Влияние физической культуры и спорта на формирование социально важных качеств студентов

    Качество  выполнения заданий при максимально  быстром темпе у первой группы было выше, чем у второй. Прирост  числа ошибок в этих условиях составил у них 7,4 % по сравнению с 15,4 % у  представителей второй группы. Следовательно, и прирост правильных ответов  за каждые 30 с деятельности у первой группы был выше, чем у второй: 6,1 и 4,9 — соответственно (см. табл. 6). 
 
 

    Таблица 6. Качественные и количественные показатели интеллектуальной деятельности в разных экспериментальных ситуациях 

    Особенно  велики были различия между группами по показателям равномерности интеллектуальной деятельности. Разброс числа счетных  операций за каждые 30 с деятельности у испытуемых первой группы увеличился только на 7,0 %, а у испытуемых второй — на 76,9 %.

    Таким образом, на фоне некоторого утомления (после занятий) у первой группы испытуемых сохранились более высокие динамические характеристики интеллектуальной деятельности и более высокие возможности  ее произвольной регуляции, чем у  второй группы, и по приросту числа  операций за каждые 30 с, и по приросту числа правильных ответов, и по равномерности  интеллектуальной деятельности.

    В третьей экспериментальной ситуации (после экзамена) — опыты проводились  в дневное время,— характеризующейся  и утомлением, и эмоциональным  напряжением, разница между группами испытуемых по показателям динамики интеллектуальной деятельности также  была в пользу первой группы. В 1-й  серии (оптимальный темп) общее время  выполнения задания у обеих групп  было приблизительно равно (8,44 и 8,47 мин). При переходе к максимальному  темпу (2-я серия) оно уменьшилось  у обеих групп на равную величину (на 15,6 %), прирост числа операций за каждые 30 с деятельности также  был приблизительно одинаков (см. табл. 5). Однако качество деятельности было выше у представителей первой группы: число ошибок за 30 с у этой группы даже сократилось (на 2,6 %), а у испытуемых второй группы возросло (на 7,9%). По приросту правильных ответов за каждые 30 с (показатель ИУ) обе группы были приблизительно равны (6,2 и 6,5), почти не различались они и по показателям равномерности интеллектуальной деятельности (см. табл. 5 и 6).

    Таким образом, исследование динамики интеллектуальной деятельности у испытуемых-студентов с различным уровнем двигательной активности дало следующие основные результаты.

    1. Испытуемые с высоким уровнем  двигательной активности (первая  группа) обнаружили более высокие  показатели произвольной регуляции  интеллектуальной деятельности, чем  испытуемые с относительно низким  уровнем двигательной активности (вторая группа). Это относится  и к показателям прироста продуктивности (т.е. к эффекту ускорения), и  к показателям равномерности,  и к показателям качества интеллектуальной  деятельности, определяемого по характеру ошибок. Эти данные указывают на определенную связь между моторными и интеллектуальными функциями. Общим, что объединяет моторные и интеллектуальные функции, являются прежде всего динамические характеристики этих функций, характеристики их произвольной регуляции (непосредственную связь можно видеть на рис 1., на котором изображены результаты произвольного ускорения ритмических саккадических движений глаз и серийных счетных операций  в трех экспериментальных ситуациях). 
 
 

               Рисунок 1

• Величина  произвольного ускорения ритмических  саккадических движений глаз (А) и  серийных счетных операций (Б) в трех экспериментальных ситуациях: до занятий (I), после занятий (II) и после экзаменов (III)
• Незаштрихованные столбики — результаты испытуемых 1-й группы.
• Заштрихованные столбики — результаты испытуемых 2-й группы.
• По оси ординат — процент ускорения.

    Согласно  представлениям, развиваемым в современной  нейропсихологии и психофизиологии, произвольная регуляция высших психических  функций связана, прежде всего, с работой префронтальных отделов коры головного мозга. Доказано ведущее участие лобных долей мозга в произвольной регуляции и интеллектуальной деятельности. Поэтому можно предположить, что высокая двигательная активность, тренировка механизмов произвольной регуляции моторных функций, возникающая при систематических занятиях спортом, создают благоприятные условия для активного функционирования передних отделов мозга, включая и префронтальные отделы коры. В результате повышаются функциональные возможности этих отделов мозга в произвольной регуляции всех высших психических функций, включая и интеллектуальную.

    2. Показатели произвольной регуляции  интеллектуальной деятельности  зависят от текущего функционального  состояния испытуемых: они снижаются  при утомлении (после занятий)  и на фоне эмоционального напряжения (после экзаменов) у испытуемых  обеих групп (в меньшей степени  — у испытуемых первой группы).

