Понятие об эмоциях и чувствах

стенические — повышающие жизнедеятельность  организма и

астенические — понижающие их.

Эмоциональное состояние, в котором  преобладают стенические или  астенические эмоции, могут проявляться  у человека в любом виде его  деятельности и стать его характерологической  чертой.

Эмоциональные процессы вызывают изменения  в организме человека: в нервной  системе, сердечно-сосудистой деятельности, органах дыхания, пищеварения. Эмоциональные  состояния вызывают изменения пульса, давления, расширение зрачков, повышение  потоотделения, изменение цвета  кожного покрова, усиление притока  крови к органам человека. По И.П. Павлову кора больших полушарий  головного мозга играет главенствующую роль в эмоциях и чувствах человека, являясь регулятором, тормозящим подкорковые  центры.

Проведение электрофизиологических исследований показало значение особых образований нервной системы  для эмоциональных состояний, которые  определяются функциями таламуса, гипоталамуса и лимбической системы. Там обнаружены центры положительных и отрицательных  эмоций.

От состояния ретикулярной формации, этой совокупности нервных структур, расположенных в центральных  отделах стволовой части мозга (продолговатом и среднем мозге, зрительных буграх) зависит эмоциональный  тонус человека, его реакции на раздражители.

Тревожность

Одной из форм нарушения нормальной жизни человека является напряженность, вызванная эмоциональным состоянием человека. Часто повышенная эмоциональная  напряженность сопровождается страхами, беспокойством, опасениями и перерастает  в устойчивое состояние тревожности. Тревожность может быть личностной и ситуативной.

Ситуативная тревожность

Ситуационная тревожность —  это обычно временное состояние, но может быть устойчивым, для конкретных ситуаций, порождаясь ими, она редко  возникает в других ситуациях. Это  могут быть экзамены, разговор с  начальством, общение с незнакомыми  или неприятными людьми, от которых  можно ожидать чего угодно. Для  психологического диагностирования ситуационной тревожности, мы рекомендуем воспользоваться  методикой "Шкала ситуационной тревожности" из пакета психологических тестов "Текущее  состояние".

Личностная  тревожность

Личностная тревожность становится чертой личности человека и отражается на его отрицательном (тревожном, беспокойном) отношении к любым жизненным  ситуациям, постоянно предвидя в  них опасность.

Личностная тревожность, порожденная  эмоциональной реакцией на опасность, может иметь глубокие корни, уходящие в раннее детство или еще дальше, с ней трудно бороться, но и трудно жить, когда перед тобой постоянное ожидание опасности.

Тревога может соответствовать  и не соответствовать степени  опасности, быть ей адекватной или нет. Очень часто личностная тревожность  возникает от преувеличения опасности  и недооценки себя и своих сил, в собственной неуверенности.

Шкала Спилбергера-Ханина

Рассмотрим исследование уровня личностной тревожности лиц юношеского возраста и взрослых (шкала Спилбергера-Ханина), обусловливающей поведение человека. Шкала самооценки личностной тревожности  включает 20 вопросов-суждений.

Согласно шкале Спилбергера-Ханина, показатели уровня личностной тревожности  могут находиться в диапазоне 20 — 80 баллов:

низкая личностная тревожность: до 30 баллов,

умеренная личностная тревожность: от 31 до 44 баллов

высокая личностная тревожность: выше 45 баллов.

Смысл шкалы  Спилбергера-Ханина

О чем говорят баллы Спилбергера-Ханина? Чем больше они приближаются к  своему верхнему пределу, тем выше уровень  личностной тревожности, переходящий  уже в патологию, близкую к  шизофрении.

Когда человек остается один на один со своей тревогой, и он уже ничего не видит кроме нее, он не может  работать, да и просто выходить из дома, ему кажется, что опасности подстерегают его на каждом шагу.

Шкала Спилбергера-Ханина позволяет  оценить уровень личностной тревожности  и, если это необходимо, принять соответствующие  меры.

