Психологическая защита личности

• Начиная с раннего детства, и в течение всей жизни, в психике человека возникают и развиваются механизмы, традиционно называемые "психологические защиты", "защитные механизмы психики", "защитные механизмы личности". Эти механизмы как бы предохраняют осознание личностью различного рода отрицательных эмоциональных переживаний, способствуют сохранению психологического гомеостаза, стабильности, разрешению внутриличностных конфликтов и протекают на бессознательном и подсознательном психологических уровнях.

В обычной жизни любого  человека (малыша или взрослого) возникают те или иные эмоционально  напряженные и негативные ситуации, переживание которых приводит  к различного рода личностным  нарушениям, неприятностям,. Когда желания, интересы, потребности человека  не могут быть удовлетворены, несмотря на значительные усилия, возникают состояния эмоционального  напряжения – стрессы

Нередко все предпринятые  конструктивные попытки не приводят  к желаемой цели. Напряжение продолжает  расти и человек перестает  замечать альтернативные пути. Кроме  того, рост напряжения часто сопровождается  эмоциональным возбуждением, препятствующим  рациональным процессам выбора: человек волнуется, впадает в  панику, теряет контроль над собой  и появляются разнообразные деструктивные  последствия.

Во многих случаях снятие  напряжения происходит с помощью  психологических защит 

Примерами защитных типов  поведения могут быть:

• агрессия (или нападение на "фрустратора");
• аутизм (самозамыкание, "уход от фрустратора");
• репрессия (подавление желаний, "отказ от фрустратора");
• сублимация (переключение поведения с неудачной деятельности на новую, "замещение фрустратора")
• забывание ;
• проекция собственной вины на всех других ("Сами виноваты!")

Впервые термин "психологическая защита" был введен в психологию известным австрийским психологом Зигмундом Фрейдом

 

Более полно концепция  механизмов психологических защит  представлена А. Фрейд, в частности  в ее работе "Психология Я и защитные механизмы",

Дочь З. Фрейда, также была  заинтересована психологией личности. Рассматривая психологические защиты  как один из механизмов адаптации  и интеграции личности, она полагала, что они есть бессознательные, приобретенные в процессе развития  личности способы достижения  Я ,компромисса между противодействующими  силами Оно или Сверх-Я и  внешней действительностью. Механизмы  психологической защиты направлены  на уменьшение тревоги, вызванной  интрапсихическим конфликтом.

А. Фрейд (вслед за своим  отцом З. Фрейдом) считала, что  защитный механизм основывается  на двух типах реакций:

1.блокирование выражения  импульсов в сознательном поведении; 

2.искажение их до такой  степени, чтобы изначальная их  интенсивность заметно снизилась  или отклонилась в сторону. 

Начиная с З. Фрейда  и в последующих работах специалистов, изучающих механизмы психологической  защиты, неоднократно отмечается, что  привычная для личности в обычных  условиях защита, в экстремальных, критических, напряженных жизненных  условиях обладает способностью  закрепляться, приобретая форму  фиксированных психологических  защит. Это может "загнать в  глубь" внутриличностный конфликт, превратив его в бессознательный  источник недовольства собой  и окружающими, а так же способствовать  возникновению особых механизмов  названных З. Фрейдом сопротивлением .

«Защита» и «сопротивление» – особые механизмы психики, позволяющие ему освободиться от неприятных чувств и воспоминаний, держать их вне своего сознания, что обеспечивает бессознательную компенсацию тревоги и стресса. Психологическая защита – один из механизмов, препятствующих изменению личности.

Вместе с тем, в современных  публикациях, посвященных обсуждаемой  проблеме, единодушно признается  тот факт, что механизмы защиты  находятся между потребностью личности и ее удовлетворением. Отсюда – защита есть зеркальное отражение возможного, но не реализованного личностью процесса мотивации или отражение неосуществленных, но в прошлом желаемых целей. Тогда непродуктивность для личности действия психологических защит связана с несовпадением целей и средств их достижения в поведении человека или нарушением меры в соотношении мотива и сил, затраченных на его реализацию, или поведением человека прямо противоположным целям.

