Методы преодоления конфликтов и стрессов

Принцип ценности указывает  на необходимость построения систем различных жизненных альтернатив  на одной ценностные основании, в  результате чего каждая из альтернатив  в рамках данной системы ценностей  получает свою оценку. Этот приоритетный список оценок и служит инструментом рационализации той ситуации, которую  нужно преодолеть.

Принцип творчества определяет в значительной мере самосовершенствования  человека, активное и сознательное созидание человеком самого себя, причем не только в идеальном смысле, но и в практическом воплощении в  реальных кризисных ситуациях.

Занятия по выработке  различных стратегий решения  жизненных задач повышают психологическую  устойчивость человека в условиях, требующих напряжения духовных сил. Главную роль при этом играют не знания, а гибкость, которая позволяет  своевременно изменять и тем самым  нормализовать поведение.

Современная жизнь  любого человека связано с большими перегрузки, возникающие в результате формирования в стране новых социально-трудовых отношений в условиях становления  рыночной системы хозяйствования и  адаптации к ней работников. Способ противостояния этим перегрузкой известен - это превентивная подготовка к  новым условиям и новому режиму деятельности. Для этого надо знать саму технологию подготовки и конкретные методы и  приемы защиты человека от перегрузок, от критических ситуаций.

Заключение

В разрешении конфликтных  ситуаций сотрудничество оптимально почти  всегда; компромисс – вполне приемлем в ряде случаев; приспособление –  возможно в тех случаях, когда  партнер действительно прав; уклонение - изредка приемлемо; конкуренция  – наименее эффективный способ поведения  в конфликтах. Привлечение третьего лица для решения конфликтов целесообразно  и эффективно. Эффективность переговорного  процесса зависит от того, на каком  этапе своего развития находится  конфликт. Правильно организованные переговоры способствуют разрешению конфликтной  ситуации. 
Стресс - это напряженное состояние организма человека. Стресс присутствует в жизни каждого человека.  
Для профилактики и преодоления синдрома эмоционального выгорания необходимы практические рекомендации людям, которые могут служить рабочим инструментом в профессиональной деятельности.

Список используемой литературы

2. Козырев Г.И. Введение в конфликтологию. Учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2001 г.

4. Шейнов В.П. Конфликты в нашей жизни и их разрешение. – Мн.: Амалфея, 1997 г.

1. Анцупов А.Я., Шипилов  А.И. Конфликтология: Учебник для  вузов. - М.: ЮНИТИ, 2000 г.