Методика развития координационных способностей у детей старшего школьного возраста

1

Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени П.Ф.Лесгафта

Кафедра теории и методики физической культуры

Курсовая работа

Тема: «МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»

Выполнила:        

Студентка 2 курса 27группы    

Кузнецова Екатерина

Санкт – Петербург

2008 год

Содержание.

Введение ……………………………………………………………………..3 стр.

Глава I. Общие аспекты координационных способностей

I.I. Понятие «координационные способности» и их классификация……..5 стр.

I.II. Ловкость как комплексное проявление координационных способностей…………………………………………………………………9 стр.

I.III. Факторы, определяющие уровень развития координационных способностей………………………………………………………………..12 стр.

Глава II. Критерии и методы оценки координационных способностей………………………………………………………………..14 стр.

Глава III. Методика развития координационных способностей

III.I. Средства развития координационных способностей……………….18 стр.

III.II. Методы развития координационных способностей……………….21 стр.

Выводы….. …………………………………………………………………24 стр.

Список использованной литературы………………………………………25 стр.

Введение.

Одной из важнейших задач физического воспитания является раз­витие двигательных функцией и умение управлять своими движениями. Еще П.Ф. Лесгафт,  говоря о задачах физического образования,  отмечал важность умения изолировать отдельные движения,  сравнивать их между собой,  сознательно управлять ими и приспосабливаться к препятствиям, преодолевать их с возможно большей ловкостью.

Координационные способности человека выполняют в управлении его движениями важную функцию,  а именно согласование, упорядочение разнообразных двигательных движений в единое целое соответственно поставленной задачи.

Значимость воспитания координационных способностей можно объяснить четырьмя основными причинами:

1.   Хорошо развитые координационные способности являются необходимы­ми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Они влияют на темп,  вид и способ усвоения спортивной техники,  а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение.  Координационные способности ведут к больше плотности и вариативности процессов управления движения­ми, к увеличению двигательного опыта.

2.   Только сформированные координационные способности – необходимое условие подготовки детей к жизни,  труду,  службе в армии.  Они спо­собствуют эффективному выполнению рабочих операций при постоянно растущих требованиях в процессе трудовой деятельности,  повышают возможности человека в управлении своими движениями.

3.   Координационные способности обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов детей,  влияют на величину их использова­ния,  так как точно дозированное во времени,  пространстве и по степени наполнения мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих фаз расслабления ведут к рациональному расходо­ванию сил.

4.   Разнообразные варианты упражнений, необходимые для развития коор­динационных способностей - гарантия того, что можно избежать монотонности и однообразия в занятиях, обеспечить радость от учас­тия в спортивной деятельности.

Поэтому,  помимо физических качеств,  в школьном возрасте не ме­нее важно совершенствование координационных способностей детей и подростков.

Актуальность. Развитие координационных способностей является неотъемлемым моментом в развитие детей, а так­же направлено  на подготовку молодежи к усложняющимся условиям современного производства и высокому темпу жизни.

Целью работы является: более подробное изучение координационных способностей и методики их развития.

Для достижения этой цели необходимо решение следующих задач:

      Осветить взгляды различных ученых на определение координационных способностей;

      Рассмотреть критерии и методы оценки координационных способностей;

      Раскрыть средства и методы развития координационных способностей;

      Изучить  научно-методическую литературу по данному вопросу.

Глава I. Общие аспекты координационных способностей.

I.I. Понятие «координационные способности» и их классификация.

