Физическое воспитание в современной школе

     Большое влияние на плотность оказывает  такая организация урока, при  которой одновременно занимается, возможно, большее количество учащихся. Это  легко достигается при проведении строевых упражнений, ходьбы, бега, обще-развивающих  упражнений и д.р. Труднее это  сделать при выполнении прыжков, метаний, лазанья, равновесия.

     Чтобы увеличить число учеников, одновременно выполняющих упражнения, следует  использовать большее количество снарядов (одних и тех же или разных). В этом случае учащиеся распределяются на группы по количеству используемых снарядов и в каждой группе учитель  назначает старшего. Ставя перед  собой задачу проведения уплотненного урока, учитель стремится к тому, чтобы учащиеся в течение всего  урока были достаточно заняты в соответствии с намеченным планом урока.⁴⁸

     Урок, проведенный с высокой плотностью, обеспечивает активную и полезную занятость  учащихся, всегда повышает нагрузку на организм, способствует воспитанию организованности и дисциплинированности.⁴⁹ 

      

     3.2 Методика проведения отдельных  этапов урока физической культуры  в школе 

     Вводная часть урока. Хорошая организация  учащихся – необходимое условие  полноценного проведения урока. Поэтому  подготовка школьников к уроку начинается еще на перемене.

     По  звонку на урок дети должны быть построены. Учитель дает указание, где и как  строиться и кто из учащихся руководит  построением. Все это он разъясняет на первом уроке, а на последующих  добивается выполнения установленного порядка.

     В начале урока лучше всего строиться  по длинной стороне зала, на расстоянии 1 – 2 м. от стены спиной к окнам, в  шеренгу по росту. В таком строю, дети хорошо видят учителя, а учитель  – детей. Кроме того, они быстро запоминают свои места.⁵⁰

     На  первых уроках в 1 классе дети строятся под руководством учителя. После  того как они научатся самостоятельно размещаться один возле другого, учитель поручает построение самим  учащимся (вначале тем, кто лучше  усвоил, более активен и пользуется доверием детей, затем дежурным по классу). Вводная часть урока может  начинаться с поворотов, ходьбы, расчета, со свободных действий учащихся, с  упражнений типа заданий и игр. Это  зависит от плана урока и состояния  детей.

     С учениками, пришедшими на урок в несколько  возбужденном состоянии (например, после  контрольной работы или очень  эмоционального урока), не следует начинать занятие с перестроений, поворотов  и обычной ходьбы. В этом случае лучше применить игры или упражнения типа заданий, которые отвлекают  учащихся от переживаний, предшествовавших уроков физической культуры, и включает их в занятие физическими упражнениями. Наоборот если дети пришли на урок спокойными и сосредоточенными, с ними можно  сразу изучать новый материал (элементы строя и перестроения).⁵¹

     В начале урока надо стремиться создать  у занимающихся бодрое настроение и  подготовить их к лучшему выполнению упражнений.

     В начале вводной части учитель  знакомит школьников с задачами урока.

     Из  перечисленных выше упражнений учитель  включает в урок лишь те, которые  необходимы для проведения вводной  части в соответствии с задачами и содержанием урока.

     Упражнения  подбираются такие, которые в  сумме обеспечивали бы разностороннее влияние на организм. Они должны быть достаточно знакомы детям, чтобы  не затрачивать много времени  на их разучивание.

     Обще-развивающие  упражнения применяются как средства общей подготовки и как подводящие к тем видам, которые будут  изучаться в основной части. Подводящие упражнения обычно проводятся в конце  вводной части урока.

     Игры  во вводной части урока применяются, как правило, организующие, с элементами строя, не вызывающие резкого возбуждения.⁵²

     Частично  вводная часть урока может  быть использована для изучения нового материала, состоящего из элементов  строя и гимнастических перестроений.

     Построение  и проведение вводной части урока  в известной степени зависит  от условий, в каких будут проходить  занятия.⁵³

     Если  уроки проводятся на площадке в прохладную погоду, то перед учителем возникает  еще одна, дополнительная задача –  хорошо «разогреть» организм. В этом случае увеличивается количество обще-развивающих  упражнений, темп выполнения предлагается более быстрый и времени на вводную часть урока затрачивается  несколько больше.

     Основная  часть урока. Резкой границы между  вводной и основной частью урока  нет.

     Упражнения  основной части должны быть последовательным продолжением вводной.

     Само  название, хотя и является условным, определяет значение этой части. В ней  решаются основные педагогические задачи урока.

     В основную часть урока можно включить любой программный материал.

     Обще-развивающие  упражнения применяются здесь как  для достижения умеренного физиологического эффекта, так и для подготовки к другим основным видам упражнений.

     Упражнения  с предметами и для осанки могут  быть включены для решения частной  задачи – овладения этими видами движения.

     Различные виды ходьбы и бега, прыжков, метаний, упражнения в лазанье, равновесии, висах, акробатические упражнения, переползание вводятся в основную часть урока  для решения конкретных педагогических задач, а также с целью значительного  физиологического воздействия.⁵⁴

     На  уроках всегда проводятся подвижные  игры. Они обычно включаются в основную часть урока. С учащимися 1 – 2 классов  в течение урока чаще всего  проводятся две игры, при этом одна обязательно в основной части, а  другая может быть и в основной и других частях.

