Физическое воспитание: понятие, виды, характеристика

      В старшем дошкольном возрасте происходят заметные качественные изменения в развитии детей. К этому периоду позвоночник в основном сформирован, хотя еще податлив к изменению, поэтому надо следить за осанкой детей. Увеличиваются удельный вес, сила мышц, улучшаются их функции. Это положительно сказывается на быстроте, темпе, ритме движений. Зрелость двигательного анализатора, возрастающая роль второй сигнальной системы, активное развитие функции равновесия - все это обеспечивает более высокий уровень восприятия и воспроизведения движений. Общеразвивающие упражнения становятся значительно сложнее, так как ребенок лучше управляет своими движениями [23].

      Дети  старшего возраста лучше осваивают  ритм движения, быстро переключаются с одного темпа на другой. Точнее оценивается пространственное расположение частей тела, предметов. Более точными и техничными становятся движения отдельных частей тела (например, прямую ногу вытянуть вперед, поставить на носок, оттянуть его и повернуть наружу).

      На  шестом году жизни детям становится доступным анализ свойств и качеств  движений, различение мышечных ощущений, овладение весьма тонкими и сложными координациями. Они могут различать в содержании не только его основные элементы, но и детали. На седьмом году жизни дошкольники начинают осваивать более тонкие движения в действии. Движения выполняются более осознанно, точно и самостоятельно.

      Оценка  движений приобретает конкретность, объективность, появляется самооценка. Детей интересует качество движений, их привлекает форма соревнования. Они начинают понимать красоту, грациозность движений.

      Новые двигательные навыки формируются легче, дети почти не допускают ошибок, меньше требуется повторений. Появляется возможность выполнения упражнений в разных вариантах, дети могут перестраивать движения по образцу или только словесному указанию.

      Однако  необходимо помнить, что любая форма  произвольной деятельности ребенку 6-7 лет еще трудна; физическое и нервное напряжение не может быть длительным. Поэтому новые упражнения сочетают с известными, делают между упражнениями паузы для отдыха. Старших дошкольников увлекают разнообразные виды деятельности - игровая, учебная, бытовая, трудовая [24].

      Все это предъявляет высокие требования к определенному уровню развития моторики, в связи, с чем при выполнении общеразвивающих упражнений в работе со старшими дошкольниками ставятся новые задачи:

1. Четко  принимать различные исходные  положения.

2. Делать  упражнения с большой амплитудой  движений.

3. Правильно  выполнять упражнение и некоторые элементы техники движения,

4. Точно  выполнять разнообразные направления  движений отдельных частей тела в соответствии с образцом, объяснением воспитателя или только по его указанию.

5. Двигаться  в соответствии с заданным  темпом, выдерживать ритм движения в сопровождении музыки, подсчета, переходить от одного темпа к другому.

6. Уметь  вспомнить знакомое упражнение, рассказать о порядке и способе  выполнения отдельных его частей, учиться оценивать движения свои  и товарищей.

7. Выполнять  движения выразительно в соответствии с характером музыки.

8. Простые   известные  упражнения  выполнять   самостоятельно.

      Усложнение  упражнений для детей старшего дошкольного  возраста проводится по тем же направлениям, как и в предыдущих возрастных группах.

      Нагрузка  на опорно-двигательный аппарат и  другие системы организма постепенно возрастает за счет большой интенсивности  и дозировки. Это проявляется  в увеличении амплитуды движений частей тела, их фиксированном положении (полностью выпрямлять во всех суставах ноги, руки, оттягивать носки), четком сохранении исходных положений (не сдвигать ступни во время поворота туловища в стороны, сохранять неподвижное положение ног при поднимании и опускании туловища в исходном положении лежа на спине); повторении подряд пружинящих движений (при наклонах туловища, приседаниях); большем использовании пособий, снарядов (гимнастической скамейки, лестницы, набивных мячей); ускорении темпа и увеличении количества упражнений [16].

      Вводятся  круговые движения рук вперед и назад, рывковые движения назад прямых и согнутых рук. В упражнениях для туловища даются повороты и наклоны в стороны, повороты вокруг себя стоя и лежа, больше уделяется внимания специальным дыхательным упражнениям. Разнообразнее становятся подскоки (на двух ногах на месте, с разведением ног в стороны, с разведением рук и ног, с поворотами вокруг себя и др.), увеличивается их количество.

      Структура упражнений для старших дошкольников вначале сохраняется в таком  же виде, как в средней группе, но повышаются требования к точности направлений, согласованию движений. Затем вводятся    последовательные,    разноименные,    разнонаправленные движения.

      По  форме больше дается упражнений аналитического характера. При этом используются различные пособия.  Кроме того, даются имитационные движения и упражнения без пособий. В аналитических упражнениях выделяются не только основные части, но и некоторые детали. Многие упражнения проводятся в парах, подгруппах.

