Сущность памяти и условия прочного запоминания

запомнить соответствующий  материал, с тем чтобы сохранить  его в памяти. Такая

деятельность, направленная на запоминание и воспроизведение удержанного

материала, называется мнемической деятельностью.

По другому признаку — по характеру связей (ассоциаций), лежащих в основе

памяти,— запоминание  делится на механическое и осмысленное.

     Механическое запоминание — это запоминание без осознания логической связи

между различными частями  воспринимаемого материала. Основой  механического

запоминания являются ассоциации по смежности.

В отличие от этого  осмысленное запоминание основано на понимании

внутренних логических связей между отдельными частями материала.

Если сравнивать эти  способы запоминания материала, то можно прийти к выводу о

том, что осмысленное  запоминание намного продуктивней. При механическом

запоминании в памяти через один час остается только 40 % материала, а еще

через несколько часов  — всего 20 %, а в случае осмысленного запоминания 40 %

материала сохраняется  в памяти даже через 30 дней.

Осмысление материала  достигается разными приемами, и  прежде всего выделением

в изучаемом материале главных мыслей и группированием их в виде плана.

Полезным приемом  осмысления материала является сравнение, т. е. нахождение

сходства и различия между предметами, явлениями, событиями  и т. д.

Важнейшим методом  осмысленного запоминания материала  и достижения высокой

прочности его сохранения является метод повторения. Повторение

-важнейшее условие  овладения знаниями, умениями, навыками. Но, чтобы быть

продуктивными, повторения должны отвечать определенным требованиям. Во-первых,

заучивание протекает  неравномерно: вслед за подъемом в воспроизведении может

наступить некоторое  его снижение. Во-вторых, заучивание идет скачками. Иногда

несколько повторений подряд не дают существенного прироста в припоминании, но

затем, при последующих  повторениях, происходит резкое увеличение объема

запомненного материала. В-третьих, если материал в целом  не представляет труда

для запоминании, то первые повторения дают лучший результат, чем  последующие.

В-четвертых, если материал труден, то запоминание идет, наоборот, сначала

медленно, а потом быстро. Это объясняется тем, что действия первых повторений

из-за трудности материала  недостаточны и прирост объема запоминаемого

материала возрастает лишь при многократных повторениях. В-пятых, повторения

нужны не только тогда, когда мы учим материал, но и тогда, когда надо закрепить

в памяти то, что мы уже выучили. При повторении наученного материала его

прочность и длительность сохранения возрастают многократно.

Очень важно также  правильно распределить повторение во времени. В психологии

известны два способа  повторения: концентрированное и

распределенное. При первом способе материал заучивается в один прием,

повторение следует  одно за другим без перерыва. При  распределенном повторении

каждое чтение отделено от другого некоторым промежутком. Исследования

показывают, что распределенное повторение рациональнее концентрированного. Оно

экономит время  и энергию, способствуя более  прочному усвоению знаний.

Очень близок к методу распределенного заучивания метод  воспроизведения во

время заучивания. Его суть состоит в попытках воспроизвести материал,

который еще полностью  не выучен. Например, выучить материал можно двумя

способами:

а) ограничиться только чтением и читать до тех пор, пока не возникнет

уверенность, что он выучен;

б) прочитать материал один-два раза, затем попытаться его произнести, после

чего снова прочитать  его несколько раз и вновь  попытаться воспроизвести и

т.д.

Эксперименты показывают, что второй вариант намного продуктивнее и

целесообразнее. Заучивание идет быстрее, а сохранение становится более

прочным.

Успех запоминания  во многом зависит от уровня самоконтроля. Проявлением

самоконтроля являются попытки воспроизвести материал при его заучивании.

Такие попытки помогают установить, что мы запомнили, какие  ошибки допустили

при воспроизведении и на что следует обратить внимание в последующем чтении.

Кроме того, продуктивность запоминания зависит и от характера  материала.

Наглядно-образный материал запоминается лучше словесного, а  логически

связанный текст воспроизводится  полнее, чем разрозненные предложения.

      
 
 
 

Упражнения  для развития прочного запоминания по Ф.Лёзеру

Тренировка запоминания  логически несвязанного текста.

Некоторым из нас приходится запоминать инструкции или поручения, которые логически не связаны  между собой. Им может помочь следующее упражнение: ниже приведены двадцать названий (каждое под соответствующим порядковым номером), которое следует запомнить. Для запоминания дается 40 секунд. Ответ считается правильным, если одновременно с названием указывается него порядковый номер. После истечения сорока секунд исследуемый должен написать все 20 слов с их номерами так, как он их запомнил.

1. Украинец 2. Экономика  3. Каша 4. Татуировка 5. Нейрон 6. Любовь 7. Ножницы 8. Совесть 9. Глина 10. Словарь 11. Масло 12. Бумага 13. Сладости 14. Логика 15. Социализм 16. Глагол 17. Прорыв 18. Дезертир 19. Свеча 20. Вишня

Эффективность запоминания  вычисляется следующим образом, например, если правильно воспроизведено 10 слов, то эффективность запоминания  будет равна 50 %:

Запоминание чисел.

За 40 секунд нужно  запомнить двадцать чисел с их порядковыми номерами.

1. - 4311. - 37

2. - 5712. - 38

3. - 1213. - 86

4. - 3314. - 56

5. - 8115. - 47

6. - 7216. - 6

7. - 1517. - 78

8. - 4418. - 61

9. - 9619. - 83

10. - 720. - 73

После этого написать все, что вы запомнили.

Запоминание лиц с  именами и фамилиями

Предлагается запомнить 10 фотографий с именами и фамилиями. На это дается 30 секунд. После этого  те же фотографии, но в другом порядке, вновь предлагают исследуемому, и  он должен “опознать” их.

Запоминание логически  связанного материала

Предлагается запомнить 10 основных положений, выделенных жирным шрифтом в нижеследующем тексте (они приведены в определенном порядке). Испытуемый должен прочесть текст и через минуту воспроизвести  содержание основных положений и порядок предложений.

“Роботы, которым  доступны определенные поведенческие  реакции. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Голубева “Индивидуальные особенности памяти человека” М. “Педагогика” 1980 г. 

Хрестоматия по общей психологии. Психология памяти / Под ред. Ю. Б. Гиппенрейтер, В. Я. Романова. М.: Изд-во МГУ, 1980 

Общая психология: Учебно-методическое пособие / Под общ. ред. М.В. Гамезо. - М.: Ось-89, 2007. - 352 с 

Крутецкий В. А. Психология. – М.: Просвещение, 1986. 
 

Столяренко Л. Д. Основы психологии. – Ростов н/Д:

Феникс, 1999.