Двигательная активность

«Мышечная деятельность, создающая доминанту  двигательного анализатора (А.А.Ухтомский) или функционирующих нервных  центров (И.П.Павлов), прежде всего, повышает тонус центральной нервной системы. Мышечная работа изменяет функцию внутренних органов, системы кровообращения и  дыхания. Дозированную мышечную деятельность при применении физических упражнений можно расценивать как фактор, способствующий восстановлению вегетативных функций, нарушенных болезнью».

Под воздействием физических упражнений выравнивается  течение основных нервных процессов - повышается возбудимость при возросших  тормозных процессах, развиваются  тормозные влияния при выраженном патологическом раздражении. Регулярное применение дозированных физических упражнений способствует формированию нового динамического  стереотипа, устраняющего или ослабляющего патологический стереотип, что содействует  ликвидации болезни или функциональных отклонений во внутренних системах. «Системы физических упражнений, физические тренировки можно рассматривать как фактор, усиливающий подвижность физиологических  процессов, повышающий иммунобиологические  свойства организма. К подобному  заключению пришли Э.Бесси и П.Фантем, Н.Тенбалл (Великобритания) - физические упражнения могут улучшить здоровье, воспрепятствовать болезни, смягчить ее воздействие».

Большое значение имеет физическое воспитание в компенсации  отставания в развитии двигательных, физических качеств - быстроты, силы, координации  движений, выносливости, гибкости. Мышечная нагрузка способствует активизации  всех процессов в организме больного ребенка, благотворно влияет на центральную  нервную систему. С помощью многочисленных средств и специальных методов  физического воспитания можно целенаправленно  воздействовать на имеющиеся аномалии двигательной и психической сферы  детей с ограниченными возможностями. Таким образом, регулярные физические упражнения вызывают в организме  человека определенные изменения (по данных биохимических и психофизиологических методов исследования). «Стимулируется становление стереотипов, то есть вырабатывается потребность в совершении определенных действий. В их основе лежат физиологические  действия, порожденные переживанием человеком чувства "мышечной радости" (И.П.Павлов), подъем настроения, положительные  эмоции, которые и составляют у  человека основу для формирования интегральной оценки собственного здоровья».

Сущность  человека, личности предполагает единство его биологической, психологической  и социальной природы. Развитие моторных функций может являться, и является на деле, одной из центральных сфер компенсации умственной недостаточности  и обратно: при моторной недостаточности  у детей происходит усиленно интеллектуальное развитие. Относительная независимость  функций при их единстве приводит к тому, что развитие одной функции  компенсируется и отзывается на другой. В психологической теории и педагогической практике исследуются процессы развития, становления личности, коррекции  неадекватного поведения детей  и подростков.  «Еще И.П.Павлов установил, что форма поведения, действие не могут быть поняты до конца без  рассмотрения в перспективе будущего, цели. Этот фундаментальный факт И.П.Павлов закрепил в гениальном термине "рефлекс  цели". Существование препятствий  создает "цель" для психических  актов, то есть вводит в развитие психики  перспективу будущего, а наличие  этой цели создает стимул для стремления к компенсации: из способности возникает  сила, из недостатков способности». 

К детям  с асоциальным поведением, в собственном  смысле слова, могут быть отнесены функциональные случаи отклонения от нормы в поведении, развитии психическом, нравственном, физическом, а так же дети подросткового возраста, имеющие некоторые отклонения в  состоянии здоровья (сколиоз, зрение, сердечнососудистые заболевания, болезни  нервного происхождения).  Наибольшее число случаев дисгармоничного  развития приходится на детей с избыточной массой тела. По мере вступления детей  в стадию полового созревания отмечаются существенные изменения контингента  здоровых учащихся. В период интенсивного роста и развития, когда происходит бурная перестройка нейроэндокринных механизмов и повышается активность желез внутренней секреции, отмечается, что за период с 1 по 8 классы число  детей, относящихся к 1 группе здоровья уменьшается на 35%, одновременно вдвое  возрастает 2 группа (детей с какими-либо отклонениями в состоянии здоровья), в основном нарушения зрения, осанки, дисгармоническое физическое развитие. Примерно в два раза, возрастает так же число учащихся, имеющих  хронические заболевания (3 группа здоровья).

