Оздоровительные технологии в рекреационном сервисе

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Приведите  пример оздоровительных технологий, основанных на талассотерапии. 

Талассотерапия (от греч. thálassa — море и терапия), раздел климатотерапии, изучающий комплекс климатотерапевтических (воздушные ванны, солнцелечение, пребывание на морском воздухе) и гидротерапевтических (морские купания) процедур на приморских курортах.

     Климатотерапия, в свою очередь, — использование  особенностей различных типов климата.

     Природные факторы (погода и климат), использующиеся для климатотерапии, находятся в тесной связи друг с другом и действуют на организм комплексно.

     Погода  — это состояние атмосферы  в данный момент времени. Резкая смена  погоды может вызвать у больных  и чувствительных к ее изменению  лиц (метеолабильных) различные патологические (метеопатические) реакции. Их обычно рассматривают как своеобразный метеоневроз, или клинический синдром дезадаптации.

     Климат  — это многолетний режим погоды, свойственный данной местности.

     Основными составляющими любого климата являются следующие факторы:

     • атмосферные (метеорологические) — включают газовый состав и физические параметры воздуха (температура, атмосферное давление, влажность, плотность, насыщенность аэроионами и др.), количествои характер осадков, облачность, атмосферное электричество;

       • космические (радиационные) —  солнечное и космическое излучение, сезонные и суточные ритмы солнечной активности, смена дня и ночи, смена времен года;

     Талассотерапия  заключается в морских купаниях. Разновидностью талассотерапии можно считать купание в реках или озерах.

       Физиологическое и лечебное действие  талассотерапии на организм связано с рядом факторов:

• термический — влияние охлаждением, поскольку температура воды в море, ниже, чем температура тела (чем больше разница температур, тем сильнее физиологическое действие купания);
• механический — связан с гидростатическим давлением воды, а также с необходимостью преодолевать сопротивление движущихся волн;
• химический — воздействие растворенных в воде солей и фитонцидов морских водорослей.

     Существенное  влияние во время морских купаний  оказывает повышенная ионизация морского воздуха, а также красота морских пейзажей. Купания ведут к тренировке нервно-гуморальных, сердечнососудистых и других терморегуляционных механизмов, обмена веществ, функции дыхания, повышают жизненный тонус организма, его адаптационные возможности, оказывают выраженное закаливающее действие.

     Во  время купания наблюдаются фазовые  изменения в организме (как и  при аэротерапии).

     1фоза  — нервно-рефлекторная, или первичного охлаждения, связана с внезапным охлаждением тела (спазм сосудов кожи и расширение глубоких сосудов внутренних органов, озноб, дрожь), она кратковременна.

     II фаза — реактивная (ощущение тепла, гиперемия кожи, учащение и углубление дыхания). В течение этой фазы: 2—3 раза повышается потребление тканями кислорода, усиливается работа сердца, повышается уровень окислительных процессов.

     /// фаза — вторичного охлаждения (при чрезмерно длительном пребывании в воде). Это следствие истощения механизмов терморегуляции.

     Методика. Лечебные купания могут проводиться в море, бассейнах с морской водой, в озерах или реках. Длительность купания определяется с учетом температуры воды по дозиметрическим таблицам. Используют несколько режимов купаний:

     I—  слабый — температура воды  не ниже 20°С, температура воздуха  не ниже 22°С.

     II—  умеренный — температура воды  не ниже 18^СС, температура воздуха не ниже  19°С.

     III—  интенсивный — температура воды  не ниже 16°, температура воздуха  не ниже 17°С.

     При хорошей переносимости процедур возможен переход от одного режима к другому.

     Купания в море назначаются больным после 3—5 дней адаптации к курортным  условиям. Больные, не умеющие плавать, окунаются и передвигаются по дну, имитируя плавание. Продолжительность  купаний от 30 секунд до 30 минут 2—3 раза в день. После купания показан  отдых на лежаках лечебных пляжей и аэрариях. Курс лечен 12—20 процедур.

     Купание в бассейне проводится при температуре 21—24°С, воздуха - 22—24°С, при этом слабее выражен гидромассаж и менее  выражена холодовая нагрузка.

     Купания в озере или реке менее активны  по сравнению с морскими.

     Лучше всего купаться через 1-1,5 ч после  завтрака. Перед купанием следует  принять кратковременную воздушную  ванну (кожа должна быть теплой) . Если кожа охладилась, показано общее легкое растирание се сухим полотенцем. Перед  погружением в воду голову следует  смочить морской водой. В воду нужно входить быстро и производить  все время различные движения или растирания. Продолжительность  купания зависит от состояния  больного, температуры воды и метеорологических  условий (температуры воздуха, скорости ветра и др.) .

     Длительность  пребывания в воде вначале 2—3 мин, а  затем ее постепенно доводят до 10—12 мин. Ослабленные больные до начала купаний принимают несколько  ванн из морской воды с постепенным  понижением их температуры.

