Массаж и самомассаж при бронхиальной астме

    Из  бокового положения она прощупала  напряжение "инфильтрированной" ткани над кресцом и гребнем  таза справа и увеличение напряжения кожи и подкожного слоя слева.

    Она попыталась путем длинных движений устранить напряжение. В этих местах появилась положительная реакция (гиперемия). Обыкновенное поглаживание кончиком пальца вызвало острую боль. Напряжение постепенно снижалось, боли в спине под воздействием длинных  движений заметно уменьшались, и  наступало чувство теплоты. После  нескольких сеансов она почувствовала  стойкое отступление болезни. Теперь по всей больной ноге до самой подошвы, появились "мурашки и покалывание" вперемежку с теплыми волнами. После  этого она перешла на вертел и  бедро в боковом положении. Там возникло заметное напряжение кожи и подкожной клетчатки. После обработки бедренные вены стали просматриваться, наполнившись кровью. В течении трех месяцев проявления болезни полностью отступили. Лечение продолжала ее коллега. Вылечившись через год Э.Дике стала работать. В течении болезни были устранены целый ряд тяжелых нарушений функций внутренних органов: хронический гастрит, гепатит, ангиоз сердца, почечная колика. Эти органические и функциональные нарушения были устранены с помощью соединительно-тканного массажа. В дальнейшем ученые Кольрауш, Вольф, Лейбе теоретически обосновали соединительнотканный массаж, объяснив его эффективность воздействием на вегетативные нервные окончания, которыми богата соединительная ткань, а также ее многообразных функций. Соединительнотканный массаж приводит к равновесию симпатический и парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. В таких странах как Чехословакия, ГДР,ФРГ, Австрия, соединительнотканный массаж составляет 25-30 % от всех процедур массажа.

    Соединительнотканный  массаж показан лицам, имеющим достаточное  количество подкожной соединительной ткани и выраженные изменения  в ней. Рефлекторные изменения в  соединительной ткани могут быть в виде втяжений или набуханий. При  острых заболеваниях набухания мягкие и расположены ближе к коже, при хронических заболеваниях набухания  более плотные и расположены  ближе к фасциям. При появлении  изменений в соединительной ткани  нарушается ее подвижность и на этом основана пальпаторная диагностика  зон соединительной ткани.

    Техника выполнения соединительнотканного  массажа отличается от других видов  массажа. Она заключается в осуществлении  раздражения натяжением соединительной ткани кончиками 3 и 4 пальцев. При  этом там, где выражены соединительнотканные зоны, возникает характерное режущее  ощущение: создается впечатление, что  массаж производят ногтем.

    В зависимости от смещаемого в ходе выполнения рабочего процесса слоя различают  следующие виды техники:

    - Кожная - смещение осуществляют между  кожей и подкожным слоем.

    - Подкожная - смещение осуществляют  между подкожным слоем и фасцией.

    - Фасциальная – смещение осуществляют  в фасциях.

    Все три формы объединяются наличием раздражения натяжением. Однако в  следствии неодинаковой длительности рабочего процесса, интенсивности, необходимой  для натяжения на поверхности  и в глубине, и иннервации, техническое  выполнение их различно.

    В лечебной практике перечисленные выше три техники выполнения массажа  применяют в зависимости от клинической  картины заболевания и результатов  исследования.

    Периостальный массаж.

    Периостальный массаж, называемый также "давящий  массаж" является точечным, применяемым  на подходящих для этого костных  поверхностях. Массаж проводят кончиками  или фалангой пальца, тщательно подбирая интенсивность давления в соответствии с индивидуальными особенностями  больного. Действие массажа заключается  в местном возбуждении кровообращения и регенерации клеток, особенно тканей периоста, но главным образом в  рефлекторном влиянии на органы, связанные  нервными путями с массируемой поверхностью периоста. Наряду с этим методом  оказывает болеутоляющее действие при болезненных процессах. В  связи с тем, что в основе периостального массажа видят влияние на функциональное состояние органов и систем по нервным путям, этот метод относят  к рефлесотерапии. Первые попытки  применения периостального массажа  были предприняты в 1928 г. Vogler. Опыт применения такого массажа, показавший его высокую  эффективность оправдал себя в последующие  пять десятилетий клинического и  поликлинического использования его  при многих заболеваниях. Примерно на 100 учебных курсах на территории стран с немецким языком, в Голландии и России метод распространялся массажистами, методистами ЛФК и врачами.

    Рефлексотерапия.

    Рефлексотерапия применяется в домашних условиях для релаксации, но она не может  стать заменой профессионального  лечения и диагностики.

    В основе рефлексотерапии лежит представление, что организм человека, как и его  личность в целом, - это целостная  взаимосвязанная система, и нарушение  равновесия в одной из его частей тут же отражается во всех других частях. Между рефлексотерапией и такими системами, как акупунктура и  акупрессура, вероятно, существует историческая связь, и дошедшие до нас письменные источники из Древнего Египта и Рима, похоже, описывают исцеляющие точки, соответствующие рефлекторным зонам. Способы массажа ступней, которые  теперь применяют в рефлексотерапии, знали еще инки и другие коренные жители Америки. Возможно, именно эти  способы заинтересовали доктора  Уильяма Фитцжеральда, создавшего основу современной рефлексотерапии. Доктор Фитцжеральд, американский врач, специализировался  по заболеваниям уха, горла и носа и практиковал в начале XX в. в  различных больницах США и  Англии.