За годы обучения в школе, дети буквально "обрастают  диагнозами", особенно в период полового созревания. Все более актуальной становится проблема психического здоровья школьников, что объясняется значительным увеличением числа детей, испытывающих трудности при обучении, имеющие  отклонения в поведении, эмоциональной  сфере, различные невротические  расстройства. В динамике нервно-психических  заболеваний отмечается общая тенденция - заметный рост функциональных расстройств ("пограничных" состояний). «По  данным Всемирной организации здравоохранения, их частота за несколько последних  десятилетий выросла более чем  в четыре раза, особенно в младшем  школьном и подростковом возрасте. Число детей с этими расстройствами равняется примерно 25% от их общего числа». Среди факторов, обуславливающих "пограничные" нервно-психические  расстройства в детском и подростковом возрасте, особо следует отметить факторы, связанные с условиями  жизни ребенка в семье, как  биологического, так и социального  характера. Это - алкоголизм родителей, конфликтные ситуации в семье, безнадзорность, воспитание ребенка в неполной семье, эмоциональная депривация, гипо и  гиперопека со стороны родителей. По данным исследователей, каждые четыре из пяти учащихся, страдающих невротическими расстройствами, воспитывались в  семьях, страдающих напряженными межличностными отношениями, среди детей с "пограничными" нервно-психическими расстройствами в 33% случаев имели место, неблагоприятные  семейные условия и конфликтная  обстановка в семье, в 50% - алкоголизм родителей. Сочетание неблагоприятных  социальных условий является основным фактором риска в возникновении  различных нарушений нервно-психического развития детей и приводит вначале  к школьной дезадаптации, а в пубертатном  возрасте, при отсутствии своевременной  коррекции, к манифестации психоподобных  и психоорганических проявлений с наклонностями к асоциальным  формам поведения. Среди различных  нервно-психических расстройств "пограничного" характера наиболее часто встречаются  систематические и невротические  проявления - раздражительность, нарушение  сна, энурез, навязчивые состояния (тики, навязчивое стремление грызть ногти, волосы) и другие формы неврозов, в том  числе лога невроз, задержки психического развития, различные отклонения в поведении и др.

В пред пубертатном  и пубертатном возрасте отмечается увеличение   частоты   ипохондрических,   истерических   расстройств у  школьников, в этом же возрасте чаще наблюдаются случаи патологического  формирования личности. 

Дети, страдающие "пограничными" нервно-психическими расстройствами, особенно сочетающимися  с ранним органическим поражения  головного мозга, составляют группу "риска" по развитию школьной дезадаптации, одним из проявлений которой является неуспеваемость. Чаще всего речь идет о психическом инфантилизме, эмоциональной  незрелости, сниженной работоспособности. У таких детей наблюдается  эксцентричность, неспособность сочетать свои интересы с интересами коллектива, слабость волевых функций.

Вот почему существует необходимость рассматривать  физическое здоровье ребенка в психологическом  аспекте, осуществлять задачи практики физического воспитания при соблюдении некоторых психолого-педагогических условий, при которых бы сформировался  устойчивый интерес к физической культуре, к спорту, к различным  видам физической активности.  Чтобы  решить вопрос необходимо помнить, что  воспитание является педагогическим процессом  формирования разнообразных интересов. Важнейшим из них, как нам кажется, являются физкультурные (спортивные) интересы. Направленность личности характеризуется  интересами. Интересы являются важнейшей  побудительной силой к приобретению знаний, к расширению кругозора человека, к обогащению содержания его психической  жизни. В методологическом плане  необходимо разделять:

1)    сам факт направленности нашего  сознания на определенный предмет  в конкретный момент времени;

2)    такое отношение к объекту,  которое создает тенденцию по  преимуществу обращать внимание  на него как на проявление  интереса.

Спортивный  интерес — это постоянное стремление к знаниям о спортивной деятельности, к посещению соревнований по различным  видам спорта, стремиться к занятиям физическими упражнениями. Необходимо помнить, что интерес к спорту может носить пассивный характер. При этом отмечается потеря активности в практической деятельности. Пассивный  интерес к спорту присущ болельщикам, которые о спорте "знают все, но сами им не занимаются".

Сильнейшим  мотивом спортивной и физкультурной  деятельности становится активный (познавательный) интерес, благодаря которому, человек  решается на ограничения, режим, большие  физические нагрузки.

При изучении физкультурно-спортивных интересов, педагог  должен обращать внимание на широту и  содержание интересов школьников.

Одним из условий  воспитания интереса к физическим упражнениям, к двигательной и трудовой деятельности может служить приобщение школьников к детскому движению. Задача состоит  в том, чтобы наполнить интересы детей и подростков социально  значимым содержанием.

