Методика обучения акробатическим упражнениям в начальной школе

         Успех проведения урока  и освоения упражнений во многом зависит  от проявления учениками интереса к  занятиям. Возникновение интереса связано  в первую очередь с мастерством педагога. Его требовательность и заинтересованность, умение образно объяснить задание вместе с готовностью ободрить и исправить ошибки гарантируют устойчивый интерес. Не менее важное значение имеет рациональный подбор и чередование упражнений.

         Изучение акробатических упражнений осуществляется при помощи методов расчленение-конструктивного и целостного обучения. Более широкое применение имеет расчлененно-конструктивный метод. Он заключается в том, что изучаемый элемент расчленяется на составные части, которые последовательно осваиваются занимающимися.

         Метод целостного обучения используется при изучении технически несложных элементов и соединений, а также в случаях, когда формируемый навык не поддается расчленению без существенного искажения структуры действия. В практике нередки случаи, когда этот метод применяется в сочетании с расчлененно-конструктивным (25).

         При совершенствовании  техники выполнения акробатических упражнений широко используется целостный  метод, в том числе многократное повторение элемента без изменения структуры и прилагаемых усилий; варьирование усилий и скорости в различных подходах (прыжки с места, подскок, разбег); введение соревновательной мотивации.

         Существенно облегчает  и ускоряет процесс формирования двигательного навыка использование подводящих упражнений, дополнительных ориентиров, варьирование условий и другие методические приемы

         Процесс обучения двигательным действиям условно делится на три этапа:

         1) этап создания  предварительного представления  об изучаемом  упражнений;

         2) этап детализированного разучивания;

         3) этап закрепления и совершенствования двигательного навыка.

         Первый этап соответствует стадии иррадиации, второй - концентрации, третий - стабилизации нервных процессов.

         Этап создания предварительного представления. Об основной массе акробатических упражнений, подлежащих изучению, ученики чаще всего имеют весьма поверхностное представление. Перед преподавателем на этой фазе обучения стоят две задачи: во-первых, доходчиво поставить перед   учеником   двигательную   задачу   и,   во-вторых,   максимально облегчить поиск наиболее рационального варианта ее решения, т. е. помочь ученику составить программу действий.

         Ознакомление с  изучаемым упражнением осуществляется путем показа или объяснения. Показ преследует цель создания представления об образе действия, т. е. о пространственно-временных его параметрах. Учитывая, что первые пробные попытки ученика основаны на стремлении к подражанию, показ должен быть максимально точным. Демонстрация упражнения осуществляется учителем или одним из наиболее подготовленных учеников. Во втором случае учитель может прибегнуть к помощи, облегчающей решение двигательной задачи. Последнее время в спортивной практике широко применяется моделирование упражнения. Представление о последовательности и характере - действий отдельных звеньев тела создается при помощи моделирования их на специально изготовленной фигурке человека, имеющей все основные суставы.

         Объяснение основ  техники разучиваемого упражнения должно быть образным, лаконичным, основанным на приобретенных ранее знаниях и умениях.

         Абсолютно неприемлемо  перечисление всех или большинства  компонентов упражнения. Необходимо концентрировать внимание занимающихся на одном, максимум двух главных компонентах.

         Двигательный акт, согласно концепции П. Я. Гальперина, состоит из главных и второстепенных компонентов. Главные компоненты определяют конечный результат действия и подлежат особо тщательной отработке. Ориентировка на них обеспечивает более полную концентрацию внимания, форсируя решение двигательной задачи.

         Например, главными компонентами переворота вперед являются опора (толчок) руками, интенсивное отталкивание одной ногой и мах с последующим торможением другой; точное приземление. По мере освоения техники при изолированной отработке главные компоненты синтезируются в целостное действие.

         Пристального   внимания   заслуживает   идея   создания   условий, исключающих выполнение упражнения с ошибкой. Важным является умение тренера превратить каждое задание урока в оптимально трудное для занимающихся. Достигается это варьированием условий выполнения упражнения, направленным на облегчение или усложнение двигательной задачи.  Нецелесообразно, однако, облегчать условия, если они не стимулируют главные усилия или побуждают к сокращению их.

         Не следует злоупотреблять физической помощью. Многократные повторения с помощью приучают учащихся прикладывать ровно столько усилий, сколько необходимо для выполнения упражнения с помощью.

         Завершается этап первоначального разучивания на стадии возникновения двигательного умения.

         Этап детализированного  разучивания. Задачей этого этапа  является выработка тонких дифференцировок в двигательном анализаторе и установление четкой системности в  протекании нервных процессов. Ведущее место при  решении   этой   задачи   занимает  дидактический принцип активности.  Старательность,  стремление больше  узнать и глубже осмыслить повышают уровень возбудимости нервных клеток, ускоряя   процесс   образования   двигательного   стереотипа.    Уровень активности   произволен   от   доступности   изучаемого   упражнения, методов обучения  и индивидуальных  особенностей  занимающихся. В подборе   учебного   материала   и    обеспечении   высокого   уровня активности занимающихся ведущая роль принадлежит учителю. Наряду с ясным представлением о наиболее целесообразной последовательности изучения упражнений учителю необходимо умение индивидуализировать подход к занимающимся на основе учета их психофизических особенностей.

         Этап детализированного  разучивания знаменуется совершенствованием техники исполнения главных компонентов упражнения. Ведущую роль приобретает метод отработки компонентов в целостном двигательном акте.