Понятием координационные способности начали пользоваться для конкретизации представлений о двигательном качестве ловкость. Известный физиолог Н.А. Бернштейн[1] указывал, что ловкость не заключается в самих по себе движениях, а определяется исключительно по степени соответствия их с окружающей обстановкой, по степени успешности реализуемой ими двигательной задачи. В.И. Филиппович[2], под ловкостью понимал: во-первых, способность быстро овладевать новыми двигательными действиями (способность быстро обучаться) и, во-вторых, способность "к моторной адаптации", проявляемой в относительно стандартных и вариативных (вероятных и неожиданных), быстроизменяющихся ситуациях. В настоящее время термины "ловкость" и "координационные способности" не отождествляют, но до сих пор нет единой точки зрения по вопросу отношения этих двух понятий. Некоторые считают, что ловкость является совокупностью координационных способностей. По мнению В.И. Ляха[3], не всякую координационную способность можно рассматривать как проявление ловкости, в то же время ловкость - это всегда одна или несколько координационных способностей, представленных в двигательных действиях совокупностью (системой) своих свойств. Следующая группа авторов придерживается противоположных взглядов на соотношение понятий координационных способностей и ловкости. В частности, Е.П. Ильин отмечает, что ловкость - частная характеристика координированности, а не координированность входит в ловкость. Немецкие специалисты[4] также определяют ловкость как подсистему всего комплекса координационных способностей, в свою очередь, объединяющих несколько координационных способностей.

Первичный смысл понятия координационные способности может быть раскрыт с помощью латинского слово coordinatio, что означает согласование, соподчинение, приведение в соответствие. В понятийном словаре по теории физической культуры и спорта дано следующее определение координационных способностей. "Координационные способности - вид физических способностей, базирующихся на психофизиологических и морфологических особенностях организма и содействующих слаженному выполнению двигательных действий"[5].

В.И. Лях[6] считает, что координационные способности - это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке двигательного действия. По мнению Ю.В. Верхошанского, координация - это способность к упорядочению внутренних и внешних сил, возникающих при решении двигательной задачи для достижения требуемого рабочего эффекта.

Если обобщить все выше перечисленные определения, то координационные способности можно определить как совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции.

Для эффективного формирования координационных способностей необходимо на базе общего подхода к физическому воспитанию вырабо­тать конкретные пути и средства совершенствования соответствующих видов координационных способностей с учетом их места и роли в общей системе двигательной деятельности человека.  Отсюда и вытекает необ­ходимость классификации координационных способностей.

К числу основных координационных способностей относятся:

      Способность к дифференцированию различных параметров движения (временных пространственных, силовых);

      Способность к ориентированию в пространстве;

      Способность к равновесию;

      Способность к перестраиванию движений;

      Способность к комбинированию движений;

      Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации и к необычной постановке задач;

      Способность к выполнению заданий в заданном ритме;

      Способность к управлению временем двигательных реакций;

      Способность предвосхищать различные признаки движений, условия их выполнения и ход изменения ситуации в целом;

      Способность к рациональному расслаблению мышц.

Способность к реагированию – это способность быстро и точно на­чать движения соответственно определенному сигналу. Различают зрительно-моторную реакцию и слухо-моторную реакцию. Критерием оценки служит время реакции на различные сигналы. Например,  старт по свистку,  отмашки флажка или сигнал,  поданный голо­сом.

Способность к равновесию – это сохранение устойчивого положе­ния тепа в условиях разнообразных движений и поз. Различают стати­ческое и динамическое равновесие. Первыми применять так называемые упражнения на "равновесия", то есть движения и позы в условиях, затрудняющих сохранение равновесия. К ним относятся упражнения на раз­личные виды равновесия на одной или двух ногах с продвижением вперед или шагом,  бегом,  прыжками,  различные виды лазания и так далее.

Второй путь основан на избирательном совершенствовании анализов,  обеспечивающих сохранение равновесия. Для совершенствова­ния вестибулярной функции следует применять упражнения с прямолиней­ными и угловыми ускорениями.  Например,  кувырок вперед,  перекат в сторону (колесо).

Ориентационная способность – это способность к определению и изменению положения тела в пространстве и во времени,  особенно с учетом изменяющихся ситуации или движущегося объекта.  Например,  вы­ход после прыжка в три оборота,  акробатические прыжки,  вольные упражнения в спортивной гимнастике и так далее.

