знал об этом; я сделаю по крайней мере два дела, которые мне не хочется делать, - просто для упражнения. 7

    6. Именно сегодня я ко всем буду доброжелательно настроен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше; по возможности надену то, что мне больше всего идет, буду разговаривать тихим голосом, любезно вести себя, буду щедрым на похвалы, постараюсь никого не критиковать, ни к кому не придираться и не пытаться кем-то руководить или кого-то исправлять.

    7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить проблему всей своей жизни сразу. В течение двенадцати часов я смогу делать такие вещи, которые привели бы меня в ужас, если бы мне пришлось заниматься ими всю жизнь.

    8. Именно сегодня я намечу программу своих дел. Я запишу, что я собираюсь делать каждый час. Возможно, я не смогу точно следовать этой программе, но я составлю ее. Это избавит меня от двух зол - спешки и нерешительности.

    9. Именно сегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.

    10. Именно сегодня я не буду бояться, в особенности не буду бояться быть счастливым, наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

    Одним из положительных моментов этой программы  является подчеркивание того момента, что характер формируется не столько  в трудные моменты жизни (хотя в жизни каждого есть такие  переломные события), сколько в повседневной, будничной деятельности. И здесь  существенное значение имеет режим  дня, соблюдение дисциплины, следование нормам поведения. Даже незначительные поступки, если они служат доброму  делу и совершаются систематически, воспитывают положительные черты  характера, облагораживают человека. 
 

Заключение

    Итак, характер - это совокупность индивидуально-своеобразных свойств личности, определяющихся ее отношениями и проявляющихся в типичных для данной личности способах деятельности. 
В характере каждого человека надо видеть единство устойчивых и динамических свойств.

    «Характер может маскировать один из врожденных проявлении, усиливать другие, тормозить третьи за счет образования и упрочения новых рефлекторных связей».

    Следовательно, с естественнонаучной точки зрения, характер есть сплав черт типа нервной деятельности и жизненных впечатлений, закрепляющихся в виде определенных временных нервных связен в коре головного мозга. 
Характер является следствием отражения всей сложности жизненных впечатлений, формируется в процессе активного взаимодействия личности и среды. 
        Многие учёные, такие как Рубинштейн, Литвинов, Фром, Юнг, изучали характер и каждый из них дал своё определение этому явлению.  
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  литературы

1. Акчурин И.А. Типология и идентификация личности//Вопросы  философии. М., 1994.
2. Асмолов А.Г. Психология личности//Принципы общепсихологического анализа. Учебник - М.: Изд-во МГУ, 1990.
3. Гарбера Е.И. Общая психология// М.: Изд-во «Эксмо», 2006.
4. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию// М.: Изд-во МГУ, 1988.
5. Гиппенрейтер Ю.Б .Психология личности// М.: Изд-во МГУ, 1982
6. Личко А.Е. Психопатии и акцентуации характера у подростков// - М.: "Педагогическая книга", 1992.
7. Максименко С.Д. Общая психология//Учебник - М.: «Рефл-бук», 2004.
8. Петровский А.В. Введение в психологию/А.В. Петровский. - М.: Издательский центр «Академия», 1995.
9. Райгородский Д.Я. Психология и психоанализ характера// Изд-во: «БАХРАХ-М», 2005
10. Рогова Е.И. Общая психология// Учебник - М.: "Март", 2008.
11. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии//С.Л. Рубинштейн. - СПб: Издательство "Питер", 2000.