Сущность памяти и условия прочного запоминания

Долговременная память – это запоминание на длительный срок информации, имеющей значимую часть для человека.

В когнитивной психологии сформирован ряд требований, которым  должна отвечать долговременная память:

1. Воспоминания из  долговременной памяти всегда  представляют собой процесс решения  определенной задачи.

2. «Понимание» поступающей  информации является характерной  особенностью поведения, основанного  на долговременной памяти.

3. Информация храниться в долговременной памяти преимущественно в семантической форме.

4. Информация в  долговременной памяти организованна  по принципу ассоциаций.

Ассоциативная психология была и остается одной из самых  важных концепций.

Были выделены четыре предпосылки в исследовании ассоциативной психологии;

1. В раздражителях  содержится некоторая существенная  информация;

2. Функция периферической  нервной системы заключается  в разложении сложных физических  стимулов на отдельные ощущения.

3. Восприняты в  памяти атомарные единицы объединяются между собой, действуя по законам ассоциации.

4. Опытный испытуемый  может при помощи самонаблюдения  следить за своей собственной  деятельностью.

Главными принципами, объединяющими в сознании отдельные  элементы являются ассоциативными связями. Согласно законам ассоциации явления вспоминаются благодаря их связи с другими явлениями.

Особое внимание следует обратить на так называемые процессы памяти, каждый из которых  имеет свою специфику и подчиняется  особым закономерностям. К их числу  относят;

. Запоминание –  протекающее в трех формах, запечатление, определяемое как кратковременное  и долговременное сохранение  материала, предъявляемое несколько  раз на несколько секунд;

. Непроизвольное  запоминание – сохранение в  памяти неоднократно воспринимаемого материала.

Это строго закономерный процесс, детерминируемый особенностями  нашей деятельности. Для продуктивности непроизвольного запоминания важно  то место, которое занимает в деятельности данный материал. Если материал входит в содержание основной деятельности, он запоминается лучше, чем в том случае, когда он не включен в условия.

Материал, занимающий различное место в деятельности, приобретает различное значение. Поэтому он требует различной  ориентировки и по-разному подкрепляется. Непроизвольно запоминается лучше тот материал, который вызывает активную умственную работу над ним. Мы непроизвольно запоминаем полно и прочно, иногда на всю жизнь, что имеет для нас важное жизненное значение. Запоминание может быть непроизвольным, когда оно, без заранее поставленной цели запомнить, протекает без волевых усилий, как бы само собой. Непроизвольное запоминание имеет большое значение в жизни человека, оно расширяет и обогащает его жизненный опыт, не требуя от человека специальных усилий.

Значительную роль в непроизвольном запоминании играет интерес преднамеренное запоминание (заучивание) – запоминание с целью сохранения материала в памяти.

Сохранение –  более или менее длительное удерживание  в памяти некоторых сведений, имеющих  две стороны.

Воспроизведение –  представляющее собой воссоздание сохраненного в памяти материала, протекающее на нескольких уровнях, узнавание как воспроизведение при опоре на восприятие. Воспроизведение ускоряется в форме усвоения. Воспроизведение ускоряет, рационализирует запоминание, особенно при заучивании наизусть, при пересказывании мы выявляем слабые места, осуществляется самоконтроль.

«В старом доме, - писал И.М. Сеченов, - где протекает  наше детство, полон картинами прошлого…  события и лица, зарегистрировались в памяти вместе с окружающей их внешней обстановкой, образуют такую же не разрывную обстановку групп или ассоциаций, как заученные стихи, и такая группа может воспроизводиться намеком на любое из её звеньев»[1]

Индивидуальные различия в процессах памяти выражаются в следующих особенностях. 
Объем памяти – количественный показатель продуктивности мнемических процессов.

Одной из основных задач  психологической науки с самого начала было измерить доступный человеку объем памяти. Эта задача не является простой. 
Измеряя память, необходимо принять все меры, чтобы объем материала, к5оторый запоминают испытуемые.