    При изменении функционального состояния  изменяются показатели моторных реакций  — мануальных и глазодвигательных. Однако, как показало настоящее исследование, состояние утомления и эмоционального напряжения может и не влиять на исходные значения скорости выполнения серийных интеллектуальных действий (последние  могут быть даже лучше, чем до утомления  или эмоционального напряжения), но четко отражается в показателях  произвольного ускорения интеллектуальной деятельности, ее равномерности и  типах ошибок. Данные показатели произвольной регуляции интеллектуальной деятельности обнаруживают высокую чувствительность к изменению функционального  состояния.

    Исследование показало, что у испытуемых с высоким уровнем двигательной активности (первая группа) степень ухудшения показателей мануальных и глазодвигательных реакций в состоянии утомления и эмоционального напряжения меньше, чем у испытуемых с относительно низким уровнем двигательной активности (вторая группа).

    Таким образом, целенаправленная физическая тренировка является также эффективным средством снятия утомления, повышения умственной работоспособности и сохранения ее устойчивости в сложных условиях.

     Влияние физической культуры и спорта на формирование социально  важных качеств студентов

    Молодежь  должна регулярно заниматься физической культурой, спортом, туризмом. Это ставит перед всеми важную задачу — целенаправленно формировать у молодого поколения здоровые интересы, настойчиво бороться с вредными привычками и наклонностями, последовательно прививать потребность физического и нравственного совершенствования,  воспитывать высокие волевые качества, мужество и выносливость.

    Физическое  и духовное развитие учащейся молодежи органически дополняет друг друга и способствует повышению социальной активности личности. Студенческий возраст имеет особо важное значение как период наиболее активного овладения полным комплексом социальных функций взрослого человека, включая гражданские, общественно-политические, профессионально-трудовые.

    Физическая  культура — это средство не только физического, совершенствования и оздоровления, но и воспитания социальной, трудовой и творческой активности молодежи, существенно влияющего на развитие социальной структуры общества. В частности, от физической подготовленности, состояния здоровья, уровня работоспособности будущих специалистов народного хозяйства во многом зависит выполнение ими социально-профессиональных функций.

    Потенциальные возможности в области двигательной деятельности, которыми человек наделен от природы и которые он в течение жизни использует недостаточно, физическая культура позволяет раскрыть, развить в полной мере. При этом расширяются представления о возможных резервах и «пределах» развития физических качеств.

    Постоянно растущий объем информации, усложнение учебных программ, различные общественные поручения делают учебный труд студенческой молодежи все более интенсивным и напряженным. Зачастую это приводит к уменьшению двигательной активности (гиподинамии), а одновременное увеличение нагрузки на психику отрицательно влияет на организм, затрудняет учебу и физическую подготовку к будущей производственной деятельности.

    Недостаток  движений способствует детренированности  организма. Малоподвижный образ жизни является одной из главных причин тяжелых хронических заболеваний внутренних органов. При этом ухудшается умственная работоспособность, происходят отрицательные изменения в центральной нервной системе, снижаются функции внимания, мышления, памяти, ослабляется эмоциональная устойчивость.

    Физическому воспитанию принадлежит большая  роль в совершенствовании человеческих способностей, физической природы. Именно движения как проявления физической активности послужили первоосновой образования и развития систем адаптивного поведения живого на земле, формирования его морфологии и функций. В процессе физического воспитания осуществляется морфологическое и функциональное совершенствование организма человека, формирование и улучшение его жизненно важных физических качеств, двигательных навыков, умений и знаний. Диапазон возможностей в совершенствовании физической природы человека практически безграничен. Пример этого — деятельность человека в условиях невесомости и перегрузок при космических полетах.

    В процессе обучения у молодежи следует  постоянно вырабатывать навыки здорового образа жизни. Необходимо помнить, что систематические занятия физической культурой и спортом сохраняют молодость, здоровье, долголетие, которому сопутствует творческий трудовой подъем. Соблюдение гигиенических норм, создание в студенческих коллективах хорошего психологического климата, стимулирование занятий массовой физической культурой, правильная организация рабочего времени — необходимые условия здорового образа жизни. Огромное значение имеет сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями.

    Применительно к учащейся молодежи образ жизни социологи рассматривают как систему основных видов деятельности, которая связана с подготовкой специалистов высококвалифицированного умственного труда с хорошей физической подготовленностью, посредством которой раскрываются характер и мера активности молодежи, степень реализации социальных функций.

    Многофункциональный характер физической культуры ставит ее в число областей общественно полезной деятельности, в которых формируются и проявляются социальная активность и творчество учащейся молодежи. Данные исследований позволяют утверждать, что навыки общественной и профессиональной деятельности, приобретенные благодаря занятиям физической культурой, успешно переносятся на другие виды деятельности. Физическая культура позволяет представить в специфических формах и направлениях некоторые аспекты сущности человека (проявление характера, воли, решительности), создает условия общественной деятельности.