Современные концепции тренировки и организации игры в баскетболе

ОГЛАВЛЕНИЕ 

     ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………..…..3

     1. Характеристика баскетбола, как средства физического воспитания...4

     2. Современные концепции тренировки в баскетболе………………...…7

     3. Современные концепции организации игры в баскетболе……….…..9

     ЗАКЛЮЧЕНИЕ.………………………………………………………..…12

     СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………..13 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ВВЕДЕНИЕ 
 

     В современной жизни все больше использование занятий физическими  упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются,  прежде всего,  спортивные игры.

           Современный баскетбол находится  в стадии бурного творческого  подъема, направленного на  активизацию действий, как в нападении, так и в защите.

          Баскетбол является одним из  средств физического развития  и воспитания молодежи 

     баскетбол является одним из средств физического  воспитания. Техника игры в баскетбол  многообразна.  Важнейшим техническим приемом являются броски. От точности броска, в конечном счете, зависит успех в игре. Броском мяча обучают уже школьников в 5-х классах. 

     Баскетбол - одна из самых популярных игр в  нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки,  повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

     Целью написания данной работы является: рассмотрение современных концепций тренировки и организации игры в баскетбол. 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Характеристика  баскетбола, как средства физического воспитания

 
 

     Баскетбол — это атлетическая игра, характеризующаяся  высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, требующая от игроков предельной мобилизации функциональных возможностей, скоростно-силовых качеств, физическая подготовка баскетболиста должна быть направлена на решение следующих задач:

     1. повышение уровня развития и расширение функциональных возможностей организма (функциональная подготовка);

     2. воспитание физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), а также развитие связанных с ними комплексов физических способностей, обеспечивающих эффективность игровой деятельности (прыгучести, скоростных способностей, мощности метательных движений, игровой ловкости и выносливости).

     Решение этих задач осуществляется в процессе общей и специальной физической подготовки.

     Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее развитие баскетболиста и создает предпосылки для наиболее эффективного проявления специальных физических качеств в избранном виде спорта. Она должна иметь специфическую направленность, а именно: укреплять органы и системы организма спортсмена применительно к требованиям баскетбола, способствовать переносу тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные действия.

     Специальная физическая подготовка играет ведущую  роль в формировании двигательных способностей баскетболиста и находится в прямой зависимости от особенностей техники, тактики игры, показателей соревновательной нагрузки и психической напряженности. Ведется она в процессе овладения навыками и умениями в баскетболе и их совершенствования с учетом условий и характера использования игроком этих навыков в соревновательной обстановке. Невысокий уровень физической подготовки баскетболиста сдерживает развитие его способностей при овладении технико-тактическим арсеналом и его совершенствовании. Например, баскетболист, у которого недостаточно развита прыгучесть, не может овладеть современной техникой броска в прыжке и участвовать в борьбе за мяч у щита. Команда, игроки которой медлительны, не может эффективно применить быстрый прорыв, прессинг и т. д.

     Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

     В системе народного образования  баскетбол включен в программы  физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования

     Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное  средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди  школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

     Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно  переплетаются с массовой  оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее  талантливых юношей и девушек. Такие резервы подготавливаются в детских спортивных школах

     Многолетнее обучение детей требует учета  особенностей их возрастного развития, и в связи с этим,  тщательного  набора средств и методов учебной  работы.

     Разнообразие  технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2. Современные концепции тренировки в баскетболе

 

     Современная тенденция игры определяет направленность технической подготовки. Высоких результатов можно достичь только при высоком уровне технической подготовленности игроков.  Для этого баскетболист должен:

     1. владеть известными современному  баскетболу приемами игры и уметь осуществлять их в разных условиях;

     2. уметь сочетать приемы друг  с другом в любой последовательности  в разнообразных условиях игры. Разнообразность действий, сочетая  различные приемы в условиях  единоборства с противником;

     3. владеть комплексом приемов, которыми в игре приходиться пользоваться чаще, и выполнять их с наибольшим эффектом; 4) постоянно совершенствовать приемы, улучшая общую согласованность и скорость их выполнения.