         Успешность отработки компонентов еще более возрастает,  если учителю удается создать условия, активизирующие действия ученика.

         На этом этапе  можно широко использовать соревновательный метод. В качестве требований следует избирать технически правильное исполнение главных компонентов изучаемого упражнения: точность группировки или поворота, сохранение или увеличение темпа серии прыжков, высоты прыжка или точности приземления. Второй этап соответствует стадии уточнения двигательных представлений и начальной фазе формирования навыка.

         Этап закрепления  и совершенствования двигательного  навыка имеет свои, сугубо специфические, задачи, такие, как:

         1) постепенная  автоматизация  двигательного  навыка,  которая  заключается  в сужении  внимания  на  крайне  ограниченном  количестве 
главных компонентов упражнения;

         2) стабилизация навыка, которая выражается в умении многократно повторять упражнение без ошибок  и существенных  отклонений от нормы, в том числе и в соревновательной обстановке;

         3) создание предпосылок дальнейшего роста спортивного мастерства за счет усложнения и модификации упражнения.

         Процесс закрепления  и совершенствования двигательного навыка предполагает многократное повторение изучаемого упражнения. При этом изменяется уровень осознания его, приобретается уверенность, совершенствуется координация, развивается ловкость, сила, быстрота и другие физические качества. В свою очередь, воспитание этих качеств при помощи других подготовительных упражнений ускоряет процесс формирования  двигательного  навыка,   обеспечивает   более   высокий уровень технического мастерства. Таким образом, совершенствование двигательного навыка достигается повышением двигательных возможностей у учащихся. Это осуществляется на всех этапах  обучения в процессе выполнения акробатических упражнений, а также средствами общей  и   специальной   физической   подготовки.    
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2.2. Наиболее эффективные средства и методы обучения акробатическим упражнениям

         В комплексной программе  физического воспитания учащихся начальной  школы большое внимание уделяется  освоению сравнительно несложных акробатических упражнений. Перечень упражнений невелик, однако благодаря своей динамичности и эмоциональности они широко используются на уроках гимнастики в школе и являются эффективным средством физического воспитания учащихся. При их выполнении воспитывается смелость, умение управлять своим телом во времени и пространстве, совершенствуется функция вестибулярного аппарата.

         Большое значение акробатические упражнения имеют и как средство развития таких физических качеств, как сила, гибкость, ловкость, прыгучесть.

         Процесс обучения отдельному упражнению, а, следовательно, содержание и последовательность применяемых методов и методических приемов можно представить в виде трех тесно связанных друг с другом этапов. Каждый этап имеет свои методические задачи.

         Основной задачей  начального этапа обучения является создание предварительного представления об изучаемых упражнениях. Учащиеся должны познакомиться с гимнастической терминологией (упор присев, вис, упор лежа, упор сидя сзади и т.д.) На этом этапе большое значение имеет словесный метод и метод показа. Показ упражнения должен быть безошибочным, т.е. образцовым. Перед показом учитель обращает внимание учащихся на составные части упражнения с таким расчетом, чтобы во время исполнения они знали, на что обратить внимание.

         Основной задачей  второго этапа обучения, этапа разучивание акробатических упражнений, наибольшее распространение получил метод целостного выполнения упражнения, который подразумевает выполнение изучаемого движения в целом. Его применяют при освоении несложных по технике исполнения элементов и соединений и в случаях, когда разучиваемое упражнение не поддается расчленению. На этом этапе важен выбор наиболее эффективных методов обучения, уточнение представлений об изучаемом упражнении и устранении ошибок.

         Каким бы полным ни было предварительное представление, оно не может быть абсолютно точным при исполнении. В первых попытках оно уточняется в результате непосредственно воспринимаемых ощущений. С этой целью применяется страховка. С помощью специальных приемов учитель помогает ученику получить правильное ощущение, осознать своевременность и интенсивность главных усилий.

         На этом этапе  используется метод, подводящих упражнений. Он заключается в выполнении ранее  изученных движений, которые входят в содержание выполняемого движения. Например, кувырок вперед можно разделить на ряд составных движений: упор присев (1), перекат вперед (2), группировка (3), упор присев (4), основная стойка (5) (рис. 1).

         рис.1 Кувырок вперед 

         Эти элементы изучают  как отдельные, самостоятельные  упражнения, а при обучении кувырку  вперёд как “подводящие упражнения”.

         Результатом завершения данного этапа является технически правильное и самостоятельное выполнение упражнения, что даёт возможность перейти к третьему этапу обучения – этапу закрепления и совершенствования упражнения, возможность его выполнения в сочетании с другими элементами.

         Наряду с обучением  гимнастическим упражнениям перед  учителем стоит другая, не менее важная задача - развитие физических качеств: силы, гибкости, координационных способностей.

         Развитие физических качеств связано с формированием  двигательных навыков, закреплением и  совершенствованием двигательных умений.

         Уровень их развития может быть оценен только при выполнении двигательных действий.

         Именно в младшем  школьном возрасте наиболее успешно  развиваются выше названные физические качества. Наиболее распространенными  упражнениями для развития силы являются упражнения без предметов для  различных групп мышц рук, плечевого пояса, спины, брюшного пресса. К ним относятся висы на прямых, согнутых руках, подтягивание, упоры, лёжа с прямыми, согнутыми руками, наклоны вперёд из различных исходных положений (стоя, сидя, лёжа), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от скамейки, пола.