Положительное влияние физической культуры и спорта на учебную успеваемость школьников

К негативным аспектам влияния  занятий спортом относится изменение  нормативного развития взаимоотношений  со значимыми другими. Его индикатором  является ослабление тенденции к  усилению значимости сверстников как  партнеров по общению при одновременном  усилении ориентации на семью, а также  выраженная потребность спортсменов  в помощи и защите, которая не обнаруживается в такой степени  у их сверстников, не занимающихся спортом. Причиной изменения нормативного направления  развития взаимоотношений с социальным окружением является свойственное спорту соперничество, усиливающее эмоциональную  напряженность и вызывающее потребность  в психологической поддержке, главным  источником которой является семья. Еще одно негативное последствие  занятий спортом - отмечаемая у спортсменов  узость Я-концепции, индикатором которой  служит достоверно более низкое число  признаков самоописания, которые  дают спортсмены по методике "Кто  я?" по сравнению со своими сверстниками, не занимающимися спортом.

Влияние занятий спортом  на социально-психологическую адаптацию  имеет выраженные тендерные аспекты. Спортсмены всех исследованных возрастных групп имеют более высокие  показатели социально-психологической  адаптации, чем их сверстники, не занимающиеся спортом. У спортсменок обнаруживается разнонаправленность влияния занятий  спортом на показатели социально-психологической  адаптации. Спортсменки имеют более  высокие по сравнению со сверстницами, не занимающимися спортом, показатели интернальности и принятия других, но уступают им в показателях адаптированности, принятия себя, эмоционального комфорта. Снижение показателей социально-психологической  адаптации у спортсменок отмечается в разной степени в зависимости  от степени соответствия вида спорта тендерным стереотипам. Это снижение более заметно у гандболисток, чем у девочек, занимающихся художественной гимнастикой.

Спортсмены разного пола различаются по особенностям взаимоотношений  с ближайшим социальным окружением. В возрасте 12-13 лет у девочек-спортсменок  обнаруживается усиление значимости сверстников  как партнеров по общению, в то время как мальчики выделяют как  значимых членов социального окружения  родителей и других членов семьи. Такая тенденция прослеживается и в 14-15 лет. У 20-24-летних снижаются  достоверные различия между спортсменами и спортсменками по значимости лиц из ближайшего социального окружения благодаря повышению значимости родителей и других взрослых у девушек. Более выраженная ориентация на семью у спортсменов мужского пола, которая устойчиво прослеживается во всех исследованных возрастных группах, может быть следствием давления на них тендерного стереотипа, включающего ожидание от мужчин высоких достижений.

У спортсменов разного  пола обнаруживаются различия когнитивной  и аффективной регуляции социально-психологической  адаптации. У спортсменов с возрастом  увеличивается значимость когнитивной  регуляции. У спортсменок такой  тенденции не обнаруживается. По-видимому, конкуренция, эмоциональная напряженность, характерная для спорта, усиливает  свойственную женщинам склонность к  эмоциональному, а не рациональному  восприятию значимых жизненных ситуаций.

Исследования обнаружили существенные различия в возрастной динамике показателей социально-психологической  адаптации у спортсменов разного  пола и у их сверстников, не занимающихся спортом, как по характеру различий, так и по степени их проявления. Основная тенденция состоит в  том, что от младшей группы к старшей  у занимающихся спортом различия между спортсменами разного пола уменьшаются, а у их сверстников, не занимающихся спортом, увеличиваются.

В старшей возрастной группе различия показателей юношей и девушек, не занимающихся спортом, достоверны по 6 показателям из 7. Юноши превосходят  девушек по показателям интернальности, доминирования, принятия других, а у  девушек достоверно выше показатели адаптированности и самопринятия, у  них же значительно ниже, чем у  юношей, показатель эскапизма. В группе спортсменов 20-25 лет достоверно только превосходство юношей над девушками  по показателю доминирования. Остальные  же показатели практически одинаковы. Близко к достоверному уровню лишь различие по показателю принятия других, который выше у девушек-спортсменок.

Усиление различий показателей  социальной адаптации с возрастом  у девушек и юношей, не занимающихся спортом, можно, по-видимому, расценить  как следствие усвоения ими тендерных  ролей. Отсутствие существенных различий в показателях социальной адаптации  между юношами и девушками, занимающимися  спортом, скорее всего, одно из следствий  профессионализации, в результате которой  усвоение тендерной роли девушками-спортсменками  осложняется противоречиями между  традиционной женской моделью поведения и требованиями "мужского" вида деятельности, каким является спорт. В спорте в силу его соревновательности, конкурентности более адаптивными оказываются маскулинные модели поведения, которые усваивают не только юноши, но и девушки, занимающиеся спортом. Сравнение уровня интеллектуального развития у спортсменов трех возрастных групп, указанных выше, и у их сверстников, не занимающихся спортом, показало, что занятия спортом не препятствуют нормальному интеллектуальному развитию. Если в группах подростков 12-13 лет у юных спортсменов показатели интеллектуального развития несколько ниже, чем у их ровесников, не занимающихся спортом, хотя и находятся в пределах возрастной нормы, то в более старших группах различия между спортсменами и не занимающимися спортом становятся менее заметными.

