ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №376

ВОУО  ДО г. МОСКВЫ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Здоровьесберегающие

образовательные

технологии 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                Материал подготовила

                                                учитель начальных  классов

                                                Сальникова Анна           Анатольевна 
 
 
 

Москва

2011 г. 

ВВЕДЕНИЕ

     Здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ) можно  рассматривать и как технологическую  основу здоровьесберегающей педагогики – одно из самых перспективных  образовательных систем ХХІ века, и как совокупность приёмов, форм и методов организации обучения школьников, без ущерба для их здоровья, и как качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию её воздействия на здоровье учащихся и педагогов.

     К выводу о том, что обучение, получение образования неизобежно оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье, приходили многие учёные и педагоги-практики.

     Анализ  причин «школьных болезней» привёл врачей к заключению о неудовлетворительной организации обучения, приводящей к нарушению здоровья. К этим недостаткам образования, в частности, относятся:

• недостаточная освещённость классов;
• плохой воздух школьных помещений;
• неправильная форма и величина школьных столов;
• перегрузка учебными занятиями.

     В современной школе добавилось много  других недостатков. Так, в школу всё активнее входит компьтеризация, создающая дополнительную нагрузку на зрение и психику учащихся.

     Ухудшение нервно-психического здоровья в выпускном  классе, как правило, связано с  высокими учебными нагрузками, неподготовленностью к ним организма школьника.

     Влияние на здоровье школьников оказывают и  многие другие факторы. Так, в школах с большей вместимостью более  высокая острая заболеваемость и  высокий индекс пропусков уроков, в 2-5 раз выше простудная заболеваемость.

     В современных условиях усилилась роль «внутришкольных фкторов»: интенсификация обучения, переход на новые формы обучения с длительной учебной неделей, учебный стресс, который испытывают до 80% учащихся, снижение двигательной активности, ещё более выраженная гипокинезия школьников. То есть процесс обучения, как правило, организуется без учёта воздействия на здоровье обучающихся.

     Особое  внимание надо обратить на неблагоприятную  ситуацию со здоровьем учащихся в  школах нового типа: гимназиях, колледжах  и т.п.

     В числе важнейших причин неблагополучия здоровья учащихся необходимо назвать следующие:

• стресогенные (дидактогенные) технологии проведения урока и оценивания знаний учащихся;
• недостаток физической активности учащихся, приводящий к гиподинамии и другим нарушения здоровья школьников;
• перегруженность учебных программ фактологической информацией и чрезмерная интенсификация образовательного процесса, вызывающие у учащихся переутомление и дистресс;
• неправильная организация питания учащихся в школе (в частности, необеспеченность детей горячим питанием);
• невозможность (неспособность) многих учителей в условиях современной организации образовательного процесса реализовать индивидуальный подход к школьникам в процессе учебно-воспитательной работы, с учётом психологических, физиологических особенностей и состояния здоровья.

     Таким образом, каждому учителю, директору  школы необходимо учитывать, что  присутствующий на уроке в обычной  школе ребёнок, как правило, не здоров.

     Организационно-педагогические условия проведения образовательного процесса, как и технология работы учителя на уроке, составляют сердцевину здоровьесберегающих образовательных технологий.

     Основные  объекты внимания администрации  – учебная нагрузка на учащихся (предотвращение перегрузок), создание условия для получения учащимися достаточной физической нагрузки, грамотное использование ТСО, содействие рациональной организации режима для школьников.

     Показателями  рациональной организации учебного процесса являются:

• объём учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий;
• нагрузка от дополнительных занятий в школе: факультативов, индивидуальных занятий, занятий по выбору и т.п. (их частота, продолжительность, виды и формы работы);
• занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физической культуры; спортивные занятия и т.п. (их частота, продолжительность, виды и формы занятий).

     Главное внимание справедливо уделяется  рационально составленному расписанию учебных занятий. «Надо составлять расписание уроков, удобное для детей, а не для преподавателей!» - этот тезис должен стать девизом для администрации школы.

     Физиолого-гигиенические  требования к составлению расписаний уроков в школе определяются динамикой  изменения физиологических функций и работоспособностью учащихся на протяжении учебного дня и недели. В рационально составленном школьном расписании должны быть учтены сложность предметов и преобладание динамического или статического компонентов во время занятий. В качестве одного из возможных способов оценки уроков можно использовать ранговую шкалу трудности предметов (Сивков, 1988).

     Ухудшение работоспособности как у учащихся младших классов, так и старших  классов, может приходиться на разные часы дня.

     У учащихся младших классов на первом уроке работоспособность довольно низкая, так как происходит «врабатывание» в учебную работу. Период относительно устойчивого состояния физиологических показателей и работоспособности наблюдается у учащихся на 2-3 уроках. Начиная с 4 урока, у большинства учащихся начинается снижение работоспособности. Самый низкий уровень физиологических функций и работоспособности учащихся наблюдается на последних уроках.

