Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Декабря 2012 в 06:43, реферат
Обучение двигательным действиям необходимо в любой деятельности. Однако только в сфере физического воспитания изучение их является ядром обучения, поскольку здесь двигательная деятельность выступает и как объект, и как средство, и как цель совершенствования.
Отличное здоровье, крепкое и закаленное тело, сильная воля, формируемые в процессе занятий физической культурой и спортом, являются хорошей основой для интеллектуального развития человека.
Введение…………………………………………………………………………….…3
1. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха…….…4
2. Виды режима труда и отдыха…………………………………………………..….5
3. Баня как восстановительное мероприятие при занятиях физкультурой и спортом……………………………………………………………………………..….8
4. Массаж как восстановительное мероприятие при занятиях физкультурой и спортом…………………………………………………………………………….…12
5. Другие целебные восстановительные мероприятия…………………………….20
Список использованной литературы…………………………………………….…23