Понятие массажа. Краткая историческая справка. Основные технические приемы ручного массажа

Содержание

1. Понятие массаж.
2. Место массажа в лечебной практике
3. Влияние массажа на различные системы организма
4. Основы   техники   ручного  классического массажа
5. Заключение
6. Список литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Массаж (от франц. massage, masser - растирать, от араб. mass - касаться, щупать) - лечебный метод, заключающийся в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма, осуществляемом рукой массажиста или специальным аппаратом.

Место массажа  в лечебной практике

Массаж у древних народов  применялся как широко распространенный метод народной медицины.С середины XIX века массаж получает научное обоснование. На основании работ С.П. Боткина, В М. Бехтерева, И.М. Сеченова было показано, что в основе лечебного действия массажа лежат анатомо-функциональные связи кожи и подкожных тканей с различными органами организма. Этим путем механические раздражения поверхности тела человека вызывают рефлекторные изменения в состоянии внутреннего органа, приводящие в итоге к его излечению.

Массаж в настоящее  время успешно применяется в  травматологической практике (Шульц  К.А., Гуревич Н.И., Иоффе М.Г и  др.), для лечения глазных болезней (Авербах М.И . Коллен А.А. и др), при гинекологических заболеваниях (ОттД.О., Рачинский Н.И.), для профилактики и лечения широкого спектра внутренних болезней (Белая Н.А., Вербов А.Ф , Васечкин В.И.). 
Весьма распространен массаж в спортивной практике (Саркизов-Серазини И.М., 
Дубровский В.И.) и др.

В настоящее время нет  медицинского учреждения (больницы, клиники, поликлиники), а также учреждения санаторно-курортного комплекса, где бы не применялся массаж как эффективный лечебный метод. Преподавание массажа введено во всех институтах и техникумах физической культуры наряду с медицинскими техникумами.

Знание массажа является элементом общей культуры общества, поскольку этот широко доступный каждому и простой в применении лечебный метод - это одно из важнейших условий профилактики заболеваний и поддержания высокого уровня здоровья человека.

Показания и противопоказания к массажу

Показания: массаж оказывает  положительный эффект при функциональных нарушениях кровообращения, болезнях органов дыхания, пищеварения, при  хронических дистрофических заболеваниях позвоночника и суставов, мочеполовой системы, последствиях травм, при функциональных нарушениях эндокринной системы и вегетативной нервной системы.

Массаж дает лечебный эффект, облегчает состояние больных, улучшает сопротивляемость организма к респираторным  заболеваниям, повышает тонус скелетных  мышц и может применяться в  косметических целях.

Особенно эффективен массаж в сочетании с физиотерапевтическими  процедурами и лечебной физкультурой

Противопоказания: 1) инфекционные и гнойные заболевания, остеомиелит, бешенство, желтуха, дизентерия, коклюш, корь, желтая лихорадка, малярия, филяриоз, болезни кожи, ногтей и волос инфекционной этиологии;

2) тяжелые нарушения деятельности  сердца (острая сердечная и сосудистая  недостаточность, инфаркт), печени (цирроз  поздних стадий), сосудистой системы  (острая стадия артериального  и венозного тромбоза, варикозное  расширение вен с трофическими  нарушениями, аневризма сосудов), почек, легких (эмфизема, активная  форма туберкулеза);

3) склонность к кровотечениям,  раны, тромбоцитопеническая пурпура,  гемофилия, язвенная болезнь желудка  и двенадцатиперстной кишки:

4) онкологические болезни;

5) острое лихорадочное  состояние, острая стадия воспалительного  процесса;

6) органические повреждения,  незажившие переломы костей, непроходимость  кишок.

Краткие сведения из истории  развития массажа

Истоки первых упоминаний о массаже уходят корнями далеко в древность. 
Массаж издревле составлял часть шаманского искусства и врачевательства.

Первыми приемы массажа описали  индусы и китайцы: обнаруженные в Индии. 
Китае записи на каменных плитах имеют возраст 3000 лет до н.э.

В древней Индии и Китае  массаж выполнялся священнослужителями, которые обучались искусству массажа в специальных школах около 10 лет. Массаж считался своего рода культовым священнодействием и применялся только для знатных особ в обрядах "изгнания злых духов болезни", для лечения бесплодия и в косметических целях.