      Основное  внимание  в  обучении старших  дошкольников направлено на воспитание осознанного восприятия и выполнения упражнений, на формирование четкости при выполнении наиболее существенных элементов движения. Многие упражнения, которые проводились в средней группе, повторяются, или из известных элементов составляются новые комбинации. В тех случаях, когда упражнение выполняется детьми неуверенно или дается в новой комбинации, целесообразно показать и объяснить его. Учитывая двигательный опыт детей, можно показ проводить одновременно с объяснением. Отдельные части упражнения, хорошо знакомые детям, не объясняются, а только называются, более сложные элементы раскрываются подробнее. Можно предложить детям вспомнить хорошо знакомые им упражнения и кратко описать порядок их выполнения. Обычно отвечает кто-то один, но в течение года привлекают к ответу всех детей. Это еще больше способствует развитию у дошкольников двигательных представлений, приучает их к анализу движений. Простые, знакомые упражнения дети выполняют самостоятельно по команде, распоряжению. Время от времени возвращаются к показу хорошо известных упражнений, так как для совершенствования движения необходима точность и четкость выполнения каждого элемента.

      Таким образом, по мере освоения движений целесообразно  варьировать сочетание наглядных  и словесных методов обучения, демонстрировать показ всего упражнения с объяснением; частичный показ с пояснением; описание упражнения без показа; установку на мысленное воспроизведение упражнения и его описание детьми и вновь показ всего упражнения с пояснением отдельных сторон [20;122]. Показ упражнений, повторение их детьми проводятся в четком темпе и ритме. Поэтому проговаривание воспитателем и детьми слов, помогающих осмыслить пространственные ориентировки, дается лишь на первом этапе обучения. В дальнейшем упражнения выполняются в сопровождении музыки или подсчета. Нужно напомнить детям, что начинать и заканчивать упражнение они должны все одновременно. Используются команды («приготовиться, начинай» и др.).

      Таким образом, общеразвивающие упражнения занимают значительное место в общей системе физического воспитания детей дошкольного возраста и необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями, являются средством для оздоровления, укрепления организма.

      Они развивают двигательные, психические качества ребенка, подготавливают его к овладению сложными действиями, развивают силу мышц, быстроту мышечных сокращений, подвижность суставов, формируют правильную осанку.

      Они являются прекрасным средством для развития органов дыхания, так как в каждый комплекс входят упражнения, укрепляющие диафрагму — основную дыхательную мышцу, межреберные мышцы, мышцы брюшного пресса, содействующие более глубокому дыханию. Оказывают большое влияние на развитие нервной системы. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

      Дошкольный  возраст рассматривается как один из важнейших этапов в развитии, становлении личности и индивидуальности.

      Для дошкольного возраста характерна чрезвычайная интенсивность всех составляющих процессов развития – физической, социальной, личностной, духовной, что позволяет ребенку осознать основы окружающего его мира и адаптироваться в нём.

      Дошкольный  возраст в развитии ребенка –  это период, когда закладывается  фундамент его здоровья и культуры движения. В современном обществе предъявляются высокие требования к психофизической подготовленности детей.

      Физическое  воспитание  представляет собой  процесс решения определенных воспитательно-образовательных  задач, которому присущи все признаки педагогического процесса.

      Отличительной особенностью физического воспитания является то, что оно обеспечивает системное формирование двигательных умений и навыков и направленное развитие физических качеств человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую дееспособность. Оно помогает ему раскрыть свои двигательные способности, мобилизовать психические и физические силы.

      Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.

      Физическое воспитание содержит неограниченные возможности для всестороннего развития ребенка.

      Общеразвивающие упражнения занимают значительное место в общей системе физического воспитания детей дошкольного возраста и необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями, являются средством для оздоровления, укрепления организма.

      Общеразвивающие упражнения развивают двигательные, психические качества ребенка, подготавливают его к овладению сложными действиями, развивают силу мышц, быстроту мышечных сокращений, подвижность суставов, формируют правильную осанку.

      Таким образом, цель достигнута, задачи решены. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  использованной литературы 