Таким образом, психологическая защита – это естественное противостояние человека окружающей среде. Она бессознательно предохраняет его от эмоционально-негативной перегрузки. Все кажущиеся разнообразными техники можно свести, в принципе, к единой функции: "Что бы ни делать, как бы ни делать, лишь бы достичь комфортного состояния, безопасности". Защита не есть "встроенная" от рождения личностная структура. В процессе социализации защитные механизмы возникают, изменяются, перестраиваются под влиянием социальных воздействий.

Все защитные механизмы  обладают двумя общими характеристиками:

-они действуют на неосознаваемом  уровне и поэтому являются  средствами самообмана; 

-они искажают, отрицают,  трансформируют или фальсифицируют  восприятие реальности, чтобы  сделать тревогу менее угрожающей  для индивидуума. 

 Следует также заметить, что люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты  – обычно они применяют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабление тревоги.

 Психологическая защита имеет две стороны: положительную и отрицательную, она где-то помогает, а где-то мешает нам жить.

   

 

Чтобы обезвредить ее  негативную сторону, необходимо  знать собственную систему защиты, ее механизмы и овладеть стратегией  совладания.

Типология, основные виды  и функции защитных механизмов

 

"Естественные" психологические защиты

 

Входящие в нее психологические  защиты опосредуют и формируют  перцептивные процессы личности, особенности восприятия различной  информации о себе и об окружающем  мире.

Общим для этой группы  защит является невостребованность  анализа содержания информации. Здесь главное – блокирование  информации, бессознательное исключение  ее из сферы сознания:

-вытеснение , 

-подавление , 

-аскетизм , 

-нигилизм . 

Вытеснение 

 

Среди психоаналитиков  нет единого мнения о месте  вытеснения среди других защитных  механизмов. Считается, что вытеснение  является важнейшим механизмом  защиты, благодаря которому неприемлемые  для Я желания становятся бессознательными.

 

С точки зрения эффективности, по сравнению со всеми остальными, оно занимает уникальную позицию, т.е. способно справиться с мощными  инстинктивными импульсами, перед которым остальные защитные механизмы оказываются неэффективными. Вытеснение действует лишь единожды, хотя антикатексис, осуществляемый для обеспечения вытеснения, является постоянным формированием и требует на свое поддержание постоянных энергетических затрат.

Но вытеснение занимает  особое место среди остальных  защитных механизмов в связи  с тем, что это не только  самый эффективный, но и самый  опасный механизм. Отъединение от  Я, наступающее вследствие изоляции  сознания от всего хода инстинктивной  и аффективной жизни, может полностью  разрушить целостность личности. Существует и другая точка  зрения, согласно которой вытеснение  начинает действовать лишь после  того, как не срабатывают другие  механизмы (проекция, изоляция и  т.д.). Причиной, вызывающей вытеснение, большинство современных психоаналитиков  склонны считать страх, которым  Эго реагирует в ситуации опасности. Вытеснение – активное недопущение в сферу сознания или устранение из нее болезненных, противоречивых чувств и воспоминаний, неприятных желаний и мыслей.

Согласно З. Фрейду, вытеснение  реализуется в виде двух фаз:

-предотвращает первоначальное  появление импульса посредством  удаления из сознания в бессознательное  неприятных воспоминаний, переживаний,  неприемлемых желаний; 

-обеспечивает удержание  в бессознательном различных  вытесненных влечений, желаний,  стремлений. 

 

С механизмами вытеснения  З.Фрейд связывал некоторые симптомы истерии, импотенцию, фригидность, психосоматические заболевания (язва желудка, бронхиальная астма).

