Совершенствование режима труда и отдыха

    На  тех работах, где по условиям производства (работы) предоставление перерыва для  отдыха и питания невозможно, Работодатель обеспечивает работнику возможность  отдыха и приема пищи в рабочее  время. Перечень работ, где по условиям производства предоставление перерыва для отдыха и питания невозможно, приведен в Приложении 5 к настоящим Правилам.

    Работающим  женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый. При наличии у работающей женщины двух и более детей в возрасте до полутора лет продолжительность перерыва для кормления устанавливается не менее одного часа. По заявлению женщины перерывы для кормления ребенка (детей) присоединяются к перерыву для отдыха и питания либо в суммированном виде переносятся как на начало, так и на конец рабочего дня (рабочей смены) с соответствующим его (ее) сокращением.

    На  отдельных видах работ работникам в течение рабочего времени предоставляются  специальные перерывы, обусловленные  технологией и организацией производства. Работникам, работающим в холодное время года на открытом воздухе или в закрытых необогреваемых помещениях, грузчикам, занятым на погрузочно-разгрузочных работах, а также другим работникам в необходимых случаях предоставляются специальные перерывы для отдыха и обогревания.

    Работодатель  обязан обеспечить оборудование помещений для обогревания и отдыха работников.

    Перечень  работ, при производстве которых  предоставляются специальные перерывы для обогревания и отдыха, включаемые в рабочее время, а также продолжительность  таких перерывов, приведены в  Приложении 6 к настоящим Правилам.

  Ежедневный (междусменный) отдых

    Ежедневный  междусменный отдых – это перерыв  в работе в период после окончания  рабочего дня (смены) и до начала нового рабочего дня (смены).

    Минимальная продолжительность ежедневного  отдыха между сменами, как правило, составляет не менее двойной продолжительности работы в предшествующей отдыху смене (вместе со временем перерыва для отдыха и приема пищи).

Статья 111 Выходные дни (еженедельный непрерывный отдых)

    Продолжительность еженедельного непрерывного отдыха не может быть менее 42 часов.

    Для работников, работающих посменно, а  также для работников, у которых  рабочий день разделен на части, продолжительность  еженедельного непрерывного отдыха может быть более 42 часов или может  быть сокращена до 24 часов. При этом за учетный период продолжительность еженедельного непрерывного отдыха должна быть не менее 42 часов.

    При пятидневной рабочей неделе работникам предоставляется два выходных дня. Общим выходным днем является воскресенье, вторым выходным днем - суббота.

Статья 112 Нерабочие праздничные дни

    Нерабочие праздничные дни в ОАО «Ростелеком» определяются в соответствии с Трудовым кодексом Российской Федерации.

    При совпадении выходного и нерабочего праздничного дней выходной день переносится  на следующий после праздничного рабочий день.

    Привлечение работников к работе в выходные и  нерабочие праздничные дни производится по письменному распоряжению Работодателя с их письменного согласия в случае необходимости выполнения заранее  непредвиденных работ, от срочного выполнения которых зависит в дальнейшем нормальная работа Работодателя в целом или его отдельных структурных подразделений.

    Привлечение работников к работе в выходные и  нерабочие праздничные дни без  их согласия производится только в  случаях, предусмотренных Трудовым кодексом Российской Федерации.

    В иных случаях привлечение работников к работе в выходные и нерабочие  праздничные дни производится с  их письменного согласия и с учетом мнения выборного органа первичной  профсоюзной организации.

    При привлечении работника к работе в выходной или нерабочий праздничный день ему предоставляется другой неоплачиваемый день отдыха (с оплатой работы в выходной или нерабочий праздничный день в одинарном размере) либо производится оплата работы в выходной или нерабочий праздничный день в размере двойной дневной или часовой ставки (части оклада за день или час работы).

