Техника плавания

Методика обучения спортивным способам плавания.1.кроль на груди:дистанции,женщины:50,100,200,400,800.мужчины:50,100,200,400,1,5. Эстафеты:4х100 и 4х200 вольн.стилем. в комплексном плава.-200 и 400м.(Попов,Сухоруков,Изотов,Лагунов,Фелбс,Лохте).женщины:50м-24с,100м-51с,200м-1,56с,400м-4,02с.;мужчины:50м-21с,100м-47с,200м-1,42с,400м-3,38с,1,5м-14,21с.Тело спорсмена на протяж.всего цикла плавания заним.горизонт.положение,с углом атака от 0-4-5градусов. Угол атаки-угол,заключенный между продольной осью тела и направлением движения пловца.т.е.горизонтальной плоскостью.(возник.объемная ГД сила,по воздуху проще передвигаться).голова большую часть цикла наход-ся в естесвенном положении и поворачив-ся для выполнения вдоха вправо и влево.Наблюд-ся существен-е до 70 градус.движения,направленные на скручивание туловища с целью выведения движетелей пловца в оптим-ое биомеханич.положение.