Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Октября 2011 в 21:36, реферат
Идея комплексной подготовки физических способностей людей идет с глубокой древности. Так лучше развиваются основные физические качества человека, не нарушается гармония в деятельности всех систем и органов человека. Так, к примеру, развитие скорости должно происходить в единстве с развитием силы, выносливости, ловкости. Именно такая слаженность и приводит к овладению жизненно необходимыми навыками.
Введение………………………………………………………………………...3
1. Понятие о силе и силовых качествах…………………………………….4
2.Скоростно-силовые качества…...………………………………………….6
3. Выносливость……………………………………………………………….8
4. Быстрота…………………………………………………………………....9
Заключение…………………………………………………………………….14
Литература……………………………………………………………………15