1. Бальсевич, В. К.  Физическая культура для всех и для каждого [Текст] /   В. К. Бальсевич.- М. : Физкультура и спорт, 1988. - 228 с.
2. Безносиков, И. Я. Физкультурно-оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста [Текст] : учеб.-метод. пособие /  И. Я. Безносиков. - Мн. : Четыре четверти. 1998. – 66с.
3. Бланин, А. А. Становление физических качеств дошкольников в   зависимости от их двигательной активности и соматотипа [Текст] : автореф. дис. … канд. пед. наук / А. А. Бланин ;  МГАФК.– Малаховка, 2000. - 21с.
4. Быкава, А. И. Развитие движений у детей в детском саду [Текст] / А. И Быкава, Т. И. Осокина.- М. : Изд-во Акад. пед. наук РСФСР, 1960. - 134 с.
5. Вавилова, Е. Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать [Текст] : пособие для воспитателя дет. сада / Е. Н. Вавилова. - М. : Просвещение, 1983. - 144 с.
6. Вавилова, Е. Н. Воспитание двигательного качества выносливости [Текст] / Е. Н. Вавилова // Индивидуально-дифференцированный подход в процессе физического воспитания детей дошкольного возраста : сб. науч. тр. - М., 1989. - С. 85-104.
7. Вильчковский, Э. С. Физическое воспитание дошкольников в семье [Текст]  / Э. С. Вильчковский. - К., 1987. - 126 с.
8. Глазырина, Л. Д. Физическая культура - дошкольникам. Старший     возраст [Текст] : учеб.-метод. пособие / Л. Д. Глазырина. - М. : Владос, 2000. – 264 с.
9. Гужаловский, А. А. Основы методики и теории физической культуры [Текст] : учебник / А.А. Гужаловский. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 352с.
10. Занятия по физической культуре с детьми 2-4 лет в малокомплектном детском саду [Текст] : книга для воспитателя дет. сада / Г. В. Хухлаева. - М. : Просвещение, 1992. - 189с.
11. Запорожец, А. В. Основы дошкольной педагогики [Текст] : учебник / под ред. А. В. Запорожца, Т. А. Марковой. - М. : Педагогика,1980. - 270 с.
12. Змановский, Ю. Ф. Воспитаем детей здоровыми [Текст] / Ю. Ф. Зма-новский. - М. : Медицина, 1989. - 127 с. 
13. Змановский, Ю. Ф. Воспитательно-оздоровительная работа в дошкольных учреждениях [Текст]  / Ю. Ф. Змановский // Дошкольное воспитание. - 1993. - № 9. - С. 23-25.
14. Кенеман, А. В. Теория и методика ФВ детей дошкольного возраста [Текст] : учебник / А. В. Кенеман, Д. В. Хухлаева. – М. : Просвещение, 1985.- 271с.
15. Кенеман, А. В. Семинарские, лабораторные и практические занятия по курсу «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста» [Текст] / А. В. Кенеман. – М. : Просвещение, 1985. - 144с.
16. Коряковский, И. М. Теория физического воспитания [Текст] : учебник / И..М. Коряковский. – М. : Физкультура и спорт, 1998. - 271с.
17. Лайзане, С. Я. Физическая культура для малышей [Текст] : кн. для воспитателя дет. сада / С. Я. Лайзане. - М. : Просвещение, 1987. - 156 с.
18. Леонтьев, А. Н. Современная психология [Текст] / А. Н. Леонтьев. - М. : 1983. - 227с.
19. Мартынов, С. М. Здоровье ребенка в ваших руках [Текст] : советы практ. врача-педиатра: кн. для воспитателей дет. сада и родителей /         С. М. Мартынов. - М. : Просвещение, 1991. - 223 с.:
20. Матвеев, А. П. Методика физического воспитания с основами теории [Текст] : учеб. пособие для студентов пед. инст. и учащихся пед. уч. /      А. П. Матвеев, С. Б. Мельников. – М. : Просвещение, 1991. - 191с.
21. Мащенко, М. В. Физическая культура дошкольника [Текст] : учеб. пособ. / М. В. Мащенко, В. А. Шишкина. - Мн. : Ураджай, 2000. - 156с.
22. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста [Текст]  / под ред. М.  В. Антро-повой;  М.  М. Кольцовой.- М. : Педагогика. 1983.- 160 с.
23. Общеразвивающие упражнения в детском саду [Текст] : книга для воспитателя детского сада / П. П. Буцинская [и др.] ; - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Просвещение. 1990. - 175 с.
24. Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка [Текст] / Э. Я. Степаненкова. – М. : Академия, 2001.- 368с.
25. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет [Текст] : пособие для воспитателя дет. сада / Л. И. Пензулаева. - М. : Просвещение, 1988.   - 140 с.
26. Физическое воспитание детей дошкольного возраста [Текст] : кн. для воспитателя дет. сада /  Ю. Ф. Луури. - М. : Просвещение, 1991. - 61 с.
27. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду [Текст] : пособие для воспитателя подг. группы / А. И. Фомина. - М. : Просвещение, 1974. - 192 с.
28. Фролов, В. Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке [Текст] : пособие для воспитателя / В. Г. Фролов. - М. : Просвещение, 1986. - 159 с.
29. Холодов, Ж. К. Теория и методика ФВ и спорта [Текст] : учеб. пособие для студентов вузов / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Академия, 2000. – 480с.
30. Хухлаева, Д. В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях [Текст] : учебник для уч-ся пед. училищ. / Д. В. Хухлаева. - 3-е изд., перераб. и доп. –  М. : Просвещение, 1984. – 208 с.