Профессионально-прикладная физическая подготовка

    Задание 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка. 

    Принцип органической связи физического  воспитания с практикой трудовой деятельности наиболее конкретно воплощается  в профессионально-прикладной физической подготовке. Хотя этот принцип распространяется на всю социальную систему физического  воспитания, именно в профессионально-прикладной физической подготовке он находит свое специфическое выражение. В качестве своеобразной разновидности физического  воспитания профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой  педагогически направленный процесс  обеспечения специализированной физической подготовленности к избранной профессиональной деятельности. Иначе говоря, это  в своей основе процесс обучения, обогащающий индивидуальный фонд профессионально  полезных двигательных умений и навыков, воспитания физических и непосредственно  связанных с ними способностей, от которых прямо или косвенно зависит  профессиональная дееспособность.

    Известно, что результативность многих видов  профессионального труда существенно  зависит, кроме прочего, от специальной  физической подготовленности, приобретаемой  предварительно путем систематических  занятий физическими упражнениями, адекватными в определенном отношении  требованиям, предъявляемым к функциональным возможностям организма профессиональной деятельностью и ее условиями. Опыт практического использования закономерностей  и привел в свое время к становлению  особой разновидности физического  воспитания — профессионально-прикладной физической подготовки (далее сокращенно—  ППФП).

    В настоящее время ППФП в нашей  стране осуществляется прежде всего в качестве одного из разделов обязательного курса физического воспитания в профессионально-технических училищах, средних специальных и высших учебных заведениях, а также в системе научной организации труда в период основной, профессиональной деятельности трудящихся, когда это необходимо по характеру и условиям труда.

    Требования  к физической подготовленности трудящихся в различных сферах современного профессионального труда и тенденции  их изменения. В различных сферах профессионального труда в настоящее  время насчитывается несколько  тысяч профессий, а специальностей — десятки тысяч. Многие из существующих видов профессионального труда предъявляют как в чем-то общие, так и специфические требования и что для достижения высотой результативности в указанных и аналогичных видах труда нужна специально ориентированная физическая подготовка.

    Чтобы детально представить характер требований конкретного вида труда к профессиональной, в том числе физической подготовленности работающих, нужна серьезная исследовательская  разработка профессиограммы, которая составляется на основе изучения содержания и форм данной трудовой деятельности в психологическом, физиологическом, биомеханическом, эргономическом и других аспектах с учетом предмета, технологии и условий труда (имеющиеся профессиограммы используются также для профориентации и профотбора; тогда они сопоставляются с тестовой оценкой индивидуальных задатков, качеств, способностей).

    При дифференцированной разработке программ ППФП вся совокупность особенностей трудовой деятельности и ее условий  подлежит тщательному анализу в  аспекте обусловленных ими требований к физической подготовленности работающего. Вместе с тем при определении программ ППФП важно учитывать перспективы изменения характера труда и его условий и руководствоваться генеральным направлением совершенствования общей социальной системы воспитания, призванной в подлинно гуманном обществе обеспечивать неограниченное развитие человека.

    Суть  основных задач, решаемых в процессе ППФП, заключается в том, чтобы:

    1) пополнить и усовершенствовать  индивидуальный фонд двигательных  умений, навыков и физкультурно-образовательных  знаний, способствующих освоению  избранной профессиональной деятельности, полезных в ней и нужных  вместе с тем в процессе  ППФП в качестве ее средств;

    2) интенсифицировать развитие профессионально  важных физических и непосредственно  связанных с ними способностей, обеспечить устойчивость повышенного  на этой основе уровня дееспособности;

    3) повысить степень резистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям средовых условий, в которых протекает трудовая деятельность, содействовать увеличению его адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья;

    4) способствовать успешному выполнению  общих задач, реализуемых в  системе профессиональной подготовки  кадров, воспитанию нравственных, духовных, волевых и других качеств, характеризующих  целеустремленных, высокоактивных  членов общества, созидающих его  материальные и духовные ценности.

