В игровой деятельности детей  объективно смешиваются два совсем  принципиальных фактора: с одной  стороны, дети включаются в  практическую деятельность, развиваются  физически, привыкают без помощи других действовать, а с другой стороны получают моральное и эстетическое удовольствие от данной деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Все это в конечном итоге способствует воспитанию личности в целом.

     Таковым образом, игра одно из комплексных средств воспитания: она ориентирована на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), улучшение функций организма, черт характера играющих.

     Практически в каждой игре находится бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие и  т.д. В играх воспитываются главные физические свойства ребенка, такие как:

• Сила
• Быстрота
• Выносливость
• разнообразнейшие двигательные умения и навыки.

     Игровое окружение

     Особую  роль в занятиях играми и физическими упражнениями играет цветовое и звуковое насыщение помещения, в котором занимается ребенок. Цветовая гамма зала и информационная среда являются факторами, обуславливающими взаимодействие внешней и внутренней среды, обеспечивающими жизнедеятельность и развитие ребенка. Запах, звук в соответствии с темами занятий используются для развития анализаторных систем и ориентирования в пространстве.

     При подборе музыкального сопровождения  для упражнений, направленных на овладение навыком случайного расслабления, и неких этюдов психогимнастики рекомендуется употреблять специальную музыку, тематически связанную с сюжетом игры, для релаксации в сочетании с естественными природными звуками. Звуки океанских волн, согласно данным научно-методической литературы, самые расслабляющие, способствуют снятию психоэмоционального напряжения, овладению навыками физиологического самоконтроля, развитию психических способностей. Многие музыкальные композиции, включающие естественные звуки природы создают чувство гармонии с окружающим миром, помогают пережить, прочуять тесную связь, единство Человека и Природы, что имеет принципиальное воспитательное значение.

     Подбор  игр и игрушек

        Принципиально подбирать для детей игры и доступные упражнения, всесторонне развивающие их. В подвижных играх развиваются физические силы детей, крепнет здоровье, лучше становится аппетит, сон.

        В коллективном воспитании детей подвижным играм уделяется огромное внимание. Например, игра в "кошки-мышки" требует проворства, большой согласованности действий. В неких играх на первый план выступают элементы соревнования: выигрывает тот, кто быстрее добежит до флага, кто дальше забросит мяч либо шишку, кто сможет докатить обруч до дерева так, чтоб он ни разу не упал.

     Подбирая  детям игрушки, нужно непременно учитывать то, что они обязаны соответствовать возрасту дитя. Огромное значение имеет в этом отношении размер игрушек. К примеру, мячи для 3-4-летних детей обязаны быть крупного размера (20-25 см в диаметре) либо среднего (10-12 см). Малышам тяжело играться с маленьким мячом: его неудобно катать, ловить, он просто выскальзывает из неумелых рук. Дети 6-7 лет, лучше владеющие своими движениями, отлично управляются и с мячами маленького размера (8 см в диаметре). Обруч для катания обязан быть не ниже пояса ребенка, чтоб ему не необходимо было сгибаться на бегу, подгоняя обруч рукой. Правильную длину прыгалки можно найти следующим образом: если поставить ребенка на середину растянутой на полу прыгалки, то концы её, поднятые вверх, обязаны приходиться несколько выше уровня пояса дитя.

     Отлично дать детям для игр несколько  ящиков и гладко оструганных досок  разных размеров. Дети делают из них  несложные сооружения. Перекидывают, к примеру, доску через два  опрокинутых ящика - и готов мост; через него идет "поезд" либо бежит, высоко поднимая ноги, "лошадка". В другой раз ящики - "пароход", наклонная доска - "трап". В таковых играх развиваются ловкость, смелость и воображение.