     Во  время купания при длительном пребывании в воде тело охлаждается. Ощущение приятного тепла, обусловленное  расширением капилляров кожи, ввиду  сужения ее сосудов, проходит. Не следует  дожидаться появления признаков  охлаждения (дрожание, так называемая “гусиная кожа” , побледнение, головокружение) .

     После купания больной должен вытереться насухо, иногда после купания для  удаления частиц соли с кожи, принимают  душ из пресной воды, иногда же наоборот, с целью более длительного  раздражения кожи тело после купания  не вытирают. После купания необходимо отдохнуть, а более тренированным  показана прогулка.

     Купаться  можно ежедневно или через  день. Лицам, уже поправившимся, при  хорошей переносимости купания  последние можно разрешать и 2 раза в день с промежутком не менее 5—6 часов. Лучшее время купания с 9 до 12 и с 16 до 19 ч. Прекращать купание  следует при расстройстве кишечника, лихорадочных процессах и других патологических явлениях.

     Купальный сезон на побережье южных морей  России для здоровых людей длится 5—6 мес. Он начинается при температуре  воздуха не ниже 20°, воды 18° и заканчивается  при температуре воздуха 15° и  воды 14°.

     Больных и слабых детей в возрасте от 1 года до 4 лет не купают, а обтирают нагретой до 30—28° морской водой, постепенно снижая ее температуру до 25—24°. Детям с 5-летнего возраста после того, как они привыкнут  к климату, обычно назначают морские  купания, но лишь после предварительной  подготовки (обтирания морской водой) .

     Показания: ишемическая болезнь сердца, стенокардия  напряжения, постинфарктный кардиосклероз (через год после инфаркта), артериальная гипертензая I и II степени, нейроциркуляторная дистония, последствия заболеваний и травм костно-мышечной и периферической нервной систем, хроническая патология легких в фазе ремиссии, заболевания органов пищеварения вне обострения, неврозы.

     Противопоказания — лихорадочные состояния, заболевания в острой стадии, бронхиальная астма с частыми приступами, последствия заболеваний и травм центральной нервной системы, эпилепсия, атеросклероз сосудов нижних конечностей, декомпенсированные состояния органов и систем.

     Лечение морскими купаниями — талассотерапия — получило широкое распространение. В разных морях вода содержит 1—5% солей, из которых 4/5 составляет хлорид натрия. Температура морской воды зависит от климатических и других условий местности. Значительный верхний  слой воды прогревается проникающим  в глубину инфракрасным излучением Солнца.  Морские купания оказывают  на организм комплексное действие, в основном температурным, механическим и химическим раздражителями. По температуре  морские купания сходны с прохладными (или холодными) ваннами. Механическое раздражение при морских купаниях выражено значительно сильнее, чем  в ваннах. При купании, кроме давления воды, большое значение имеет ее течение и прибой волн.

     Химическое  действие купаний обусловлено наличием солей в морской воде. В действии морских купаний играет роль солнечная  радиация, температура воздуха, содержание в нем солей, радиоактивность.

     Морские купания обычно применяют в сочетании  с другими методами лечения.

     Пляж. Купания обычно сочетают с приемом  солнечно-воздушных ванн на пляже. Лечебный пляж представляет собой участок  широкой береговой полосы с пологой  ровной поверхностью, покрытой песком или мелкой галькой. На лечебном пляже  оборудуют площадки для приема как  солнечно-воздушных, так и воздушных  ванн, помещение для метеорологических  установок и врачебного контроля, душ и уборную.

     • теллурические (земные) — географическое расположение местности и ее ландшафт (геологический состав почвы, рельеф, растительность, наличие водоемов), постоянное магнитное и электростатическое поле Земли. 

     Термин  «талассотерапия» (thalassotherapy) может использоваться только в том случае, если соответствуют  следующим критериям:

     1. Определение: талассотерапия —  это комплекс методов лечения,  профилактики и восстановления  резервов здоровья с использованием  морского климата, морской воды  и других продуктов, извлеченных  из моря или созданных на  основе морской воды, водорослей, лиманного ила. Центр талассотерапии  — не клиника, однако оздоровительные  и терапевтические процедуры  должны назначаться и контролироваться  компетентными специалистами, в  числе которых могут быть физиотерапевты, бальнеологи, диетврачи, спортивные  инструкторы, психологи.

     2. Местоположение — непосредственно  на берегу моря (не далее 1000 м от берега). Основной лечебный  фактор талассотерапии — морской  климат. Согласно исследованиям  российских и зарубежных ученых, количество морских аэроионов,  формирующих целебный микроклимат,  снижается на расстоянии от 1000 до 2000 м.

     Например, Талассотерапия в Цриквеница, Хорватия.

     3. Морская вода используется для  купаний в открытом море, в  бассейнах, для ванн. Морская вода  поступает из моря в соответствии  с санитарно-гигиеническими требованиями  к зонам водозабора.

     4. Морские изделия. Использование  грязи и/или морских водорослей  и т. д. для различных способов  применения (аппликаций, обертываний).