     В баскетболе успех команды обеспечивает точный завершающий бросок. До недавнего времени, да и в настоящие дни основное средство нападения - это бросок одной рукой сверху в прыжке.  В состязаниях сильнейших мужских команд мира до 70% всех бросков с игры выполняются именно этим способом, с различных дистанций.

     Основные  характеристики броска. Говоря о бросках в баскетболе, следует  иметь в виду три основных их характеристики - вид броска, стиль и технику, понимаемую здесь как организационную структуру движений при броске. Баскетбольные снайперы отличаются в стилях, в разновидности  бросков. Но они не отличаются в основах техники - биомеханических принципах движений - рук, ног, туловища при направлении мяча точно в корзину. Основы техники, такие как работа ног, держание мяча и направление локтя бросающей руки не одинаковы у разных снайперов.

     Броски  в корзину - важнейший элемент  в баскетболе. Чтобы выиграть матч, команда должна превзойти противника в счете, а это достигается  посредством более точных бросков. Все остальные приемы игры служат созданию условий для овладения  корзинкой. Чтобы приносить пользу команде,  каждый игрок должен уметь метко поражать корзину.

     Каждый  бросок основывается на технике выполнения одного из шести бросков:

     - двумя руками снизу; 

     - одной рукой снизу; 

     - двумя руками с места;

     - одной рукой с места;

     - бросок в прыжке;

     - крюком. 

     Хотя  некоторая модификация и необходима для выполнения различных дистанций  и в различных условиях, перечисленные  выше броски обеспечивают основу для  выполнения любого другого.

     Классификация бросков корзину выглядит следующим образом:

     1. броски двумя руками;  броски одной рукой;

     2. броски сверху, от груди, снизу, сверху вниз, добивание;

     3. броски с вращением мяча, с отскоком от щита, без отскока от щита;

     4. по характеру передвижения игрока: с места, в движении, в прыжке:

     5. по расстоянию: дальние, средние, ближние

     6. по направлению к щиту: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно к щиту. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3. Современные концепции организации  игры в баскетбол

 
 

     В современном баскетболе различают  следующие игровые амплуа: разыгрывающий защитник; атакующий защитник, легкий и тяжелый форварды, а также центровой (или центрфорвард).

     Разыгрывающего  защитника также называют «плеймейкером» (англ. «playmaker» – букв. «тот, кто  делает игру») или «дирижером». Разыгрывающие больше других игроков владеют мячом и ведут игру всей команды. От них требуется прекрасное видение площадки, филигранный дриблинг и тонкая игра в пас. Атакующие защитники не только начинают атаку своей команды, но нередко и завершают ее дальними бросками. Форварды обычно атакуют с краев площадки, а центровые – с близкого расстояния. Центрфорварды, как правило, самые рослые игроки в команде, их основная функция – борьба под своим и чужим щитом.

     Амплуа  центрового со временем приобрело поистине культовый статус.

     В настоящее время в баскетболе чрезвычайно ценятся мастера-универсалы, которые при необходимости могут  сыграть не только на своей позиции. Очень важно и такое понятие, как «командный игрок».

     В зависимости от того, как складывается игра, тренер может в какой-то момент внести изменения в привычную тактическую расстановку (стандартной считается «схема» 2–1–2): например, выставить на площадку двух-трех центровых одновременно. Успех команды определяется не только индивидуальным мастерством игроков, но и верно выбранной тактикой.

     В баскетболе различают зонную и личную (персональную) защиту. В первом случае каждый из игроков опекает любого соперника, находящегося в отведенном ему участке (зоне) площадки. При  персональной защите каждый баскетболист опекает «своего» игрока. Чрезвычайно эффективен так называемый прессинг – активный вид обороны, при котором соперников опекают не только в непосредственной близости от своего щита, но и на дальних подступах к нему, иногда – по всей площадке. Цель прессинга – помешать сопернику спокойно разыграть мяч и провести атаку.