Психологическая защита личности

Косвенная (смещенная) агрессия  – направлена не непосредственно на нежелательный или неприятный объект (лицо), а на доступный объект. Этот доступный объект может быть связан с источником фрустрации (или с барьерами), но может и не иметь к ним никакого отношения. Так, человек может просто "вылить" плохое настроение на первое попавшееся лицо. Агрессия может проявляться по отношению к тем, кто не может ответить, к беззащитным, преследуемым; это могут быть слабый человек, покорная жена или национальные меньшинства.

Вымещение  – защитный механизм, направляющий негативную эмоциональную реакцию не на психотравмирующую ситуацию, а на объект, не имеющий к ней отношения. Этот механизм создает как бы "замкнутый круг" взаимовлияния людей друг на друга.

 

Например, людей, на которых  направлено действие механизма  вымещения, в народе называют "козлами отпущения". Обычно это люди, которые слабее, обязаны или зависят от личности, находящейся в психологической защите.

Десакрализация 

 

А. Маслоу 

 

Он указывал на то, что  молодые люди, имеющие такой защитный  механизм, разуверились в общечеловеческих  ценностях и морали. Они чувствуют  себя обманутыми, им кажется, что  их жизнь и жизнь и х окружения  течет по другим законам. Почувствовав  однажды лицемерие, исходящее от  родителей, больше не хотят слушать  никого из старших, особенно если  старшие говорят с ними тем  же языком, что и их родители

Идеализация

 

. 

 

Идеализация связана, прежде  всего, с завышенной эмоциональной  самооценкой или оценкой другого  лица.

Например, влюбленность предполагает  завышенную оценку объекта любви, который наделяется широким спектром  позитивных качеств, в том числе  и не присущих индивиду, но  боготворится личностью.

К. Хорни отмечала, что  защитный механизм идеализации  выполняет ряд важных для личностной  стабильности функций: заменяет  реальную уверенность человека  в свои силы,

 

создает условия для  чувства превосходства, ощущения  того, что он лучше, достойнее  других; подменяет подлинные идеалы

 

отрицает наличие внутрипсихических  конфликтов

Проекция 

 

Именно этот защитный  механизм вызывает чувство одиночества, изолированности, зависти, агрессивности.

 

В таких ситуациях индивид, не осознавая что-либо в себе  самом, может бессознательно достаточно  точно "отслеживать" это в других  людях. Проекция основывается на  том, что личность бессознательно  приписывает другим людям качества, которые присущи самому проецирующему  и которые он не хочет иметь, не хочет осознавать.

Идентификация 

 

идентификация осуществляется на основе эмоциональной связи с другим лицом. Она сопровождается стремлением человека походить на того, кого он любит, обожает, боготворит.

 

Специфические свойства  и качества другого человека, его выражение лица, манера разговора, походка, стиль поведения – все  это копируется и воспроизводится  тем, кто стремится походить на  своего кумира.

Выделяют следующие виды  идентификации:

 Анаклитическая идентификация – идентификация, при которой индивид знает, что сдержавшись, не совершив какое-то действие получит награду, одобрение.

Идентификация с агрессором – безосновательное уподобление угрожающему объекту, тому, который вызывает страх и тревогу.

 

Оба вида идентификации  обычно сосуществуют вместе. Так, во взаимодействии с одними  людьми, индивид старается избежать  наказания, а в общении с другими, выполняя их требования, стремится  получить награду.

Играние роли

 

 В основе играния роли лежит установление контроля над окружающими с целью снятия с себя ответственности, получения определенной выгоды (награды), повышения собственной значимости и обеспечения собственной безопасности и спокойствия с помощью установления шаблона поведения, который не изменяется в новых условиях.

Берн считает, что рассматривать игру следует с позиции защитных механизмов, вознаграждений (награды), идентификации. Он выделяет следующие вознаграждения: снятие напряжения, избегание психологически опасных ситуаций, получение "поглаживаний", сохранение достигнутого равновесия. Кроме того, Э. Берн считает, что у каждого человека есть свой набор определенных поведенческих схем (ролей), который соотносится с психическим состоянием человека (Взрослый, Родитель, Ребенок).

Игра – это сфера скрытых трансакций, имеет и скрытый мотив, и цель, которые всегда бессознательны. Он выделяет ряд типичных, часто встречающихся игр: игры на всю жизнь, супружеские игры, игры в компаниях, сексуальные игры и др.