В настоящее  время возникла необходимость кардинальным образом перестроить организацию  работы физкультурных учреждений, системы  физического воспитания во всех ступенях, подчинив их возможностям людей разных профессий, интересов, возрастов. Специалисты  по физической культуре и спорту, ученые предлагают и реализуют свои методики, программы, которые поддерживали бы интерес к физическим упражнениям  и, одновременно, имели оздоровительную  направленность. 

Таким образом, можно утверждать, что физические упражнения являются одним из ведущих  компонентов, условий воспитания интереса к физической культуре у детей  и подростков, систематические занятия  физической культурой и спортом  способствуют перерождению личности асоциальной  в личность социально значимую, а  интерес к физическим упражнениям, будет являться условием сохранения психического, физического, социального  здоровья детей и подростков. 

 3. Содержание и формы физического воспитания младших школьников 

В решении  задач школьной педагогики — физическое воспитание занимает особое место. Оно  направлено на укрепление здоровья, совершенствование  физиологических и психологических  функций организма школьника, обеспечение  его всестороннего развития. «Один  из основоположников теории физического  воспитания в нашей стране П.Ф.Лесгафт  подчёркивал, что оно не ограничивается оздоровлением и укреплением  организма или выработкой спортивных навыков, а должно быть органически  связано с задачами умственного, нравственного, трудового и эстетического  воспитания». Только при наличии  такой связи можно осуществить  реализацию общей цели воспитания, которая, по Лесгафту, заключается во "всестороннем гармоническом развитии деятельности человеческого  организма".

Наиболее  трудный вопрос заключается в  определении рационального уровня двигательной активности для каждого  ребёнка. На основании антропометрических измерений и физиологических  исследований, можно увидеть приблизительные  показатели, которые необходимо корректировать с учётом психолого-педагогических наблюдений за поведением школьника. Для  специалиста, работающего со школьниками, необходимы профессиональные знания о  теории и практике физического воспитания, профилактике и лечению больных  детей, физиологии и психологии школьного  возраста и т. д. Инструктор физкультурно-оздоровительной  работы - это профессиональный работник в сфере физической культуры и  спорта, а значит и специфика его  знаний в этой области должна выделять основные категории: культура физическая, спорт, здоровье, тренировка.

Самое общее  из них понятие - это "физическая культура", оно включает в себя всё остальное и представляет собой символ одной из частей, компонентов  общей культуры человека. В самом  узком смысле это понятие может  означать: возделывание тела, обладающего  множеством физических характеристик.

Физическая  культура представляет собой особую сферу социальных отношений со своими специфическими свойствами, обеспечивающими  удовлетворение естественных двигательных потребностей человека, оптимизацию  на этой основе его физического состояния.

Коренной  задачей организации физкультурно-оздоровительной  работы являются вовлечение широких  масс в систематические занятия  физическими упражнениями. Опыт истории  свидетельствует, что, то или иное явление  входит в культуру, быт, привычки народа тогда, оно обретает мировоззренческий  статус, признается непреложным компонентом  их жизнедеятельности, когда люди не мыслят вне его своего существования.

Для того чтобы  занятия физической культурой охватили всё население страны, необходимо выработать у них прочную мировоззренческую  ориентацию на физическую культуру, что  является задачей всей воспитательной работы. Ведущая роль в этом должна принадлежать работникам физической культуры. Основными специфическими средствами физического воспитания человека являются физические упражнения, которые исторически  сложились и методически оформились в виде гимнастики, игр, спорта и  туризма. Физические упражнения, как  средство физического воспитания предполагают активную двигательную деятельность занимающихся с учётом уровня физического развития и возрастных особенностей организма. Особое значение приобретает дальнейшее улучшение организационных форм массовой физкультурной работы среди  детей, подростков и юношей, разработка и научное обоснование форм, эффективных  средств и методов физическое воспитания всех контингентов населения  нашей страны.

Воспитание  у школьников активных интересов - это  очень важная педагогическая проблема. Особенно значимым на современном этапе  социально - экономического развития общества, является формирование познавательных интересов к разнообразным видам  человеческой деятельности вообще и  к спортивной деятельности в частности. Для всех этапов физкультурно-оздоровительной  работы необходим путь формирования интереса к физическим упражнениям  у школьников, учитывая при этом возраст, физические и умственные способности, семейные отношения и профессию  родителей, традиции, материально - техническое  обеспечение учебно-тренировочного процесса.