Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Января 2012 в 18:51, контрольная работа
О союзе здоровья и физической культуры людям известно с незапамятных времен; где этого союза нет, пространство заполняется болезнями, снижением работоспособности, раздражительностью.
Не секрет, что в стране не хватает спортивных баз, специалистов оздоровительной физкультуры, хорошего инвентаря. Однако, основной причиной безответственного отношения к своему здоровью является недооценка физической культуры и спорта.
Знаменитый американский писатель Марк Твен предложил нам великолепный рецепт: «Единственный способ сохранить свое здоровье - есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, делать то, что не нравиться». В одном из недавних интервью корреспонденту одной из газет президент Всероссийской Ассоциации «Спорт для всех» А.В.Царик заявил: «…надо остановить сползание нации в пропасть физической деградации. Если дело с профилактикой заболеваний пойдет и дальше так как сегодня, то скоро одна половина населения будет болеть, а вторая – лечить…».
1. Значение физкультуры и спорта для здоровья людей.
2. Спорт и физическое развитие.
3. Влияние физических упражнений на осанку.
4. Совершенствование функциональных возможностей органов дыхания.
5. Совершенствование функциональных возможностей системы кровообращения.
6. Влияние физических упражнений на двигательный аппарат человека.
7. Влияние физических упражнений на нервную систему организма.
8. Общие выводы об улучшении функциональных возможностей человека.
В
процессе "воспитания движением"
совершенствуется деятельность центральной
нервной системы, так как освоение
двигательных навыков, приобретение мастерства
в них связаны с развитием
тончайших координационных
Обучение движениям имеет своим основным содержанием физический образ, то есть системное освоение человеком в процессе специального обучения рациональным способом управления своими движениями, приобретая таким путем необходимый в жизни фонд двигательных умений и навыков.
Другая не менее существенная сторона физического воспитания - целенаправленное воздействие на комплекс естественных свойств организма, относящихся к физическим качествам человека: стимулирование и регулирование, их развитие посредством нормирования функциональных нагрузок, связанных с двигательной деятельностью - физическими упражнениями.
Список использованной литературы:
1. Аршовская Э., Розанова В. "Физиология и физкультура". - М., "Знание", 1990г.
2. Гандельсман А., Смирнов К. "Спорт и здоровье". - М., "Физкультура и спорт", 1989г.
3. Смирнов В.А. "Физическая тренировка для здоровья". - С. - П., "Знание", 1991г.
4.
Сборник научных трудов "Пути
мобилизации функциональных
5. Сборник трудов "Проблемы физиологии и спорта". - М., "ВНИИФК", 1982г.
6. Учебник для ВУЗов физической культуры и спорта "Спортивная физиология". - М., "Физкультура и спорт", 1985г.
Информация о работе Совершенствование функциональных возможностей организма