Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Мая 2010 в 07:05, реферат
Лыжный спорт в районах со снежной зимой -- один из главных и более массовых видов спорта. Он включен в программы физи-ческого воспитания средних школ, мастерски-технических училищ, техникумов, вузов.
Значение лыжного спорта определяется его действием на здоровье занимающихся, широким развитием физических, мораль-ных и волевых свойств, привитием жизненно принципиальных двигательных умений и навыков.
Оздоровительное значение лыжного спорта заключается в бла-готворной обстановке занятий, вовлечении в динамическую, разно-стороннюю работу при передвижении на лыжах всех главных групп мускул, активной деятельности органов дыхания и кровообращения, протекающей в благоприятной обстановке, способности просто регулировать нагрузку.
Ходьба на лыжах доступна людям хоть какого возраста. Это красивое средство отдыха. Лыжные прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на нервную систему, понижают утомление.
значительно и образовательное значение лыжного спорта.