    Эти задачи в каждом отдельном случае нужно конкретизировать применительно  к специфике профессии и особенностям контингента занимающихся. Ясно также, что ППФП может быть достаточно эффективной лишь в органическом сочетании с другими слагаемыми социальной системы воспитания в целом, где задачи по подготовке к трудовой деятельности не сводятся к частным ближайшим задачам, характерным для отдельных этапов профессионально-прикладной подготовки, и решаются не эпизодически, а перманентно.

    В качестве основных средств ППФП используют довольно разнообразные формы физических упражнений из числа тех, которые  сложились в базовой физической культуре и спорте, а также упражнения, преобразованные и специально конструируемые применительно к особенностям конкретной профессиональной деятельности (как  специально-подготовительные).

    Значительная  часть упражнений, используемых в  качестве средств ППФП, представляет собой обще- (широко)-прикладные упражнения. Таковыми правомерно считать те упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности (часто при выполнении действий вспомогательного характера) или в экстремальных условиях, вероятных в ней. Естественно, что особое место непосредственно прикладные упражнения занимают в ППФП тогда, когда она строятся применительно к профессиональной деятельности, включающей в большом объеме двигательную активность в форме основных, необходимых в обыденной жизни двигательных действий (ходьбу и другие циклические действия по преодолению пространства, поднимание и переноску грузов и т. д.), когда эффективность профессиональной деятельности прямо зависит от разнообразия и отлаженности двигательных навыков (как, например, в работе монтажников-высотников, выполняющих немеханизированные операции), а также когда для адекватных действий в экстремальных ситуациях профессиональной деятельности нужны специализированные сложные двигательные навыки (навыки плавания, ныряния и спасения утопающих у представителей флотских профессий, навыки единоборств у оперативных работников МВД и военнослужащих и т. д.). Состав средств ППФП в таких случаях, понятно, наиболее специфичен.

    Менее специфичны те средства ППФП, которые  используются преимущественно для  воспитания физических качеств и  производных от них способностей, так или иначе влияющих на эффективность  профессиональной деятельности и обусловливающих  ее воздействие на человека. Ведь при  осуществлении задач по их воспитанию нужно руководствоваться закономерностями не только прямого, но и косвенного переноса тренировочного эффекта упражнений, используя и общий (неспецифический) эффект адаптации к различным  видам мышечной деятельности и средовым факторам.

    В комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики часто преимущественно выражен  своего рода аналитический подход, при котором последовательно  конструируются необходимые формы  движений и осуществляется избирательно направленное влияние на определенные звенья опорно-двигательного аппарата, его морфофункциональные качества (в частности, силовые, подвижность  в суставах, локальную и региональную статическую выносливость), причем исходя не только из требований, предъявляемых профессиональной деятельностью, но и из необходимости профилактики возникающих в ходе ее неблагоприятных воздействий на физическое и общее состояние работника, на что направлены, в частности, гимнастические упражнения, предупреждающие и корригирующие нарушения осанки, обусловленные особенностями рабочей позы.

    В профессионально-прикладных видах  спорта ярко выражено целостно-акцентированное  воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности. Соответственно ориентированное спортивное совершенствование может оказывать прямое положительное влияние на профессиональную деятельность, при условии, конечно, если предмет спортивной специализации имеет значительную общность с профессиональной деятельностью как по операциональному составу действий, так и по характеру проявляемых способностей. Именно это является определяющим при выборе профессионально-прикладных видов спорта представителями той или иной профессии.