1.3 Физическая культура в школе и образовательных учреждениях

Физическое воспитание учащихся является неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы школы.

Основной задачей физического  воспитания в школе является:

а) укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию детей. Эта задача должна быть в центре внимания всего  педагогического коллектива, школьного  врача и родителей. Она решается прежде всего на уроках физической культуры, а также при проведении различных физкультурно-оздоровительных  и других мероприятий;

б) здоровье - это такое  состояние организма, которому свойственно  не только отсутствие болезни или  физических дефектов, но и полное физическое, душевное и социальное благополучие. Хорошее здоровье определяется нормальным расположением, устройством и правильным функционированием органов тела, отсутствием предрасположений к  заболеваниям, приятным самочувствием;

в) нормальное физическое развитие - это изменение строения и функций  организма, происходящие в соответствии с ростом школьника.

Урок физкультуры является своеобразной основой физкультурно-спортивной грамоты. Если на уроке прививаются  необходимые умения и навыки, сам  урок вызывает у школьников интерес  и удовлетворение, то можно говорить о формировании у них устойчивой привычки заниматься спортом.

Оздоровительное влияние  уроков физической культуры надо рассматривать  в двух аспектах. Во-первых, это прямое воздействие физических нагрузок на организм школьника. Во-вторых, обучение школьников для самостоятельных  занятий физическими упражнениями во внеурочное время, так как урок (и при большей моторной плотности) не обеспечивает даже суточной потребности  организма в двигательной деятельности.

В подростковом возрасте происходит развитие организма, который чутко  реагирует как на неблагоприятные  для здоровья факторы, так и на благоприятные (в частности, на занятия  оздоровительной физкультурой).

Регулярные занятия физическими  упражнениями в сочетании с четким соблюдением режима дня являются надежным профилактическим средством  против травм и многих заболеваний (в особенности сердечно - сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других). Так же способствуют мобилизации  жизненно важных функций организма, двигательных способностей (выносливости, силы, гибкости, ловкости, быстроты). Воспитывают  таких качеств, как сила воли, энергичность, собранность, уверенность в себе.

Правильно образованный двигательный режим школьников не только улучшает их физическое развитие, но и способствует повышению их успеваемости в школе.

Во многих школах у большого количества детей стоит диагноз  нарушение осанки. Физические упражнения являются действенным средством  предупреждения этого заболевания, сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а также сколиозов (заболеваний  позвоночника, вызываемых слабостью  мышц спины и длительным пребыванием  тела в физиологически неудобных  положениях, длительное сидение за столом, искривление позвоночника при  письме, неправильно подобранная  мебель и прочие).

Слабость мышц спины, неправильная осанка способствует раннему появлению  остеохондроза, неблагоприятному положению  внутренних органов грудной и  брюшной полости (со снижением их функций). У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблены опорно-двигательный аппарат и мышцы, неэластичные связки, снижены амортизационные способности  нижних конечностей и, что особенно важно, позвоночника. У таких детей  очень высока степень риска получить тяжелые травмы (переломы конечностей, тел позвонков и других частей тела) при прыжках в длину, высоту, выполнении упражнений на спортивных снарядах, занятиях борьбой и некоторых других.

Школьникам с выраженным нарушением осанки не рекомендуется  заниматься теми видами спорта, которые  оказывают большую нагрузку на позвоночник: тяжелая атлетика, прыжки в длину, в высоту, акробатика и другими  подобными.

Дополнительные нагрузки, связанные с сидением на уроке, рекомендуется  чередовать с интенсивными физкультминутками: специальными упражнениями для мышц спины, брюшного пресса, плечевого пояса, конечностей.

Ожирение так же является одним из факторов риска получения  травм. Такие тяжелые травмы, как  сотрясение мозга, переломы кистей, очень  часто регистрируются у школьников с избыточной массой тела при случайном  падении в спортзале, на площадке. Это объясняется тем, что у  них нарушена тонкая координация  движений, не развиты ловкость, гибкость, пластичность, слабые и дряблые мышцы, непрочные связки. При падении, такие  дети не могут быстро перевести тело из неблагоприятного положения в  более удобное, так как у них  не развита амортизационная способность (из-за слабости опорно-двигательного  аппарата). При падении с высоты своего роста (даже при небольшой  инерции) они получают тяжелые травмы.