Как отмечалось в  первой части, задача измерения объема памяти в ее более чистом виде была разрешена известным немецким психологом Эббингаузом. 
Для исследования объема памяти он предлагал ряд бессмысленных слогов, которые давали наименьшие возможности для осмысления. Предлагая испытуемому запомнить 10-12 слогов и отмечая число удержанных членов ряда, Эббингауз принял это число за объем «чистой памяти». Первым и главным результатом этого исследования было установление среднего объема памяти, которое характеризовало человека. В среднем человек легко запоминает после первого чтения 5-7 отдельных элементов: это число колеблется, и если люди с плохой памятью удерживают только 4-5 изолированных и бессмысленных элементов, то люди с хорошей памятью оказываются в состоянии сразу после первого чтения удержать 7-8 изолированных и бессмысленных элементов.

В целом необходимо отметить, что как объем памяти, так и прочность запоминания зависят от многих условий.

Успех запоминания  зависит от того, в какой степени  материал осмысливается человеком.

Точность запоминания  и воспроизведения – способность  без искажения воспроизвести  информацию, характеризующая степень  соответствия между воспринятым и воспроизведенным материалом.

Прочность запоминания  – максимальная длительность сохранения запоминаемого материала. Прочность  запоминания во многом зависит от повторения. Повторение – важнейшее  условие овладения знаниями, умениями, навыками. Чтобы быть продуктивным, повторение должно отвечать определенным требованиям. Важно, чтобы повторение было активным и разнообразным. 
Ставятся разные задачи перед заучивающим: придумать примеры, ответить на вопросы, начертить схему, составить таблицу, изготовить наглядное пособие.

При активном повторении происходит оживление связей. Оно  связано с осмыслением материала.

Скорость запоминания  – время, необходимое для точного  запоминания материала; мобилизационная  готовность памяти – умение легко  и быстро извлекать из памяти то, что необходимо.

Память каждого  человека имеет свои особенности. Известно, что есть люди с сильной памятью  и люди со слабой памятью. По скорости запоминания и скорости забывания  можно различать следующие характерные  индивидуальные особенности в проявлениях памяти.

Забывание – исчезновение, т. е. процесс угасания, «стирания», затормаживание связей.

Процесс забывания  может быть менее или более  глубоким. Забывание становится тем  более глубоким, чем реже включается определенный материал в деятельность личности, чем менее значимым становится он для достижения актуальных жизненных целей. Как доказано опытами И.П.Павлова, угасшие рефлексы требуют для своего возобновления меньшее количество повторений, чем для их начального образования. Кроме этого, угасшие рефлексы могут при определенных условиях растормаживаться.

Этим объясняются  отдельные факты неожиданного воспроизведения  того, что казалось давно забытым. В принципе, забывание – явление  целесообразное. 
Забывание выражается в невозможности вспомнить или в ошибочном узнавании и воспроизведении. Физиологической основой забывания являются некоторые виды торможения. Забывание протекает неравномерно. Забывание происходит быстрее, если материал недостаточно понят человеком, если материал неинтересен человеку, не связан непосредственно с его практическими потребностями. 
Скорость забывания находится в прямой зависимости от объема материала и степени трудности его усвоения. Одной из причин забывания является отрицательное влияние деятельности, следующее за заучиванием. Это явление называют ретроактивным торможением. Причиной забывания могут быть различные болезни нервной системы, ушибы, травмы. Забывание происходит также и в ранние годы. В подобных случаях Фрейд говорил об активном забывании. Он объяснял это явление не случайностью, а действительным торможением сле5дов в памяти на уровне сознания и о вытеснении их в подсознание, где они удерживаются ценой значительных затрат энергии.