В древнем Египте и Греции массаж был очень популярен. Проводили  его, в основном, специально обученные  женщины, натирая маслами и нежно  разминая мужчин перед боями и  турнирами. Найдены фрески с изображением таких массажных процедур. Врачи  Геродот и Гиппократ описали  многие приемы массажа и рекомендовали  его для широкой врачебной  практики. В древней Греции существовали специальные школы массажа и  места, где его практиковали для  всех желающих (бани, солярии, тренидариумы).

На территории древних  славян, живших а условиях сурового климата, массаж применялся как метод закаливания организма. Он практиковался в форме нахлестывания всего тела веником в бане для улучшения кровообращения -т.н."хвощение".

Позднее (У-1Х вв н.э.) массаж стал широко применяться в Италии, Турции и Персии, но оставался доступным лишь для знати.

В период средневековья в  Европе (ХУ-ХУП в.в) массаж не применялся и преследовался как колдовское искусство. Однако сохранились свидетельства тайного применения "массажного колдовства" знатными особами для лечения различных заболеваний, бесплодия, в косметических целях и т.д.

В ХУП1-Х1Х вв., благодаря  работам Л. Лассара, Г. Брауна, И.М. Сеченова, 
И П. Павлова и др. физиологов массаж получил научное обоснование и с начала 
XX был признан равноценным методом наряду с физиотерапией, фитотерапией и лечебной физкультурой.

Влияние массажа  на различные системы организма

Массаж оказывает разнообразное  физиологическое действие на организм: лечебное, седативное, тонизирующее, общеукрепляющее, профилактическое и т. д. Под влиянием массажа возникает ряд местных  и общих реакций, в которых  принимают участие различные  органы, ткани и системы организма  человека.

Основы   техники   ручного  классического массажа

В настоящее время в  литературе достаточно подробно описана  техника манипуляций классического  массажа (И. М. Саркизов-Серазини, А. Ф. Вербов, В- К. Крамаренко, Н. А. Белая, Л. А. Куничев, А. А. Бирюков, А. М. Тюрин). Однако, как правило, изложение этой техники рассчитано на специалистов-профессионалов и загружено большим количеством модификаций различных приемов и техническими тонкостями их выполнения. На практике специалисты используют меньшее количество приемов в зависимости от своих индивидуальных вкусов и задачи предстоящего сеанса. Из этого не следует, конечно, что массаж можно качественно выполнять, зная два-три приема, как и не следует, что использование большого количества приемов гарантирует высокую эффективность сеанса.

1. Вместе с тем изучение техники различных специалистов показывает, что очень многие приемы имеют достаточно общую физиологическую основу и, по существу, отличаются лишь названиями. Нередки случаи и недостаточно обоснованного применения различных модификаций одних и тех же приемов. Поэтому исходя из целей настоящей книги ниже будут изложены лишь основные приемы классического массажа, знание которых необходимо всем, кто хочет освоить практическую технику выполнения массажной манипуляции. Выделим пять основных групп приемов: 1) поглаживание; 2) растирание; 3) разминание; 4) выжимание; 5) ударные приемы и вибрация.

Поглаживание-это наиболее распространенный прием, физиологическое воздействие его на организм весьма разнообразно. Под его влиянием повышается местная температура тела, возникает приятное ощущение тепла, происходит расширение сосудов, что вызывает приток артериальной крови к массируемой области и отток от нее венозной крови и лимфы. Поглаживание улучшает деятельность сальных и потовых желез, повышает эластичность кожи и ее питание. Оно действует расслабляюще на мышцы, снимая чрезмерное мышечное возбуждение. Ритмично  проводимое поглаживание  рефлекторно снимает боль. Под его действием исчезает нервное перевозбуждение. Само название приема говорит о том, что поглаживание должно выполняться плавно, без особого надавливания на мышцу. При выполнении этого приема необходимо   соблюдать   следующие   основные   правила:

• рука массирующего должна передвигаться по направлению тока венозной крови и лимфы к ближайшему лимфатическому узлу;
• массирующая рука должна двигаться со скоростью 10—15 см в секунду спокойно, без рывков, толчков, надавливаний;
• рука массирующего не должна прилипать к коже, а давление на мышцу должно лишь незначительно превышать давление от тяжести спокойно лежащей руки;
• поглаживание всегда выполняется на полностью расслабленной мышце;
• поглаживанием начинается и заканчивается сеанс, любая самостоятельная часть, обработка мышцы или группы мышц, почти каждый прием.