Отпуска  (Типовые Правила внутреннего трудового распорядка

филиала Открытого акционерного общества междугородной  и 

международной электрической связи «Ростелеком»)

    Работникам предоставляются ежегодные оплачиваемые отпуска в соответствии с графиком отпусков, утверждаемым Работодателем с учетом мнения выборного органа первичной профсоюзной организации не позднее, чем за две недели до наступления календарного года.

    О времени начала отпуска работник должен быть извещен под роспись не позднее чем за две недели до его начала.

    График  отпусков обязателен как для Работодателя, так и для работника.

    Отдельным категориям работников в случаях, предусмотренных  Трудовым кодексом Российской Федерации и иными федеральными законами, ежегодный оплачиваемый отпуск предоставляется по их желанию в удобное для них время.

    Право на использование отпуска за первый год работы в ОАО «Ростелеком» возникает у работника по истечении  шести месяцев непрерывной работы у Работодателя. По соглашению сторон оплачиваемый отпуск работнику может быть предоставлен и до истечения шести месяцев.

    Ежегодный основной оплачиваемый отпуск предоставляется  продолжительностью 28 календарных  дней.

    Ежегодный основной оплачиваемый отпуск продолжительностью более 28 календарных дней предоставляется работникам в соответствии с Трудовым кодексом Российской Федерации и иными федеральными законами, в том числе:

• работникам в возрасте до 18 лет – 31 календарный день;
• инвалидам – не менее 30 календарных дней;
• работникам режимно–секретных и мобилизационных подразделений –1 календарный месяц.

    По  соглашению между работником и Работодателем  ежегодный оплачиваемый отпуск может  быть разделен на части. При этом хотя бы одна из частей этого отпуска должна быть не менее 14 календарных дней, рекомендуемая продолжительность других частей - не менее 7 календарных дней.

    Работникам  предоставляются дополнительные оплачиваемые отпуска только в случаях, продолжительностью и на условиях, прямо предусмотренных действующим законодательством или Коллективным договором.

    Работникам, работающим в экстремальных природно-климатических  условиях (в районах Крайнего Севера, местностях, приравненных к районам  Крайнего Севера, местностях, в которых  установлен районный коэффициент и процентная надбавка к заработной плате) предоставляется ежегодный дополнительный оплачиваемый отпуск продолжительностью 24, 16 и 8 календарных дней соответственно.

    Работникам, занятым на работах с вредными и (или) опасными условиями труда (в соответствии со Списком производств, цехов, профессий и должностей с вредными условиями труда, работа в которых дает право на дополнительный отпуск и сокращенных рабочий день (далее – Список), утвержденным Постановлением Государственного комитета Совета Министров СССР по вопросам труда и заработной платы и Президиума ВЦСПС от 25.10.1974 № 298/П-22),  ежегодный дополнительный оплачиваемый отпуск предоставляется по результатам аттестации рабочих мест.

    При этом, с целью соблюдения Работодателем  требований действующего законодательства, продолжительность дополнительного отпуска, предусмотренная Списком в рабочих днях, переводится в календарные дни и устанавливается:

• для дополнительного отпуска продолжительностью 6 рабочих дней - в количестве 7 календарных дней;
• для дополнительного отпуска продолжительностью 12 рабочих дней – в количестве 14 календарных дней.

    Работникам  с ненормированным рабочим днем предоставляется ежегодный дополнительный оплачиваемый отпуск продолжительностью 3 календарных дня.

    Иным  категориям работников, имеющим право на ежегодный дополнительный оплачиваемый отпуск или дополнительный отпуск с сохранением среднего заработка в соответствии с Трудовым кодексом Российской Федерации и иными федеральными законами, указанный дополнительный отпуск предоставляется законодательно установленной продолжительностью.

    По  семейным обстоятельствам и другим уважительным причинам работнику по его письменному заявлению может быть предоставлен отпуск без сохранения заработной платы, продолжительность которого определяется по соглашению между работником и Работодателем.

