Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Января 2012 в 18:46, курсовая работа
Цель:
Обосновать методику специальной физической подготовленности баскетболистов 16-18 лет в базовом периоде.
Задачи:
Изучить основные положения специальной физической подготовки баскетболистов 16-18 лет.
Выявить исходный уровень специальной физической подготовленности у баскетболистов 16-18 лет
Составить проект базового периода подготовки баскетболистов 16-18 лет.
Введение 3
Глава 1 Пути повышения специальной физической подготовленности 7
1.1. Основные положения подготовки баскетболистов 16-18 лет 7
1.2. Физическая подготовка баскетболистов 16
Глава 2 Планирование учебно-тренировочной работы по повышению специальной физической подготовленности баскетболистов 16-18 лет в подготовительном периоде 22
2.1. Диагностика исходного уровня специальной физической подготовленности 22
2.2. План учебно-тренировочной работы по повышению специальной физической подготовленности баскетболистов 16-18 лет в подготовительном периоде 24
Заключение 40
Библиографический список 43