Способность к дифференцированию – это способность к достиже­нию высокой точности и экономичности отдельных частей и фаз движе­ния,  а также движения в целом.  Например,  бросок в кольцо с различ­ных точек,  ритмическая способность при броске.

Ритмическая способность – это способность определять и реализовывать характерные динамические изменения в процессе двигательного акта.  Ритмический характер работы организма позволяет выпол­нять наиболее эффективно каждое двигательное действие с относитель­но маленькими наполнениями.  Например,  выполнение вольных упражне­ний под музыку.

I.II. Ловкость как комплексное проявление координационных способностей.

Вопросы о том, что следует понимать под «ловкостью», по каким признакам можно судить о ловкости, какие существуют взаимоотношения ловкости с другими способностями человека, широко дебатируется в  научно-методической литературе уже много лет. Однако до сих пор ловкость не имеет ясного и однозначного определения среди ученых. Высказываются разные и весьма противоречивые точки зрения. В одних случаях ловкость отождествляется с координационной способностью, координационными способностями; в других – ее рассматривают как производную характеристику координационных способностей; в третьих – связывают с психомоторными свойствами человека, лимитирующими проявления координационных способностей. При этом в качестве измерителей ловкости приводятся разные признаки.

Исключительно важную роль в познании природы этого качества человека сыграла книга Н. А. Бернштейна «О ловкости и ее развитии», написанная в конце 40-х годов, а вышедшая в свет в 1991 году. Она и сегодня современна и во многом по-прежнему оригинальна. Высказанные в ней теоретические позиции и идеи о сущности ловкости, ее характерных чертах и формах проявления позволяют упорядочить и уточнить объем и содержание самого понятия «ловкость».

Следует иметь в виду, что ловкость проявляется только в тех двигательных действиях, выполнение которых осуществляется при необычных и неожиданных изменениях и осложнениях обстановки, требующих от человека своевременного выхода из нее, быстрой, точной гибкости (маневриности) и приспособительной переключаемости движений к внезапным и непредсказуемым воздействиям со стороны окружающей среды. По этому поводу Н.А. Бернштейн пишет следующее: «спрос на ловкость не заключается в самих по себе движениях того или иного типа, а создается обстановкой. Нет такого движения, которое при известных условиях не могло бы предъявить очень высокие требования к двигательной ловкости. А эти условия состоят всегда в том, что становятся труднее разрешаемой стоящей перед решением двигательной задачи или возникает совсем новая задача, необычная, неожиданная, требующая двигательной находчивости. Ходьба по полу не требует ловкости, а ходьба по канату нуждается в ней, потому что двигательно выйти из того положения, которое создается канатом, непосредственно сложнее, чем из того, которое имеется на ровном полу»[7].

Из приведенной цитаты следует, сто двигательная находчивость – существенный и специфический признак ловкости, то, что отличает ее от координации движений. Если возвратится, к примеру, рассмотренному выше, можно сказать, что ходьба по полу требует проявления определенных координационных способностей, хотя и не требует какой-то особой ловкости.

Ловкость выступает как интегральное проявление координационных способностей. Различие между координационными способностями и ловкостью заключается в том, что координационные способности проявляются во всех видах деятельности, связанных с управлением согласованностью и соразмерностью движений и с утверждением позы, а ловкость – в тех, где есть не только регуляция движений, но и элементы неожиданности, внезапности, которые требую находчивости, быстроты, переключаемости движений. Исходя из этого, ловкость следует рассматривать как способность человека искусно, успешно справляться с любой поставленной двигательной задачей, правильно, быстро, рационально и находчиво найти выход из любого положения и любой сложной и неожиданной ситуации. Ловкость – это сложное  и комплексное психофизическое качество человека. Уровень его развития определяется степенью развития психомоторных способностей, участвующих в решении сложных координационных задач. Для решения этих задач человек должен быть готов и психически и физически. Хорошо развитое качество ловкости  - одна из высших форм управления движениями. Не случайно Н.А. Бернштейн подчеркивал, что двигательная ловкость – царица управления движениями.