Инверсия 

 

Для всех психологических  защит личности, основанных на  инверсии , характерно наличие тенденции  фиксированного "поворота", обращение  той или иной направленности  психической деятельности в какую-то  иную сторону, обычно прямо противоположную  первоначальной.

Юмор 

 

Обычно юмор понимается  как беззлобно-насмешливое отношение  к чему-нибудь, выражение эмоционального  восприятия действительности. Юмор  есть и как один из способов  разрядки – преобразование отрицательных  чувств в нечто прямо противоположное – в источник смеха. Роль юмора  в этом случае сводится к  защите человеческого Я, поскольку  позволяет сохранить самообладание, достоинство и самоконтроль в  исключительных (экстремальных) условиях.

Многие исследования показали, что особенность юмора как  психологической защиты состоит  в автоматическом преобразовании  чувств. Локализация юмора в предсознании  делает его непохожим на классические  виды защитных механизмов. Как  говорил З. Фрейд, юмор может  быть понят как высшая из  защитных функций.

 

По сути, юмор преследует  те же цели, что и любая психологическая  защита – предупреждение возникновения  неудовольствия из внутренних  источников, снятие тревоги.

приходит другая точка  зрения, базирующаяся на понимании  юмора как особого репрезентативного  эмотивно-когнитивного явления, выполняющего  функцию авторегуляции общего  эмоционально-активационного (психологического  и психофизиологического) тонуса. При  таком понимании юмора,  авторегуляция  достигается за счет двух основных  функций:

-подбадривание. Юмор регулирует уровень напряжения, побуждая субъекта к деятельности, к преодолению или определенному устранению преграды. Это может достигаться за счет высмеивания (обесценивания) преграды или собственного неадекватного способа действия.

-отступание (пораженческий юмор) – снятие напряжения ценой отказа от потребности.

Эмоциональное выгорание 

 

Эмоциональное выгорание  – один из новейших, рассмотренных в психологической литературе, механизмов психологической защиты. И в силу своей "новизны" его определение несколько размыто, хотя по сути, ни одно из этих пониманий эмоционального выгорания не противоречат друг другу. Поэтому следует рассматривать эмоциональное выгорание как и всякий механизм психологической защиты в континууме: "психологическая защита – невроз"

Следует отметить, что  эмоциональное выгорание имеет  и свои плюсы, так как позволяет  человеку экономно и дозированно  расходовать энергетические ресурсы. Эмоциональное выгорание отрицательно  сказывается на выполнение человеком  своей деятельности и отношениях  с партнерами, так как приводит  к эмоциональной и личностной  отстраненности, неудовлетворенности  собой, вслед за которыми следует  тревога, депрессия и всевозможные  психосоматические нарушения, неадекватное  эмоциональное реагирование.

Иначе говоря, феномен  эмоционального выгорания имеет  место тогда, когда у субъекта  труда возникают негативные, отрицательные  отношения к объекту своего  труда, однако при этом объективные  условия профессий типа "человек-человек" требуют положительного и внимательного  отношения к нему. В результате, приходится на предсознательном  уровне сдерживать свои отношения, подавлять их, заменять на противоположные, что может привести как раз  и к неудовлетворенности своим  трудом, собой, к эмоциональной разрядке  на своих близких, дезорганизуя  и профессиональную деятельность, и межличностные отношения.

Обесценивание

 

При обесценивании целей  происходит отказ от бывшего  желания или его трансформация  в другое, более достижимое.

 

Классический пример такого  обесценивания приводится в басне  Н.А. Крылова "Лиса и виноград". Обычно, потерпев неудачу в чем-то, например, человек не смог купить  дорогую большую машину, о которой  долго мечтал, из-за своих финансовых  возможностей, но он строит свои  рассуждения следующим образом (обесценивание  здесь идет по линии успокоения  себя): большая машина потребляет  много бензина. Бензин сейчас  дорогой, поэтому лучше, что я  приобрел небольшую отечественную  машину и дешевле, да и в  ремонт можно в любой момент  отдать.

Рационализация 

 

Э. Фромм заметил, что  рационализация есть способ "остаться  в стаде" и чувствовать себя  личностью

 

Механизм рационализации  близок к интеллектуализации, но  в первом случае весь подбор  фактов личностью направлен на  доказательство утверждения или  отрицания цели, в то время  как во втором – ее ценности. Рационализация в большей степени  связана с мотивацией, интеллектуализация – логико-перцептивным компонентом  психологической защиты.

