Пиелонефрит. Кинезотерапия и рекомендуемые средства физкультуры при пиелонефрите. Составление и обоснование индивидуального комплекса ф

    5. Исходное положение - то же. После глубокого вдоха на выдохе попеременное поднимание прямой ноги с круговыми вращениями в тазобедренном суставе то в одну, то в другую сторону.

    6. Исходное положение - лежа на левом, затем на правом боку, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. На выдохе отвести ногу назад, постепенно увеличивая амплитуду отведения ноги и уменьшая угол сгибания.

    7. Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль туловища, перекрестное движение прямых ног (правая над левой, левая нал правой).

    8. Исходное положение - лежа на спине, ноги вытянуты и максимально разведены в стороны, стопы помещены в петли из эластичных бинтов, закрепленных за спинку кровати. Сведение ног с сопротивлением. То же в обратную сторону при сведенных ногах, разводить их с сопротивлением.

    9. Исходное положение - то же. Между внутренними сводами стопы медицинбол массой от 2—3 до 5 кг. После глубокого вдоха на выдохе поднять мяч до угла 15—20°.

    10. Исходное положение - сидя, откинувшись на спинку стула, руками взяться за сиденье стула. После глубокого вдоха на выдохе, опираясь на руки и ноги, приподнять таз, вернуться в Исходное положение — вдох.

    11. Исходное положение - сидя на стуле. После глубокого вдоха на выдохе подтянуть ногу, согнутую в коленном и тазобедренном суставе, к брюшной и грудной стенке.

    12. Исходное положение - то же. Полное разгибание туловища назад с последующим возвращением в Исходное положение (ноги фиксировать).

    13. Исходное положение - сидя, руки вдоль туловища, ноги вместе. После глубокого вдоха попеременные наклоны туловища вправо и влево с поднятой вверх рукой (противоположной наклону туловища).

    14. Исходное положение - сидя, ноги расставлены чуть шире плеч. После глубокого вдоха наклоны туловища вперед, доставая поочередно носок правой и левой ноги. Наклон вперед, доставая кистями рук пола.

    15. Исходное положение - стоя, держась за спинку стула. После глубокого вдоха на выдохе попеременное отведение ног в сторону и назад.

    16. Исходное положение - то же. После глубокого вдоха на выдохе попеременное вращение ног в тазобедренном суставе (колено чуть согнуто) вправо и влево.

    17. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот туловища вправо и влево.

    18. Исходное положение - стоя. Ходьба, на 2—3 шага - вдох, на 4-5 шагов – выдох, ходьба с поворотами туловища, после вдоха на выдохе, выбрасывая левую ногу, сделать умеренно резкий поворот туловища влево с одновременным махом обеих рун влево, то же вправо.

    19. Исходное положение - стоя, ноги широко расставлены, руки за головой «в замке». Разведя плечи в стороны, отвести голову назад, максимально свести лопатки вдох, на медленном выдохе опустить голову и наклонить туловище вперед и расслабиться. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    Индивидуальный  комплекс физических упражнений.

    Учитывая, что при составлении ЛФК необходим  подход буквально к каждому пациенту (необходимо учитывать множество  параметров: возраст, общее состояние, историю болезни, другие ограничения и т.д.), я создам свой индивидуальный комплекс «по своему образу и подобию», т.е. выберу тот курс, который, на мой взгляд, подходит мне.

    Принимая  во внимание, что от последнего моего  обострения прошло 9 месяцев, могу себе позволить нагрузку посущественнее, но т.к. погода нестабильная, непредсказуемая, бесснежная и «в воздухе витает простуда»  от таких занятий, как катание на велосипеде  и ходьба на лыжах придется отказаться. Но и полностью отказаться от пребывания на открытом воздухе мы не можем, включим в режим ходьбу.

    Совершенно  не принципиально, которые из предложенных упражнений мы возьмём. Я считаю хорошим  вариантом:

• проводить занятия по ЛФК 3 раза в неделю;
• взять 6-7 упражнений и делать каждое по 2 подхода;
• по-разному комбинировать эти 6-7 занятий, менять их в зависимости от комфортности выполнения;
• обязательно включить специальные упражнения на диафрагмальное дыхание и упражнения в расслаблении;
• выделять каждый день 40-50 минут на пешую прогулку;
• 2 раза в неделю назначить оздоровляющий массаж;
• раз в несколько месяцев проводить курс фитотерапии;

    Итоги:

    К сожалению, лечебная физкультура практически  не используется при заболеваниях органов  мочевыделения. Используется только общеукрепляющая лечебная гимнастика, так как пиелонефрит (от греческого pyelos - лоханка и nefros - почка) - это воспаление почечных лоханок, осложненное воспалением почек вследствие проникновения возбудителей воспалительного процесса из почечной лоханки в ткань почки. Воспаление почечных лоханок возникает в результате проникновения микробов в полость почечной лоханки. Наиболее частыми возбудителями пиелита являются кишечная палочка, стафилококки и стрептококки. Хроническое течение болезни чаще всего зависит от специфической причины, поддерживающей воспалительное явление. Частые боли в поясничной области не дают возможности заниматься физической культурой регулярно и с полной отдачей сил. Течение болезни характеризуется чередованием периода затишья, когда больные не испытывают болезненных ощущений, с периодами обострения, наступающими обычно после перенесенной инфекции а так же от авитаминозов и простудных заболеваний.

    И хотя лечебная физкультура очень  действенное и эффективное средство борьбы с заболеваниями, к ней относятся, к сожалению, как к методике, не дающей положительных результатов (при пиелонефрите) кроме временного улучшения общего состояния.

    Но  хочу не согласиться с подобным мнением, ведь одним из основных методов лечения  воспаления кроме противомикробных, являются антибиотики. Так же, мы знаем, что в целом антибиотики не вполне благотворно действуют на наш организм. А если бы пациенты придерживались бы подобного комплекса (комплекса индивидуально подобранного), это помогло б избежать как лишнего медикаментозного вмешательства, так и предотвратить все последующие обострения. 

    Список  используемой литературы:

1. К. Н. Прибылов “Лечебная физкультура”
2. К. В. Майстрах “Профилактика заболеваний”
3. И. А. Левинсон “Нефрит, пиэлит, пиэлонефрит”
4. Ресурсы интернета:

http://fictionbook.ru/author/nikolayi_albertovich_onuchin/vosstanovitelniye_uprajneniya_pri_zabole/read_online.html?page=3

http://www.medical-physical-training.ru/?p=229