    Придавая  первостепенное значение собственно-прикладным упражнениям как факторам ППФП, не следует, однако, забывать, что ими  далеко не исчерпывается вся совокупность действенных средств физической подготовки к избранной профессиональной деятельности. В зависимости от конкретно  складывающейся индивидуальной системы  занятий физическими упражнениями и особенностей избранной профессии  существенную роль в реализации задач, преследуемых в процессе ППФП, могут  играть и средства общей физической подготовки. Как уже говорилось, выбор и применение их, насколько  это возможно и целесообразно, следует  специализировать с учетом специфики  профессиональной деятельности, чтобы  исключить отрицательный перенос  на нее эффекта неадекватных упражнений (в частности, вероятный в тех  случаях, когда в процессе физической подготовки вырабатываются или закрепляются навыки, вступающие в противоречие с навыками производственных операций по тем или иным ключевым моментам координации движений). В целом вероятность отрицательного переноса сравнительно невелика, во всяком случае, значительно меньше (при том, что уровень двигательной активности в большинстве современных профессий невысок), чем вероятность положительного интегративного влияния на дееспособность систематически используемых распространенных средств общей физической подготовки.

    Методика  ППФП в главном базируется на последовательном воплощении общепедагогических принципов  и основополагающих принципов методики физического воспитания, которые конкретизируются применительно к особенностям ее содержания и построения в реальных условиях профессионального образования и жизнедеятельности.

    Важнейшее значение для рационального построения ППФП в целом имеет, как уже  подчеркивалось, обеспечение органической взаимосвязи, единства общей и специальной  физической подготовки. Это означает, прежде всего, что при построении ППФП необходимо опираться на предпосылки, создаваемые предшествующей и сопутствующей общей физической подготовкой: гармоничное развитие основных жизненно важных физических качеств, формирование богатого фонда разнообразных двигательных умений и навыков. Только с опорой на эти фундаментальные предпосылки ППФП может осуществиться с наибольшей эффективностью, без излишних затрат времени и энергии.

    Принципиально модельное воспроизведение в  процессе ППФП тех или иных требований профессиональной деятельности имеет  тем большее значение, чем выше уровень мобилизации двигательных и других возможностей организма, необходимых  для ее результативного осуществления. Если эти требования весьма высоки (как, например, в экстремальных условиях профессиональной деятельности военнослужащих, пожарных, водолазов, испытателей авиационной техники), то первоначально их приходится моделировать с ограничениями, а затем постепенно увеличивать нагрузки в модельно-тренировочных упражнениях, вплоть до превышения уровня аналогичных профессиональных нагрузок, чтобы создать своего рода запас прочности по отношению к ним. В таких случаях наиболее эффективным средством увеличения функциональных резервов организма, мобилизуемых в экстремальных условиях профессиональной деятельности, могут служить занятия соответствующим профессионально-прикладным видом спорта, организованные, в форме систематической тренировки и участия в. состязаниях. Избирательное же моделирование отдельных требований профессиональной деятельности в процессе ППФП достигается преимущественно средствами профессионально-прикладной гимнастики, в том числе упражнениями на специализированных тренажерах (например, на тренажерах типа центрифуг и допингов в ППФП летчиков, монтажников-высотников и работников других специальностей, предъявляющих высокие требования к функциям вестибулярного аппарата).

    Хотя  степень интенсивности физических усилий в большинстве современных  видов профессиональной деятельности сравнительно невысока и стабильна, в методике построения ППФП следует  руководствоваться принципом постепенного прироста тренирующих нагрузок, причем в той мере, в какой это нужно  не только для подготовки к конкретным профессионально-трудовым нагрузкам, но и для общего подъема уровня функциональных возможностей организма, укрепления и сохранения здоровья. Здесь так же, как и в физическом воспитании в целом, разумеется, не может быть неких универсальных количественных норм прироста нагрузок, одинаково пригодных во всех случаях, поскольку границы целесообразного увеличения и динамика их зависят от многих переменных обстоятельств, в том числе от реально складывающегося суммарного объема нагрузок и режима занятий физическими упражнениями в индивидуальном образе жизни (например, одни параллельно с ППФП уделяют массу времени и сил углубленным занятиям тем или иным видом спорта, а у других основные занятия физическими упражнениями ограничиваются преимущественно или исключительно рамками ППФП).