Компенсация 

 

Компенсация  – онтологически самый поздний и когнитивно сложный защитный механизм. Он предназначен для сдерживания чувства печали, горя по поводу реальной или мнимой потери, утраты, нехватки, недостатка, неполноценности. Компенсация предполагает попытку исправления или нахождения замены этой неполноценности.

Интеллектуализация 

 

В психоанализе одна  из наиболее ясных трактовок  интеллектуализации дана А. Фрейд. Она рассматривала интеллектуализацию  как защитный механизм, доводящий  до крайности процесс, в ходе  которого человек стремится овладеть  влечениями, связывая их с теми  или иными мыслями и сознательно  играя ими.

 

А. Фрейд считала интеллектуализацию  специфическим защитным механизмом  и выделяла следующие его характерные  черты:

-Сосредоточенность на  конкретных объектах, реальных  вещах в противовес объектам  фантазий. 

-Повышенное внимание к  процессу рассуждения, размышления. 

 Интроекция

 

Интроекции описаны Ф. Перлзом, который полагал, что интроектор  делает то, что другие хотят, чтобы  он сделал.

В качестве интроекций  выступают "правила жизни", которые  ребенок получает от родителей  и окружающих, так как этот  процесс, в понимании гештальтпсихологии, происходит как процесс имитации, импритинга, ролевого обучения. Ребенок  к своим интроекциям обдуманно  начинает относиться, начиная с  подросткового возраста, добиваясь  своей персональной автономии. Осмысление, переработка и принятие (отказ) содержания  интроекций происходит в течение  всей жизни человека.

Ретрофлексия

 

По меткому выражению  Ф. Перлза (1973), ретрорефлектор (человек  с ретрофлексивным защитным механизмом) делает для себя то, что он  хотел бы сделать другим.

 

Описывая ретрофлексию , Полстер (1973), считал, что такая форма взаимодействий  индивида с другими людьми  позволяет ему становиться "отдельной  и самосохраняемой единицей", подчеркивать свою центральную  человеческую силу. Она может  нередко вызывать стресс и  напряжение, так как заключается  во внутреннем Я и не выливается  в поведенческих реакциях.

Ретрофлексия выражается  в самоконтроле и самодисциплине (Д. Рейнуотер, 1993) и обеспечивает  тип контроля, защищающий личность "от внешних вторжений и  влияний на ее переживания  и чувства". Как и многие  защитные механизмы личности, ретрофлексии  начинают формироваться в детстве.

Ретро-защиты 

 

Настоящая группа объединяет  те механизмы психологических  защит, которые базируются и используют  механизмы, возникшие в детстве, практически без их изменения.

Отступление 

 

Отступление , предохраняя личность от негативных переживаний, обедняет ее внутренний мир, скудеет и мир мыслей, и мир чувств, в целом вся аффективная сфера. Нередко проявления этого механизма формирует покорность, безразличие, снижение целеполагания и целенаправленности личности, эмпатии, ценностей, что неминуемо ведет к манипулированию личностью другими людьми, группами. Отступление как защитный механизм начинает обычно формироваться с детства – когда слабый ребенок попадает в "подчинение" родителей, сверстников – лидеров и является их "тенью". Такой тип защиты проявляется и у взрослых в разнообразных сферах общественной и личной жизни – служебных коммуникациях, семейных контактах, браке, приятельских компаниях и др.

В зрелом возрасте могут  актуализироваться детские страхи  или складываться новые при  взаимодействии с авторитарными, деспотичными людьми. Механизм отступления  ведет к своеобразной деперсонализации. Э. Фромм заметил, что покорность  индивида сочетается со стремлением  к власти. Индивид "находит" себя, если он вливается в группу, полностью ей подчиняясь (проявляя  конформность) и как бы властвует  через нее. Подобный статус снимает  осознание своей слабости, изолированности, зависимости.

Дефлексия 

 

Дефлексия проявляется во многих поступках, включая принудительные и аддитивные. Этот механизм часто возникает в результате недоверия, страха, угрозы безопасности, случившиеся в прошлом опыте индивида, предохраняя личность от эмоциональных срывов. Считается, что дефлексия – это стратегия личности, связанная с избеганием выбора, отказа от интенции.