Подавление

 

Подавление  – более сознательное, чем при вытеснении, избегание тревожащей информации, отвлечение внимания от осознаваемых аффектогенных импульсов и конфликтов

 

В "Словаре по психоанализу" дается следующее определение  механизма подавления ; это психическая операция, направленная на устранение из сознания неприятного или неуместного содержания идеи, аффекта и т.д. В этом смысле вытеснение выступает как особый вид подавления.

Подавление происходит  сознательно, но его причины могут  осознаваться, а могут и не  осознаваться. Продукты подавления  находится в предсознательном, а  не уходят в бессознательное, как это можно видеть в процессе  вытеснения. Подавление – сложный механизм защиты. Одним из вариантов его развития является аскетизм.

Аскетизм 

 

 Он определен как отрицание и подавление всех инстинктивных побуждений(А.Фрейд)

 

Она указывала на то, что данный механизм характерен  в большей степени для подростков, примером которого является недовольство  своей внешностью и стремление  к ее изменению. Это явление  связано с несколькими особенностями  подросткового возраста: бурные  гормональные изменения, происходящие  в организме молодых людей  и девушек, могут вызвать полноту  и другие недостатки внешности, что делает на самом деле  подростка не очень симпатичным. Негативные переживания по этому  поводу могут быть "сняты" с  помощью защитного механизма – аскетизма.

Нигилизм 

 

Нигилизм – отрицание ценностей. Такое определение нигилизма является одним из самых распространенных в современной специальной литературе.

Подход к нигилизму  как одному из механизмов психологической  защиты основывается на концептуальных  положениях Э. Фромма. Он полагал, что центральной проблемой человека является внутренне присущее человеческому существованию противоречие между бытием "брошенного в мир не по своей воле" и тем, что он выходит за пределы природы благодаря способности осознавать себя, других, прошлое и настоящее.

Им обоснована мысль  о том, что развитие человека, его личности происходит в  рамках формирования двух основных  тенденций: стремления к свободе и стремления к отчуждению. По мнению Э. Фромма, развитие человека идет по пути увеличения "свободы", которым не каждый человек может адекватно воспользоваться, вызывая ряд негативных психических переживаний и состояний, что приводит его к отчуждению.

В результате человек  утрачивает свою самость. Возникает  защитный механизм "бегство от  свободы", для которого характерны: мазохистские и садистские тенденции; деструктивизм, стремление человека  разрушить мир, чтобы он не  разрушил его самого, нигилизм; автоматический  конформизм.

"Интегративные" психологические  защиты 

 

Входящие в эту группу, связаны с бессознательной оценкой  содержания неугодной для личности  информации, ее изменением, неадекватностью  оценки. Искажение, трансформация информации  могут осуществляться различными  способами с использованием: генерализации, опущения, категоризации и др.

В результате действия  этих защит личность начинает  обладать неадекватной реальности  информацией и жить в мире  иллюзий. В качестве таких механизмов  психологической защиты будут  рассмотрены:

-агрессия; 

-десакрализация; 

-идеализация; 

-проекция; 

-трансформация; 

-идентификация; 

-играние роли; 

-инверсия : 

  реактивное образование ,

  обратное чувство ,

  формирование реакции ,

   мартиризация ,

  образование симптомов ;

 

• юмор ;
• эмоциональное выгорание ;
• обесценивание ;
• рационализация ;
• компенсация :

     -субституция ,

     -фасад, маска, экранирование; ,

• интеллектуализация ;
• интроекция ;
• ретрофлексия .
• сублимация ,

Агрессия 

 

Основные разновидности  агрессии:

Прямая агрессия  – как правило, обращена на других. Может проявляться в поведении (нападение, драка, физическое воздействие, убийство) или в вербальной форме (брань, унижающие шутки или высказывания, сарказм, грубые замечания). Возможно обращение агрессии на себя (аутоагрессия): самообвинения, глубокое переживание вины, самоубийство, измождение себя голодом, "умерщвление плоти".