К основным разновидностям поглаживания в отечественном массаже  относят: ординарное — одной рукой, попеременное — двумя руками, спиралевидное  —одной рукой, концентрическое — на суставах. Из дополнительных приемов поглаживания чаще пользуются гребнеобразным, кончиками одного или нескольких пальцев, щипцеобразным.

Ординарное поглаживание — наиболее простой прием, который  выполняется следующим образом. Кисть руки массажиста с сомкнутыми четырьмя пальцами плотно обхватывает  мышцу в поперечном положении  в дистальном ее отделе, т. е. наиболее отдаленном от туловища. При поглаживании, например, икроножной мышцы кисть  накладывается на ахиллово сухожилие, при этом указательный и большой  пальцы находятся со стороны движения кисти (рис. 12).

Рис.   12.  Поглаживание одной   рукой   икроножной   мышцы

Затем рука от дистального  конца мышцы свободно скользит вдоль  мышцы к проксимальному ее отделу, т. е. ближайшему к туловищу, в направлении к ближнему лимфатическому узлу, в данном случае до подколенной ямки. Затем кисть отрывается, и движение повторяется. Аналогичным образом поглаживание проводится на всех мышцах, которые можно полностью обхватить рукой. В том же случае, когда проводится поглаживание крупных мышц (передняя и задняя поверхности бедра, ягодичные мышцы и мышцы спины), то поглаживание одной рукой выполняется по двум или трем направлениям (рис. 13).

Рис.  13. Поглаживание одной  рукой  широчайшей  мышцы  спины

К разновидностям ординарного  поглаживания относится одновременное  поглаживание двумя руками симметрично  расположенных мышц, например левой  и правой широчайших мышцы спины (рис. 14).

Рис.  14. Одновременное поглаживание двумя  руками  широчайших мышц спины

Прием попеременного поглаживания двумя руками также весьма прост  и используется для сокращения затрат времени. При выполнении приема кисти  обеих рук накладываются на мышцу, как и при поглаживании одной  рукой, но попеременно. Вначале выполняется  поглаживание одной рукой, затем, как  только закончено движение этой рукой, накладывается вторая рука, которая  повторяет движение в том же направлении (рис. 15).

Рис.   15.   Попеременное   поглаживание двумя руками  икроножной мышцы

При этом если одна рука идет передним ходом с указательным пальцем  впереди, то вторая рука •*- задним ходом  с мизинцем впереди. Обе руки достаточно плотно обхватывают мышцу, пальцы сжаты, кисть расслаблена. Аналогичные  движения выполняются и на крупных  мышцах по двум или трем направлениям.

Техника выполнения спиралевидного поглаживания немногим отличается от поглаживания одной рукой. Рука также  плотно обхватывает мышцу, а кисть  расслаблена. Разница лишь в том, что рука идет не прямолинейно, как  при ординарном поглаживании, а спиралевидно (рис. 16).

Рис.   16.   Спиралевидное  поглаживание  одной   рукой     икроножной мышцы

Концентрическое поглаживание применяется, когда массируются  суставы. При выполнении этого приема обе руки массажиста плотно обхватывают  сустав и проводят движения, напоминающие поглаживание шара. При этом кисти  рук не отрываются от массируемого участка, а ладонь плотно прилегает  к поверхности сустава. Концентрическое  поглаживание выполняется на голеностопном, коленном, локтевом и плечевом суставах, чаще при травмах в области  этих суставов или необходимости  вызвать разогревание суставных  связок.

Гребнеобразное поглаживание выполняется только на крупных мышцах, покрытых фасциями или значительной жировой прослойкой. При этом пальцы плотно сжимаются в кулак и поглаживание проводится тыльной его поверхностью, выступами, образующимися со стороны межфаланговых суставов.

Растирание-это более интенсивный прием, при котором усиливаются гиперемия массируемого участка и местное кровообращение. Приемы растирания обладают выраженным успокаивающим действием на центральную нервную систему. Растирание способствует слущиванию отживших поверхностных клеток кожи, улучшает ее дыхание, стимулирует    деятельность    сальных и потовых желез.                                                   

Этот прием — мощное средство, способствующее более быстрому рассасыванию затвердений в мышцах, скопившихся в них продуктов  распада после активной работы, а  также различных отложений, выпотов, кровоизлияний, образующихся в результате заболеваний или травм. Растирание незаменимо как средство разогревания суставов. Под его действием температура  кожи и поверхностных слоев мышц увеличивается на 2—5°С, что предохраняет связки и мышцы от растяжений, увеличивает их эластичность и амплитуду движений в суставах.