Агрессивность и враждебность

Агрессивность

Агрессивность - такая черта личности, которая проявляется во враждебности к людям, животным, обстоятельствам, к предметам культуры, склонности к разрушениям и неспровоцированной агрессии.

Агрессивный человек на большинство  действий, случайных и не содержащих угрозы и желания навредить им, направленных к ним или нет, склонен  проявлять агрессию. Человек со слабо  развитой личностной чертой агрессивности  будет пытаться сгладить возникший  конфликт, разрядить обстановку.

Враждебность

В случае враждебности, человек всегда имеет перед собой определённый объект, к которому испытывает это  чувство. Иногда враждебность и агрессивность  как бы переплетаются, однако человек  может находиться во враждебных отношениях с кем-то, а агрессивности не проявлять. Случается и наоборот, агрессивность  возникает без враждебности, к  людям, которым не испытывают враждебных чувств.

Причины агрессивности и враждебности

Отчего у людей появляются такие  отрицательные личностные черты, иногда очень опасные для общества? Часто  это происходит от недостатка любви  и внимания, отсутствия положительных  эмоций, при этом возникает сокрушительная агрессивность, направленная против всего  мира, окружающих, а бывает, что и  против себя самого.

А, если брать в масштабах страны и даже мира, то всплески агрессии, враждебности, терроризма в отдельных странах, в районах одной страны провоцируют  появление агрессии и враждебности в других местах. Иногда это ответная реакция пострадавших, иногда это  умелое психологическое воздействие  на умы и чувства людей, иногда на уже существующие личностные черты  агрессивности и враждебности накладывается  окружающая обстановка.

Зачастую формирование агрессивности  начинается у человека с детства. Пример поведения родителей, агрессия и враждебность членов семьи, просмотр фильмов с элементами агрессии, "воспитание улицы" с ее жесткими законами оказывают  большое влияние на личностные черты  ребенка.

Агрессивность и враждебность как симптомы

Агрессивность, враждебность, раздражительность, злобность довольно часто могут  быть симптомами развивающихся патопсихологических  изменений личности, приводящих к  дисфории — расстройству настроения, характеризующемуся напряжённым, злобно-тоскливым  аффектом с выраженной раздражительностью, доходящей до взрывов гнева с  агрессивностью.

Психологический тест Басса-Дарки

Методика Басса-Дарки, включающая в себя 8 шкал агрессивности, позволяет  качественно и количественно  охарактеризовать проявления агрессии и враждебности дома, в процессе обучения или работы.

Опросник Басса-Дарки дает возможность  определить уровень враждебности и  итоговой агрессивности и оценить  уровень агрессивности в различных  ее проявлениях. Сама агрессивность  не дает возможности выявить причины  и характер поведения субъекта в  конкретной ситуации.

В тесте-опроснике Басса-Дарки выделено 8 шкал агрессивности: физическая агрессия, косвенная агрессия, раздражение, негативизм, обида, подозрительность, вербальная агрессия, чувство вины.

Норма агрессивности: 21±4;

Норма враждебности: 7±3.

Применение опросника Басса-Дарки  совместно с другими личностными  тестами психических состояний (опросниками  Кеттелла и Спилбергера-Ханина) дает комплексную методику, выявляющую широкий  спектр личностных характеристик, исходя из которой, можно сделать вывод  о состоянии свойств личности и оказать действенную помощь в случае необходимости.

Глава 4. Понятие стресса, дистресса.

 

Понятию стресса можно дать несколько  определений:

Стресс - нажим, давление, напряжение (англ.).

Стресс - неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). Неспецифическая реакция - определенный всегда одинаковый комплекс физиологических изменений живого организма в ответ на любое предъявленное ему требование, иначе общий адаптационный синдром, (таким образом, стресс присутствует всегда, пока организм жив, нет стресса - нет жизни). Феномен неспецифической реакции организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия называется общим адаптационным синдромом, или стрессом.