     С учащимися третьих классов, как  правило, проводится одна игра (в одной  из частей урока).

     В основной части урока проводятся игры, требующие большой подвижности  участников (с бегом, прыжками, метаниями, лазаньем и д.р.).

     Для разностороннего воздействия на учащихся и усвоения ими возможно большего количества движений в основную часть урока включается от двух до четырех видов физических упражнений. Для учеников 1 и 2 классов необходимо большее многообразие и более  частая смена движений, поэтому в  основную часть обычно включают три  – четыре вида упражнений. С учениками  третьих классов проводится два  – три вида упражнений, так как  от них требуется уже более  точное выполнение движений, и они  затрачивают больше времени на разучивание  и освоение.⁵⁵

     Большое значение имеет правильное расположение практического материала внутри основной части.

     В начале основной части изучается  новый материал и упражнения, требующие  наибольшего внимания и точности выполнения (например, упражнения в  равновесии предшествуют знакомым играм).

     Упражнения, связанные со значительной нагрузкой  на организм, проводятся после упражнений с меньшей нагрузкой. Тем самым  осуществляется принцип постепенного нарастания нагрузки.

     Например, если в основную часть урока включено метание в цель и игра с бегом, то в начале проводится метание, а  потом игра.⁵⁶

     Совершенствование пройденного материала проводится после изучения нового. Если новый  материал не включается в основную часть урока, то совершенствование  пройденного начинается с менее  знакомых упражнений. Например, при  совершенствовании умений в лазанье  по гимнастической стенке способом, с  которым учащиеся были ознакомлены  на предыдущих двух – трех уроках, и в прыжках в высоту способом «согнув ноги», с которыми учащиеся знакомы значительно раньше, в начале проводятся упражнения в лазанье, а потом прыжки.

     Для совершенствования двигательных навыков  и воспитания волевых качеств  в основной части урока практикуется усложнение условий выполнения упражнений.

     Упражнения, которые быстро и сильно повышают эмоциональное состояние детей (прежде всего игры), проводятся в конце  основной части урока. Это делается для того, чтобы повышенное эмоциональное  состояние учащихся, вызванное играми, не отразилось на выполнении технически трудных и точных движений.⁵⁷

     На  уроках физической культуры регулярно  учитывается степень усвоения учащимися  пройденного материала. По большинству  видов физических упражнений это  делается в основной части урока. При этом в начале осуществляется подготовка к выполнению упражнений, а затем проводится учет знаний, умений и навыков.⁵⁸

     Заключительная  часть урока. Правильно проведенная  основная часть урока вызывает у  детей некоторое нервное возбуждение, повышение частоты пульса и учащение дыхания.

     Чтобы создать благоприятные условия  для перехода учащихся к другому  виду деятельности, организм школьников необходимо привести в более спокойное  состояние. Снижение нагрузки, начавшееся в конце основной части, должно завершиться  с окончанием урока.

     Постепенный переход к относительно спокойному состоянию достигается путем  применения простых построений, ходьбы, ритмических и глубоких дыхательных  упражнений, спокойных игр.

     В конце урока учащиеся выстраиваются, учитель подводит итоги, указывает  на положительные стороны и недостатки, делает замечания отдельным учащимся и повторяет задание на дом. Заканчивается урок организованным уходом учеников из зала (с площадки).

 

 

     Заключение. 

     Урок  физической культуры в школе является достаточно сложным учебно-воспитательным процессом, который имеет множество  различных компонентов, свою специфичную  структуру и содержание.

     Он  также является основной формой организации  занятий по физическому образованию, воспитанию и развитию детей с  первого по одиннадцатый классы.

     Урок  оказывает разностороннее влияние  на организм и личность учащихся, формирует  у них различные мотивы к занятиям физическими упражнениями, которые  в некоторой степени влияют на проведение урока в целом.

     Также на качество проведения урока непосредственно  влияет и сама подготовка учителя  к нему, его способности организовать детей и урока в целом, вызвать  у них интерес к занятиям.

     Хорошо  подготовленный, организованный и проведенный  урок является достоянием затраченных  сил и стараний учителя, залогом  гармоничного развития школьников, без  потери здоровья, а с приобретением  его, повышение у них интереса к физической культуре и спорту.

     К урокам физической культуры необходимо тщательно и добросовестно готовиться, особенно начинающим учителям.

     Без подготовки к уроку нельзя провести его достаточно плодотворно и  успешно.

 

 

 
 
     Список литературы 

 I. Велитченко В.К. Физкультура без травм. – М.: «Просвещение», 1998. – 128 с.

 II. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Пед. Учеб. Заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 288 с.

III. Железняк Ю.Д., Петров В.К. Основы научной методической деятельности в физической культуре и спорте: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – М.: издательский центр «Академия», 2002. – 264 с.

IV. Качашкин В.М. Методика физического воспитания: Учеб. пособие для учащихся школьных пед. Училищ. – 5-е изд., доп. – М.: «Просвещение», 1997. – 304 с. Ил.