Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Ноября 2011 в 20:20, реферат
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Введение……………………………………………………...………… 3
1. Возникновение, развитие и первоначальное применение
лыж……………………………………………………………….… 4
2. История лыжного спорта……………………………………….… 6
3. Разновидности лыжных видов спорта ………………………….. 10
3.1. Лыжные гонки……………………………………………… 10
3.2. Лыжное двоеборье…………………………………………. 12
3.3. Прыжки с трамплина………………………………………. 13
3.4. Горнолыжный спорт……………………………………….. 14
3.5. Фристайл……………………………………………………. 16
3.6. Сноубординг………………………………………………... 17
3.7. Биатлон……………………………………………………… 17
Заключение……………………………………………………………. 20