Туристический поход

 

Кировский государственный  педогогический институт

Кафедра серсива и туризма.

 

 

Курсовая работа ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ  НА ТЕМУ:

«Туристический поход».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Курсовая работа

Сдунтаки группы  ТБ-11

Перминова Е.Ю.

2012-2013 годы обучения

 

 

Содержание 

    Введение……………………………………………………………………………3

    Туризм и здоровье…………………………………………………………….4

Организация похода………………………………………………………….8

Туристическое снаряжение………………………………………………………………………11

Питание в  походе……………………………………………………………....................15

Привалы и  ночлеги…………………………………………………………..18

Ориентирование  на местности………………………………………..22

Игры, соревнования в походе и на привале……………………………………………………………………………..27

Обеспечание безопастности в походе…………………………….30

Физическая  подготовка туристов…………………………………….31

Заключение………………………………………………………………………40

Литература……………………………………………………………………….41

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Занятия туризмом вырабатывают у человека ряд очень ценных навыков, например, навык в правильной, ходьбе. Большинство горожан, пользуясь  для повседневного передвижения услугами транспорта, проводя отпуск на террасе дома отдыха или в гамаке на даче, буквально отучаются ходить. Пройти 15—20 километров—не по лесной чаще, нет, а по обычной проселочной  дороге — для них непосильная  задача.

Но туризм—это не только средство физического и прикладного  воспитания. Велика роль туризма в  идейно-политическом и военно-патриотическом воспитании учащихся.

Туризм — средство расширения кругозора и обогащения духовной жизни людей, средство познания красоты  природы.

В туристском походе вырабатывается умение преодолевать трудности.

Нельзя недооценивать  и того, что детскому и особенно подростковому возрасту свойственно  стремление к новизне, необычности, к приключениям и романтике. Туризм—прекрасное  средство, которое естественным путем  удовлетворяет и такие, не всегда учитываемые взрослыми потребности  ребят.

 

 

 

 

 

 

 

 

                                Туризм и здоровье

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Туризм – весьма сложное и многогранное явление,  следовательно, феномен туризма интересует представителей различных областей науки – экономистов, историков, социологов, географов и т.д. В монографии авторы попытались объединить некоторые концептуальные модели наук, по-разному описывающих сферу туризма. Подводя итоги такого исследования, можно подвести некоторые общие итоги:

1.       Туризм как  один из видов досуговой деятельности  человека оказывает комплексное  влияние на развитие личности.

2.       Туризм в современных  условиях представляет собой  явление глобального транснационального  масштаба.

На сегодняшний день существует огромное количество видов туризма. По дальности путешествия выделяют местный (как правило, краеведческий) туризм, туризм внутри страны и международный  туризм. Последний играет наиболее значимую роль в экономике, представляя  собой одну из наиболее распространенных форм обмена услугами. Он стал важным источником доходов, которые во всем мире уже  приближаются к 500 млрд. долларов в год.

По целям можно выделить туризм развлекательный, познавательный (может  совпадать с предыдущим видом  туризма, может выступать самостоятельно, как цель научных обзорных экспедиций), оздоровительный (может быть развлекательно-оздоровительным  – рекреационным – или спортивно-оздоровительным), спортивный (также может быть элементом  программы оздоровительных поездок, а может быть отдельной целью  – например, горнолыжный туризм). Каждая из указанных целей содержит ряд конкретизирующих подпунктов – видов туризма: для оздоровительного это, например, курортный туризм, для спортивного – пешеходный (в т.ч. горные пешие походы), велосипедный, водный (гребной, парусный; речной, морской и т.п.). Все эти виды туризма зачастую тесно переплетаются между собой, и их зачастую трудно выделить в чистом виде.

Различают множество видов туризма: экологический (путешествия в нетронутые человеческой цивилизацией экологически-чистые уголки природы), социальный (сектор туристского  рынка, где покупатели получают субъективные средства, выделяемые государством на социальные нужды в целях создания условий для путешествий),  самостоятельный (специфический вид туристической  общественной деятельности, осуществляемый на добровольной самодеятельной основе без участия в основе организации  организаторов туризма) и много  других.