     В воспитании физически крепкого, всесторонне  развитого ребенка существенное место отводится также гимнастике: 3-4 специально подобранных упражнений для укрепления мускул плечевого пояса и мускул, расширяющих грудную клетку, для мускул спины и живота, не считая того, в утреннюю гимнастику входит бег друг за другом либо бег, связанный с небольшими игровыми заданиями. Гимнастика заканчивается ходьбой. Во время гимнастики обеспечена наибольшая двигательная активность детей. Не считая утренней гимнастики, построенной по указанному плану, детям в течение дня дается ряд увлекательных заданий, выполнение которых способствует развитию ловкости, гибкости, смелости. Примеры таковых заданий: пролезть меж ножками стула; пробежать под вращаемой другими веревкой и многое другое. Следует также присматриваться к тому, как ребенок ходит, бегает, прыгает, и, если необходимо, показывать ему правильные приемы движений.

     После сна, который продолжается у детей 6—10-летнего возраста 10—11 1/2 часов, функции организма понижаются, дыхание  становится поверхностным, замедляется  деятельность сердца, расслабляются мышцы, снижается кровяное давление. Поэтому после пробуждения у ребенка некоторое время сохраняется сонливое, несколько заторможенное состояние. Гимнастика содействуют переходу организма от сна к бодрствованию, созданию бодрого, рабочего настроения. Регулярное выполнение зарядки является также важным средством разностороннего физического развития организма, хорошей предпосылкой к занятиям различными видами спорта.

     Сюжетные  занятие - одна из организационных форм проведения занятий по физической культуре, способствующая воспитанию энтузиазма детей дошкольного возраста к процессу выполнения физических упражнений. В отличие от занятий, проводимых по традиционной форме, все средства физического воспитания, используемые в сюжетном занятии, подчинены определенному сюжету.

        Внедрение приемов имитации и подражания, образных сравнений соответствует психологическим особенностям дошкольников, упрощает процесс запоминания, освоения упражнений, увеличивает эмоциональный фон занятия, способствует развитию мышления, воображения, творческих способностей, познавательной активности.

     Проведение  сюжетных игр ориентировано на решение следующих задач:  
 

• укрепление  здоровья детей
• повышение функциональных и адаптационных возможностей организма
• повышение умственной и физической работоспособности
• гармоничное развитие всех звеньев опорно-двигательного аппарата
• формирование правильной осанки
• улучшение двигательных навыков
• воспитание двигательных свойств
• развитие психических способностей и эмоциональной сферы
• развитие музыкально-ритмических способностей
• воспитание энтузиазма и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.

     Подбор  средств и способов физического  воспитания определяется возрастными (анатомо-физиологическими, психологическими и моторными) чертами детей.

     После закрепления и совершенствования  каждого комплекса сюжетных занятий  нужно проводить физкультурный досуг либо праздник, в процессе которых употребляются освоенные на упражнениях упражнения, танцы, игры и эстафеты. Подготовка к празднику (досугу) является для детей хорошим стимулом для тщательной отработки собственных движений, способствует формированию таковых черт характера, как настойчивость, трудолюбие, целеустремленность.

     Немного о связи между младшим школьником и дошкольником

     Грань между дошкольником и младшим школьником очень тонка. Многие дети, перейдя из дошкольного учреждения в первый класс, не понимают, чем школа отличается от детского сада.

       Главной формой физического воспитания школьников является урок. Интересный по содержанию, глубоко продуманный, проведенный эмоционально, с подъемом, урок оставляет глубокий след в сознании детей, оказывает большое влияние на их развитие. 
Уроки физической культуры состоят, как правило, из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Начало урока используется для создания у учащихся бодрого настроения, желания заниматься физкультурой и для подготовки детей к выполнению сложных физических упражнений в основной части занятия. Поэтому в начале урока преобладают общеразвивающие упражнения, ходьба с дополнительными движениями, пробежки и т. д.

     В основную часть включаются виды физических упражнений, предусмотренные программой соответствующего класса. Упражнения, а также разнообразные игры, входящие в урок, приводят учащихся в возбужденное состояние. Снять это возбуждение и подготовить учащихся к следующим урокам — задача третьей, заключительной части урока. На этом этапе урока используются ходьба, построения, разнообразные дыхательные упражнения. Урок закапчивается общим построением, подведением итогов. 
В процессе урока физической культуры решаются образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи. Образовательные задачи заключаются в обучении детей выполнению физических упражнений, предусмотренных программой, в развитии умений и навыков применять эти упражнения в жизни. Воспитательные задачи урока состоят в воспитании у школьников внимания, дисциплинированности, аккуратности, бережного отношения к имуществу, чувства дружбы и товарищества, силы воли, целеустремленности, самостоятельности, настойчивости в преодолении трудностей.