Данные индивидуальные особенности памяти не являются чем-то прирожденным, твердо устанавливаемым. Они складываются в жизненной практике и в процессе обучения. индивидуальные особенности выражаются в различной быстроте, точности и прочности запоминания. Они в определенной мере связаны с различиями силы возбуждения и торможения нервных процессов, степени их уравновешенности и подвижности. сами эти особенности высшей нервной деятельности изменяются под влиянием условий жизни и деятельности людей.

Наилучшей считается  память человека, который легко, быстро и прочно запоминает много различных единиц информации и сохраняет это в памяти так долго, как это нужно.

Психолог А.Л.Лурия  обнаружил выдающуюся память у некоего 
Шершевского, который с одинаковой быстротой запоминал различный материал, включая бессмысленный, в большом объеме. Он мог быстро запомнить и точно воспроизвести сложнейшие математические формулы, бессмысленные слова. его память отличалась одновременно и изумительной прочностью.

Индивидуальные различия памяти проявляются также в том, на какой вид представлений по преимуществу опирается человек при запоминании. Одни запоминают лучше то, что могут увидеть, другие – то, что могут услышать, третьи – то, что может быть выполнено практически. В соответствии с этим различают зрительный, слуховой и двигательный виды памяти.

. Человек зрительного типа памяти, запоминая текст книги, предпочитает его видеть.

. Человек слухового  типа памяти предпочитает слышать  содержание текста в чтении  кого-либо.

. Человек двигательного  типа памяти должен обязательно  записать или проговорить заучиваемый  материал.

Чаще всего встречается  смешанный тип памяти: слухо-моторный, зрительно-двигательный, зрительно-слуховой. Он жизненно ценнее, чем тип односторонней  памяти по причине большого разнообразия практической деятельности человека. Тип памяти зависит не только от природных особенностей нервной системы, но и от воспитания. некоторые индивидуальные различия в памяти тесно связаны со специальными механизмами, защищающими мозг от лишней информации. Степень активности указанных механизмов у разных людей различна. Защитой мозга от ненужной информации объясняется, в частности, явление, т. е. обучение во сне. В состоянии сна некоторые механизмы, защищающие мозг от избыточной информации, включаются, поэтому запоминание происходит быстрее. 
 
 
 
 

Запоминание.

Запоминание — это процесс запечатления и последующего сохранения

воспринятой информации. По степени активности протекания этого  процесса принято

выделять два вида запоминания: непреднамеренное (или непроизвольное) и

преднамеренное (или произвольное).

     Непреднамеренное запоминание — это запоминание без заранее поставленной

цели, без использования  каких-либо приемов и проявления волевых усилий. Это

простое запечатление того, что воздействовало на нас  и сохранило некоторый след

от возбуждения  в коре головного мозга. Лучше всего запоминается то, что имеет

жизненно важное значение для человека: все, что связано  с его интересами и

потребностями, с целями и задачами его деятельности.

В отличие от непроизвольного  запоминания произвольное (или

преднамеренное) запоминание характеризуется тем, что человек ставит перед

собой определенную цель — запомнить некую информацию — и использует специальные

приемы запоминания. Произвольное запоминание представляет собой особую и

сложную умственную деятельность, подчиненную задаче запомнить. Кроме того,

произвольное запоминание  включает в себя разнообразные действия, выполняемые

для того, чтобы лучше  достичь поставленной цели. К таким  действиям относится 

заучивание, суть которого заключается в многократном повторении учебного

материала до полного и безошибочного его запоминания.

Главная особенность  преднамеренного запоминания —  это проявление волевых

усилий в виде постановки задачи на запоминание. Многократное повторение

позволяет надежно  и прочно запомнить материал, во много раз превышающий объем

индивидуальной кратковременной  памяти.

Запоминается, как  и осознается, прежде всего то, что  составляет цель действия.

Однако то, что не относится к цели действия, запоминается хуже, при

произвольном запоминании, направленном именно на данный материал. При этом все

же необходимо учитывать, что подавляющее большинство  наших систематических

знаний возникает  в результате специальной деятельности, цель которой —