Большинство из различных определений  туризма сводятся к тому, что туризм - это совокупность отношений, связей и явлений, сопровождающих поездку  и пребывание людей в местах, не являющихся местами их постоянного  или длительного проживания и  не связанных с их трудовой деятельностью.

Рассмотрим функции туризма  с социальной точки зрения.

Развитие науки и техники, рост производительности труда, интенсификация производственных процессов, применение компьютерных технологий сопровождаются повышением ритма жизни, увеличением  числа стрессовых ситуаций, нарушением экологического баланса в природе, поэтому важной задачей становятся восстановление психофизических ресурсов общества и трудоспособности человека, рациональное использование свободного времени.

Основной функцией туризма с  социальной точки зрения является воспроизводящая  функция, направленная на восстановление сил. Туризм не ограничивается пассивной  формой восстановления физических и  психических сил, а использует формы, благодаря которым можно изменить характер деятельности и окружающие условия, активно познавать явления  природы, традиции, устанавливать новые  социальные контакты, дружеские и  деловые связи.

Туризм вызывает контрастную перемену монотонной жизни, будь то производство, связанное с нервным напряжением  и однообразием окружающей обстановки или жизнь человека пенсионного  возраста, который оказался вне привычных  социальных контактов и не может  привыкнуть к "пустоте", возникающей  у многих людей с выходом на пенсию.

Туризм всегда связан с перемещением. Он обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют физическому оздоровлению. Наступает  психологическое расслабление, так  как отсутствуют раздражающие факторы  производственной и городской среды (шум, напряженность рабочего режима, суетность городской жизни и  т.д.).

Туризм положительно влияет на развитие личности. Он обладает восстановительной  функцией и несет в себе большой  гуманитарный потенциал. Для человека всегда очень важно увидеть своими глазами, услышать, потрогать, попробовать  все самому.

Не менее важны компенсаторные функции туризма, которые обеспечивают специальные нужды людей с  ограничениями.

В наше время туризм становится все  более доступным для людей  пожилых, с проблемами здоровья, с  инвалидностью. Благодаря развитию медицины и фармации, техники, туристской отрасли появляются способы для  поддержания здоровья и жизнедеятельности  в активной форме. Так, принимая регулярно  лекарственные средства, человек  поддерживает оптимальный уровень  нарушенных функций, а с помощью  технических средств и усовершенствованного транспорта он может комфортно передвигаться  на большие расстояния. Развитие социального  туризма, который становится приоритетным в туристской индустрии, разработка туристских программ с учетом доступности  для людей со специальными нуждами - все это создает равные возможности  для осуществления права на отдых, для приобщения к культурным ценностям. Стандартные правила, принятые Организацией Объединенных Наций в 1993 г., рекомендуют  государствам в сотрудничестве с  общественными организациями обеспечивать равные возможности людям с ограничениями  для реализации их прав.

Пожилых людей и инвалидов все  чаще можно встретить в экологической  экспедиции, турах в разные страны мира, они поднимаются на вершины  гор, пересекают ледовые материки, путешествуют на колясках, автомобилях, сплавляются  по рекам, принимают участие в  международных конгрессах и конференциях.

Туризм становится стилем жизни  современного человека, в том числе  и людей с ограниченными функциями. Вместе с этим возрастает значение туризма как средства реабилитации.

Реабилитационный потенциал индивидуален и зависит от психосоциальных  установок, физического ресурса, а  также от мотивационно-устойчивых установок. Потребность человека в освоении ценностей культуры стимулируется  чувством удовольствия, успехами в  повышении жизненной активности, умением управлять своим физическим и эмоциональным состоянием.

Результативность реабилитационного  процесса зависит от типа мышления. В трудных ситуациях (болезнь, инвалидность, какие-либо жизненные проблемы) человеку свойственен патогенный тип мышления, суживающий сознание и приводящий к  стрессу, страданию, депрессии, погружению в негативную среду. Многофакторное воздействие туризма способствует переключению мышления на саногенное (оздоровительное), когда ситуация не кажется безвыходной и человек  находит решение своих проблем.