Стресс - состояние индивида в экстремальных  условиях, проявляющееся на физиологическом, психологическом и поведенческом  уровнях. Экстремальные условия - чрезвычайно  сильные воздействия внешней  среды, которые находятся на грани  переносимости и могут вызывать нарушения адаптации. Экстремальные  факторы (Кузнецов А.Г) - вызывают в организме  предельно допустимые изменения. Выделяют физические, физико-химические, социально-психологические  факторы.

Стресс - ситуация, в которой человек  испытывает перенапряжение.

Виды  стресса можно классифицировать на основании воздействующих стрессоров. Стрессоры - разнообразные экстремальные  воздействия, приводящие к развитию нежелательного функционального состояния - стресса.

а) стрессоры  физиологические - чрезмерная физическая нагрузка, высокая или низкая температуры, болевые стимулы и т.д.

б) стрессоры  психологические - факторы, действующие  сигнальным значением: угрозой, опасность, информационная перегрузка и т.д.

Виды  стресса (самая общая классификация).

а) Стресс физиологический.

б) Стресс психологический (можно разделить  на 2 вида):

- Стресс  информационный возникает в ситуациях  информационных перегрузок, когда  субъект не справляется с задачей  , не успевает принимать верные  решения в требуемом темпе.

- Стресс  эмоциональный возникает в ситуациях  угрозы, опасности, обиды.

У стресса  можно выделить две формы:

а) стресс полезный - в эутресс,

б) стресс вредоносный - дисстрес.

Чаще  всего под стрессом понимаю реакции  именно на негативные воздействия внешней  среды, что находит свое отражение  в определениях, которые дают этому  феномену различные исследователи.

По мнению В.В. Суворовой, стресс - это «функциональное  состояние организма, возникшее  в результате внешнего отрицательного воздействия на его психические  функции, нервные процессы или деятельность периферических органов».

Близким по смыслу является и определение  П.Д. Горизонтова, который рассматривал стресс, как «общую адаптивную реакцию  организма, развивающуюся на угрозу нарушения гомеостаза».

В одном  из учебников по курсу «Высшей  нервной деятельности» стресс определяется как «напряжение, которое возникает  при появлении угрожающих или  неприятных факторов в жизненной  ситуации».

Чтобы стресс принял характер эустресса, необходимо наличие определенных условий:

- положительный  эмоциональный фон;

- опыт  решения подобных проблем в  прошлом и позитивный прогноз  на будущее;

- одобрение  действий индивидуума со стороны  социальной среды;

- наличие  достаточных ресурсов для преодоления  стресса.

Переход стресса в дистресс возможен при  отсутствии этих факторов, или же при  наличии других факторов как объективного, так и субъективного характера:

- эмоционально-когнитивные  факторы: недостаток нужной информации, негативный прогноз ситуации, чувство  беспомощности перед возникшей  проблемой и т. д.;

- чрезмерная  сила стресса, превышающая адаптационные  возможности организма;

- большая  продолжительность стрессорного  воздействия, приводящая к истощению  адаптационного ресурса.

Стресс - это сложное, неоднозначное явление, проявляющееся на самых различных  уровнях биосоциального существа под  названием - человек. Стрессам подвержен  каждый человек вне зависимости  от своих половозрастных или социодемографических характеристик. Пока мы живем и взаимодействуем  с окружающей нас средой путем  осуществления каких-либо поведенческих  актов, или общаемся с самим собой, актуализируя тот или иной мотив  деятельности, обдумывая свои планы  на день грядущий или анализируя день прошедший, мы в той или иной мере подвергаемся стрессу в различной  степени его выраженности.

Степень влияния стрессоров на наш организм может быть самой различной: от легкого  возбуждения в предвкушении, допустим, поездки в отпуск, до тяжелейшего  психосоматического расстройства посттравматического  стресса. В любом случае проявления стресса, он оказывает влияние на все компоненты нашей индивидуальности (именно индивидуальности), такие как, память, мышление, речь, эмоционально-волевую  сферу.