    Работодатель  обязан на основании письменного  заявления работника предоставить отпуск без сохранения заработной платы:

• участникам Великой Отечественной войны - до 35 календарных дней в году;
• работающим пенсионерам по старости (по возрасту) - до 14 календарных дней в году;
• родителям и женам (мужьям) военнослужащих, погибших или умерших вследствие ранения, контузии или увечья, полученных при исполнении обязанностей военной службы, либо вследствие заболевания, связанного с прохождением военной службы, - до 14 календарных дней в году;
• работающим инвалидам - до 60 календарных дней в году;
• работникам в случаях рождения ребенка, регистрации брака, смерти близких родственников – до 5 календарных дней;
• в других случаях, предусмотренных Трудовым кодексом Российской Федерации, иными федеральными законами либо Коллективным договором.

Глава III

Совершенствование режима труда и  отдыха

В разное время делались различные попытки  правильного построения сменного режима труда и отдыха. Нередко пытались приспособить его к местным условиям (работа бытовых учреждений, подготовка производства и т. д.). Вряд ли можно признать правильным и чисто эмпирический путь подбора произвольно взятых вариантов режима. Правильный путь поиска оптимального режима труда и отдыха на конкретном участке производства основывается на тщательном изучении динамики работоспособности по производственным и физиологическим показателям. Перерывы должны назначаться в критические моменты (определяемые по кривой работоспособности), когда снижается точность регулирования соответствующих функций. В зависимости от особенностей условий труда, глубины функциональных сдвигов при работе определяются продолжи-тельность и характер дополнительных перерывов, изменение темпа работы машин, скорость движения лент конвейера, изменения других факторов, влияющих на продолжительность рабочих операций и микропауз между ними. 
Систематическая работа физиологов, психологов труда, а также специалистов по физическому воспитанию над проблемой режима труда и отдыха привела к уточнению основных критериев наилучшего режима труда и отдыха. В общем случае оптимальный режим труда и отдыха должен соответствовать следующим требованиям. 
Во-первых, такой режим должен обеспечивать высокую производительность труда, показателями которой служат количество продукции, произведенной за смену, время, затраченное на единицу продукции, наличие или отсутствие брака 
Во-вторых, оптимальный режим труда и отдыха характеризуется тем, что работающий проявляет высокий уровень работоспособности. Это должно выражаться в ряде определенных признаков, из которых важнейшие:  
1) восстановление психофизиологических параметров во время перерывов до уровня, близкого к началу работы; 2) наличие устойчивого уровня функциональных психофизиологических параметров во время и сразу после окончания последовательных периодов работы; 3) быстрая и эффективная врабатываемость, длительное поддержание высокого уровня работоспособности и производительности труда; 4) предупреждение и ограничение развития глубоких стадий производственного утомления. В общем случае при проверке эффективности режима труда и отдыха в первом приближении необходимо сравнить степень изменения ключевых физиологических функций с изменениями до и после рационализации режима, а также с существующими нормальными пределами и наилучшим уровнем проявления данных ключевых функций. 
В настоящее время получен большой фактический материал, позволяющий количественно охарактеризовать рациональные границы и оптимальные уровни ключевых физиологических функций для многих видов труда ¹². Так, В. В. Розенблат и В. Г. Жуков (1971) на основе многочисленных исследований предложили внести дополнения в существующую классификацию видов труда по энерготратам, учитывая изменения в деятельности вегетативных систем организма человека. Для окончательного суждения о рациональности того или иного режима труда и отдыха необходимо учитывать непрерывное протекание во времени изменений показателей физиологических функций в течение смены, а среди этих показателей — в первую очередь те, которые отражают изменение состояния ключевых физиологических функций. 
При рационализации режима труда и отдыха необходимо учитывать, что во всех без исключения случаях физиологическим критерием эффективного режима труда и отдыха служит устойчивость и надежность системы реф-лексов, образующей РДС. 