Очень важна профилактическая и  реабилитирующая роль туризма, когда  существует кризис адаптации, растет число  психосоматических заболеваний, увеличивается  число людей с инвалидностью, которые вместе с пожилыми все  больше оказываются в маргинальном состоянии.

Туризм имеет огромный потенциал  положительного воздействия не только на человека, но и на общество в целом. Безусловно, развивая нормативно-правовую базу туристской индустрии и стимулируя туристскую деятельность, можно в  полной мере реализовать этот потенциал  во благо человека.

 

 

 

Организация проведения туристического похода

Каждый поход, будь то воскресный выход  или многодневное путешествие, должен иметь цель. Причем не подразумеваемую, а словесно сформулированную и доведенную до сведения каждого участника похода.

Перед походом могут ставиться  экскурсионные цели (посетить места, связанные с жизнью и деятельностью  В.И. Ленина; осмотреть дом-музей  П.И. Чайковского); агитационные и военно-патриотические (пройти по местам боев Великой Отечественной  войны); цели, связанные с выполнением  общественных заданий (собрать гербарий, провести простейшие гидрологические  измерения), и т.д.

Многие люди находят, что занятия  туризмом улучшают самочувствие, снимают  напряжение после трудовой недели. Отправляясь в поход, эти люди ставят перед собой в первую очередь  оздоровительные цели.

Можно устроить поход для того, чтобы научить ребят разводить  костер, ставить палатку, ориентироваться  на местности и т.д. Это будет  поход с учебными целями. Иногда идут в поход, чтобы двигаться  по компасу, преодолевать препятствия, взять верх над бурными порогами или снежными перевалами. Это поход  со спортивными целями.

Итак, азбучные истины, касающиеся целей  похода, сводятся к следующему:

1. Во всяком походе должна быть намечена цель, которую надо словесно сформулировать и довести до сведения всех участников похода.

2. Для похода нельзя намечать много различных целей. Лучший вариант — это одна цель. Если целей намечено больше одной, среди них должна быть совершенно четко определена главная.

3. Организация похода зависит от целей похода, при этом в первую очередь учитывается главная цель.

4. В походах новичков, как правило, не должно быть специальных заданий. Цель такого похода заключается в успешном прохождении маршрута и овладении элементарными туристскими навыками.

 

 

Комплектование  группы

Комплектование группы очень тесно  связано с целями похода и может  осуществляться двумя способами. Первый из них — когда сначала намечают цель похода, а потом подбирают  подходящих участников. При втором способе организации похода нужно  сначала выявить желающих участвовать  в походе и лишь после этого  намечать посильные для них цели.

Организация группы

Организация похода обычно начинается с собрания всех желающих в нем  участвовать. На собрании руководитель похода сообщает о цели похода, маршруте (если он уже разработан) и длительности похода, о сумме денег, которую  надо будет внести каждому участнику, о том, что надо взять с собой, распределяет поручения, договаривается о следующей встрече.

Выбор и разработка маршрута

После того как установлена цель похода и определился состав группы, наступает очередной этап подготовки — выбор и разработка маршрута.

Проще всего обстоит дело с непродолжительными походами по родному краю. Для начала можно воспользоваться специальными путеводителями, в которых рекомендуются  уже разработанные маршруты.

Снаряжение

Снаряжение принято делить на личное, групповое и специальное.

Личное снаряжение — это носильные  вещи, спальные и умывальные принадлежности и некоторые другие предметы индивидуального  пользования (кружка, миска, ложка, рюкзак и т. д.).

К групповому снаряжению относятся  палатки, топоры, посуда для варки  пищи, маршрутные материалы (карты, кроки, компасы) и другие предметы коллективного  пользования.

К специальному снаряжению относятся  предметы как группового, так и  личного пользования, необходимость  которых вызывается спецификой того или иного маршрута: спасательные жилеты, веревки, репшнуры, ледорубы, накомарники и т. п.