Кроме возможных болезней при значительном избытке массы  тела в организме происходят перегрузки и изнашивания суставов, нарушение  в деятельности сердечно - сосудистой системы: возникает склонность к  варикозному расширению вен, тромбозу, эмболии, затрудненному дыханию, образованию  грыж. У тучных людей повышается вероятность возникновения инфекционных заболеваний (вследствие снижения иммунитета); увеличивается опасность осложнений и летальных исходов при хирургических  операциях. Для них характерны также  заболевания почек, образования  камней в почках и желчных протоках, подагра, сокращение ожидаемой продолжительности  жизни (в среднем на 15 - 20 лет). Все  это в той или иной степени  грозит школьникам с избыточной массой тела. Действенное средство профилактики ожирения - достаточная двигательная активность и рациональное питание, которые обеспечивают занятия физической культурой и спортом.

Возросшие требования к будущим  первоклассникам привели к увеличению объема и интенсивности учебно-познавательной деятельности в детском саду. Нередко учебный процесс дошкольных образовательных учреждений (ДОУ) строится по типу школьного образования и перегружается дополнительными занятиями. Это ведет к увеличению учебной нагрузки, что, в свою очередь, наносит серьезный ущерб личностному развитию и состоянию здоровья детей.

По данным НИИ гигиены  и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН, за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз  и среди контингента детей, поступающих  в школу, составляет лишь около 10%. Одной  из причин резкого ухудшения здоровья подрастающего поколения являются несовершенство и низкий статус сложившейся  системы физического воспитания детей, в основе которой отсутствует  принцип единства психического и  физического развития (С.Б. Шарманова, 1995; В.П. Озеров, 2002; А.А. Горелов и  другие, 2002).

Вместе с тем многочисленные исследования свидетельствуют о  первостепенной роли движений в становлении  психических функций ребёнка (Л.С. Выготский, Ж. Пиаже, А. Валлон, М.М. Кольцова и др.) и наличии тесной связи  между показателями физических и  психических качеств у дошкольников (Г.А. Каданцева, 1993; А.С. Дворкин и  Ю.К. Чернышенко, 1997; В А Баландин, 2000; Н.И. Дворкина, 2002; В.А. Пегов, 2000, и  другие). Установлено, что отставание в умственном развитии приводит к  отставанию в развитии физических, качеств (Н. Сладкова, 1998; О. В. Решетняк, Т.А. Банникова, 2002). Доказано положительное  влияние активной двигательной деятельности на умственную работоспособность (Н. Т. Терехова, 1989; А. В. Запорожец и другие, 1980; А. П. Ерастова, 1989).

Несмотря на относительно полную теоретическую разработанность  проблемы одновременного развития умственных и двигательных способностей детей  в процессе физического воспитания, эти идеи не получили должного признания  и широкого применения в образовательных  учреждениях. При анализе литературы обнаружено только несколько работ, посвященных практической реализации этого вопроса (И. К. Спирина, 2000; В. А. Баландин, 2001; И. Н. Селиверстова, 2003; Ф. Р. Козицына, 2002; Н. А. Фомина, 2004).

Физические упражнения для  развития умственной сферы непосредственно  воздействуют на компоненты, являющиеся определяющими в умственном развитии детей 5-7 лет (восприятие, наглядно-образное и логическое мышление, внимание, память, речь).

Суть данных упражнений заключается  в сочетании двух элементов: двигательного  действия и упражнения, направленного  на развитие умственной сферы ребёнка, реализуемого в форме дидактической  игры. Замечено, что усиленную физическую работу трудно соединить с напряженной  умственной деятельностью. Согласно принципу "однополюсной траты энергии", сформулированному К.Н. Корниловым, трата энергии в центральном  пункте нервной системы и в  рабочем органе находится в обратном отношении. Чем больше затрата центральной  энергии, тем слабее её внешнее обнаружение, и наоборот, чем интенсивнее внешний  эффект реакции, тем слабее центральный  момент (Л.С. Выготский). С учетом данного  принципа был определён механизм оптимального сочетания двигательного  действия с дидактическими играми, заданиями и упражнениями: 1) синхронное (выполнение по ходу двигательного  действия элементов дидактических  игр при условии, что умственные и физические нагрузки невысоки); 2) последовательное (дидактическая игра или упражнение предшествует выполнению двигательного действия или выполняется  после его завершения).