Для многих видов труда изменение показателей ключевых физиологических функций исследовалось физиологами труда и специалистами физического воспитания экспериментальным путем. На основе полученных данных были построены графики ключевых физиологических функций. На этих графиках по горизонтальной оси откладывали время в часах и получасах рабочей смены, а по вертикали — значение соответствующего физиологического показателя (через те же отрезки времени). Исследование графиков почасового изменения ключевых функций позволяет решать ряд важных вопросов рационализации режима труда и отдыха. Такой анализ, в частности, дает возможность провести сравнительную оценку степени интенсивности конкретных видов труда, руководствуясь величиной продолжительности периода устойчивой повышенной работоспособности: чем короче этот период и, следовательно, чем быстрее наступает период утомления, тем выше интенсивность труда. Графический анализ динамики почасового изменения ключевых физиологических функций дает основание для правильного назначения перерывов (моменты начинающегося снижения работоспособно-сти). Эффективность внедряемых на основании графического анализа мер, направленных на совершенствование приспособления организма работающего человека к труду и повышение его работоспособности, обычно оценивается экспериментально, т. е. путем повторного исследования динамики работоспособности и почасового изменения ключевых психофизиологических функций. 
Представителям всех четырех групп труда целесообразно начинать работу с вводной гимнастики. Затем через 1,5 час. после начала работы работающим с незначительной физической нагрузкой (I группа труда) рекомендуется принять гигиеническую процедуру (обтирание шеи, рук, лица) и немного походить, а спустя 3 час. выполнить комплекс упражнений первой физкультурной паузы. 
Работникам умственного труда (IV группа труда) также рекомендуется начинать трудовую деятельность с выполнения комплекса вводной гимнастики. Затем, через 1 час работы, следует сделать 2—3 упражнения на потягивание и растягивание основных мышечных групп (с глубоким дыханием), немного походить, а спустя 3 час. выполнить первый комплекс упражнений физкультурной паузы. Для работников I и IV групп труда обеденный часовой перерыв рекомендуется назначать через 4 час. после начала работы. В обеденный перерыв после принятия пищи полезна ходьба в умеренном темпе на свежем воздухе. 
Во второй половине рабочего дня перерывы назначаются через 2 час. после обеденного перерыва (целесообразно выполнить комплекс упражнений второй физкультурной паузы). Работникам умственного труда, особенно тем из них, которые трудятся очень напряженно, можно рекомендовать спустя час после обеденного перерыва также выполнить 2—3 упражнения на потягивание и растягивание основных мышечных групп. За час до окончания работы необходимо повторить гигиеническую процедуру и сделать 2—3 упражнения с глубоким дыханием. 
Типовые сменные режимы труда и отдыха для работающих с умеренными физическими нагрузками (II группа труда) и значительными мышечными усилиями (III группа труда) значительно отличаются от описанных выше режимов. Работникам этих групп труда предлагается следующий режим: начинать смену с вводной гимнастики; через 2 час. 30 мин. (II группа) желательно сидя выполнить 2—3 упражнения на потягивание и растягивание основных мышечных групп (с глубоким дыханием), а работникам III группы спустя 2 час. 40 мин. принять гигиеническую процедуру, а затем выполнить сидя примерно такие же упражнения; обеденный часовой перерыв для работников II группы желательно назначать через 3,5 час, для работников III группы — через 4 час; в период обеденного перерыва после принятия пищи рекомендуется спокойно отдохнуть я переключить внимание (читка газет, журналов, книг, беседы и т. д.); во второй половине рабочего дня, спустя 2 час. после обеденного перерыва, в связи с появившимися признаками нарастающего утомления целесообразно выполнить комплекс упражнений второй физкультурной паузы; за час до окончания работы представителям этих групп труда рекомендуется принять гигиеническую процедуру и сидя выполнить 2—3 упражнения на растягивание с глубоким дыханием (работникам III группы труда полезно облиться водой по пояс и растереться, а перед выполнением упражнений 1,5 мин. отдохнуть сидя, расслабив крупные мышцы тела). 
Естественно, что рассмотренные режимы труда должны совершенствоваться и изменяться применительно к конкретным условиям и характеру труда, а также индивидуальным особенностям работающих.