     На  основе этих уроков можно так же строить занятия и для дошкольников, снизив степень физической нагрузки, и добавив игровые элементы.

     Важная  воспитательная задача урока физкультуры  — привить учащимся интерес и  любовь к систематическим занятиям физической культурой. Лучшие учителя строят уроки в младших классах на основе занимательности, дают ребятам много нового, интересного, стремятся создать деловое отношение к предмету.

     Решению оздоровительных задач способствуют правильное проведение урока и выполнение санитарно-гигиенических норм. Уже с I класса учитель знакомит учащихся с требованиями к поведению и внешнему виду на уроках физкультуры и стремится последовательно превращать их в навыки и привычки поведения. Этим обеспечивается воспитание школьников в духе сознательной дисциплины, организованности, подтянутости. 
 Младшая школа от дошкольного учреждения этим отличается. Для дошкольников нужно снижать сложность и требования, но обязательно объяснить, что в школе им придется быть тверже и ответственней.

     Уроки физкультуры в начальных классах  отличаются большим разнообразием  упражнений и игр. Но элементы нового вносятся в урок только после основательного закрепления изученного. Введение ритмики, пения и музыки развивает у детей способность понимать красоту согласованных, дружных действий, воспитывает музыкальный слух.

     Велико  значение ежедневной утренней зарядки  как важного средства воспитания организованности и дисциплины, развития воли и характера младшего школьника. 
Как же приучить ребенка к выполнению ежедневной утренней зарядки? Для формирования устойчивой привычки делать зарядку прежде всего необходимы согласованные усилия школы и семьи. Лучше всего, если родители начнут приучать детей к выполнению зарядки еще в дошкольном возрасте. Но можно начинать приучать детей к выполнению зарядки и с момента их поступления в школу.

     Когда на уроках физкультуры начинается разучивание  комплексов утренней гимнастики, учитель  просит родителей проследить, чтобы  дети использовали эти упражнения дома. Ребята быстро включаются в выполнение утренней зарядки, если ею занимаются все члены семьи.

     Важным  условием формирования привычки делать зарядку является режим. Если дети будут  вовремя ложиться спать, они без  труда встанут в нужное время  и проделают необходимые упражнения.

     Хорошим дополнением к утренней зарядке  является ежедневная гимнастика, которая  включает не только гимнастические, но и игровые упражнения до занятий  в школе. Лучше всего гимнастику проводить на открытом воздухе. Начинается она за 15—20 минут до уроков. Комплексы упражнений составляются отдельно для учащихся I—II и III классов. 
Продолжительность гимнастики до занятий для I—II классов — 5—8 минут, для III классов — 8—10 минут. В каждом из комплексов вначале должны быть упражнения легкие по нагрузке. Затем следуют более трудные упражнения, а в середине комплекса — максимально трудные для данного возраста учащихся. Во второй половине комплекса нагрузка постепенно снижается.

     Заканчивается комплекс легкими и спокойными упражнениями. Смену комплексов гимнастики до занятий рекомендуется проводить не реже одного раза в месяц.

     Физкультурными  минутками принято называть проведение упражнений в классе во время урока, а также при выполнении домашних заданий.

     Они являются эффективным средством повышения внимания и активности детей и улучшения усвоения ими учебного материала. Кроме того, они благотворно влияют на организм учащихся. В I—II классах физкультминутки рекомендуется проводить три-четыре раза в день, в III классе — два-три раза. Продолжительность физкультминутки — 1,5—2 минуты. В содержание ее обычно включаются три упражнения: потягивание, упражнение для ног и упражнение для туловища. Упражнения для рук сочетаются с этими действиями.