     В этой связи наиболее трудные предметы рекомендуется включать в расписание 2 или 3-ми (но не первыми и не последними уроками). Нельзя ставить 2 или 3 трудных урока подряд (например: физику, математику, иностранный язык) – лучше чередовать их с менее трудными (историей, географией). Уроки физкультуры, труда, пения, рисования, дающие возможность переключения с умственной деятельности на физическую, более эмоциональные, лучше всего использовать во второй части (4 или 5-ми), но не в самом конце учебного дня. Следует учесть, что утомительность урока определяется не каким-то одним фактором (сложностью материала или его эмоциональностью), а определённым сочетанием, совокупностью трёх основных факторов: трудностью, насыщенностью учебными элементами, эмоциональным состоянием учащихся.

     Дневная динамика работоспособности учащихся средних и старших классов  носит другой характер. На 4-м уроке наблюдается весьма значительное снижение работоспособности. На 5 уроке, благодаря включению компенсаторных механизмов, возможно повышение работоспособности, а затем она резко падает к 6-му уроку.

     Недельная динамика изменения работоспособности выглядит следующим образом. В понедельник происходит «врабатывание» в учебную работу, вторник и среда – дни оптимальной работоспособности, период оптимальной регуляции физиологических функций. В четверг работоспособность падает, а наиболее низок её уровень в пятницу и субботу.

     Школьное  расписание оценивается положительно, если образуется кривая с одним подъёмом – в среду и пятницу или, во вторник и среду (как в дни  самой высокой продуктивности), и  считается нерациональным при наибольшей сумме баллов в понедельник или субботу, а также при неравномерном распределении нагрузок в недельном цикле.

     Рациональная  организация урока – важная составная  часть здоровьесберегающей работы школы. От соблюдения гигиенических  и психолого-педагогических условий  проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления. Нельзя забывать и о том, что гигиенические условия влияют на состояние учителя, его здоровье, что в свою очередь оказывает влияние на состояние и здоровье учащихся.

     Физиологически  обоснованной продолжительностью урока  считается 45 минут. Исключение составляют ученики 1 классов, для которых урок должен длиться 35 минут в соответствии с низкой устойчивостью их внимания. Для учащихся 2 классов рекомендуется комбинированный урок с использованием последних 10 минут для снятия утомления (чтение художественной литературы, настольные игры, разучивание комплекса физических упражнений и др.). В остальных классах рекомендуется проведение физкультминуток на втором и последующих уроков, примерно через 20 минут от начала урока или с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса (фазы двигательного беспокойства). Такая работа необходима для повышения умственной работоспособности детей и снятия у них мышечного статического напряжения. Сдвоенные уроки нерациональны, за исключением тех случаев, когда проводятся лабораторные, контрольные работы, уроки труда и занятия физкультурой в зимнее время при выполнении программы по лыжной подготовке.

     Оценка  соблюдения гигиенических требований проводится по ряду регламентированных позиций с использованием хронометража:

• плотности урока (процентов времени, затраченного школьниками на учебную работу);
• числа видов учебной деятельности (письма, чтения, слушания, рассказа, рассматривания наглядных пособий, ответа на вопрос, решения примеров);
• длительности каждого вида учебной деятельности (в мин.);
• частоты чередования видов учебной деятельности (среднее время в минутах смены деятельности);
• числа видов преподавания (словесного, наглядного, аудиовизуального через технические средства обучения, самостоятельной работы);
• места, длительности и условий применения ТСО;
• частоты чередования видов преподавания;
• наличия, своевременности, содержания и длительности физкультминуток.

     Отслеживается момент снижения учебной активности школьников как показатель наступления  их утомления.

     Кроме того, определяются и фиксируется психологический климат на уроке, наличие эмоциональных разрядок, соблюдение учащимися правильной позы, её соответствие виду работы и чередование в течение урока.

     Для предотвращения наступления у школьников утомления необходимо учитывать, что первые 3-5 минут любого урока занимает «врабатывание», т.е. привыкание к учителю и предмету. Оптимально устойчивая работоспособность длится около 10-15 минут для младших школьников, 20-25 – для среднего звена, 25-30 – для старшеклассников. После этого на несколько минут наступает «предутомление», или неустойчивая работоспособность. Если не изменить педагогическую тактику, наступит состояние утомления, при котором работоспособность школьников заметно падает, ещё больше снижается интерес к происходящему в классе. Это пока ещё утомление, но, если не устраивать физкультминуток и оно от урока к уроку накапливается, наступит переутомление, с которым невозможно справиться только педагогическими методами.

     Некоторые гигиенические критерии рациональной организации урока приведены в таблице.

Двигательная

активность

учащихся

     Она складывается из ежедневной (утренняя гимнастика, пешая ходьба, подвижные  перемены и паузы в режиме учебного дня) и периодической, которая может  быть весьма разнообразной.