    Достоверно  не известно, как Фитцжеральд пришел к своим выводам, но он обнаружил, что надавливание при массаже  на определенные части тела улучшает функционирование внутренних органов  или снижает болевые ощущения.

    В 1913 г. он обнародовал свои открытия, наметив в общих чертах теорию взаимосвязи зон тела. В упрощенном виде это можно представить как 10 вертикальных линий-зон, проходящих вдоль тела, и на любые изменения, возникающие в одном месте  каждой из этих зон, влияет вся остальная  часть данной зоны. В 1917 г. доктор Фитцжеральд  вместе со своим коллегой доктором Эдвином Бауэрсом опубликовал свои выводы. Так была основана система  терапии рефлекторных зон. Она получила распространение среди врачей в США. Особенно успешную практику в этой области имел доктор Рилей, который и развил эту теорию далее, выйдя за рамки рефлексотерапии. Юнис Ингхэм, ассистентка доктора Рилея, популярно рассказала о рефлексотерапии в двух своих книгах: "Истории, которые могут рассказать наши ноги" и "Истории, рассказанные нашими ногами". В отличие от доктора Фитцжеральда, который работал с различными частями тела (кисти рук, ступни ног, губы, нос и уши), Юнис Ингхэм сосредоточила свое внимание на ступнях ног.

    Она полагала, что, так как ступни содержат точки, относящиеся ко всем 10 зонам, они имеют особое значение для  лечения. Представления Ингхэм о  рефлексотерапии были довольно поверхностными и сейчас устарели, но они помогли  обратить внимание врачей на возможность  лечения через ступни. По теории Ингхэм, при замедлении кровообращения в области конечностей вокруг различных нервных окончаний  в ступнях ног образуются мельчайшие кристаллические отложения - так  же как в реке при замедлении течения  формируется ил. Рефлексотерапевт, чтобы разрушить эти мелкие кристаллы  и восстановить нормальное функционирование, применяет сильное надавливание. Это всего лишь один из многих взглядов на то, как действует рефлексотерапия. В действительности никто еще  не смог исчерпывающе объяснить ее действие, и большинство практиков  сейчас рассматривает эффекты рефлексотерапии  с точки зрения баланса потоков  энергии (аналогично восточным системам медицины). За последние 30 лет рефлексотерапия  стала чрезвычайно популярной во всем мире. Отчасти это произошло  из-за ее относительной простоты как  неинвазивного (наружного) метода лечения, а отчасти - из-за того, что, хотя никто  и не смог успешно объяснить, почему этот метод должен работать, он работает. Проведенные недавно медсестрами  одной из больниц Манчестера в  Англии исследования показали преимущества рефлексотерапии в борьбе против стресса. Ценность рефлексотерапии  признает все больше врачей-терапевтов. Рефлексотерапия заметно помогает при недугах, связанных со стрессом, снижает боль и улучшает функционирование внутренних органов. Важна она и для диагностики, так как чувствительные рефлекторные точки могут помочь установить, в каких органах есть нарушения. Мягкий массаж ступней можно проводить в домашних условиях для поддержания здоровья, хотя это не заменяет профессионального лечения.

    Растяжка  и расслабление стопы само по себе улучшает локальное (местное) кровообращение и способствует общему расслаблению. Непрерывно и очень сильно надавливая на разные участки ступни, вы можете определить на них чувствительные точки.

    С этими участками нужно обращаться очень осторожно и не оказывать  на них слишком сильного и длительного  давления, так как это может  вызвать неожиданную реакцию  в соответствующих областях тела. Обычно при рефлексотерапии действуют  большими пальцами рук, хотя в некоторых  случаях удобнее применять остальные  четыре пальца. В конце массажа  необходимо мягко растереть ступни, чтобы они расслабились.

    Преимущества  рефлексотерапии.

    Рефлексотерапию используют для лечения некоторых  обычных недомоганий, в том числе: боль в спине, проблемы пищеварения, мигрень, предменструальный синдром, а также общий стресс и напряжение. Этим методом лечат и более  серьезные нарушения, например болезни  сердца и различные формы склероза. Полагают также, что рефлексотерапевт может иногда определить надвигающуюся  болезнь и провести профилактическое лечение, если это возможно, или посоветовать пациенту обратиться к тому или иному  специалисту. С помощью регулярного, предпочтительно ежемесячного лечения  можно сохранять свое здоровье и  вовремя распознавать симптомы болезней. Рефлексотерапия очень сильно воздействует на организм и, следовательно, ее не рекомендуют  беременным женщинам и людям, страдающим артритом, остеохондрозом, заболеваниями  сердечно-сосудистой системы или  нарушениями функции щитовидной железы. В домашних условиях, однако, регулярным массажем можно пользоваться только как мягким способом расслабления. Попробуйте эти простые движения на себе, а если это трудно, то того же эффекта вы сможете добиться, массируя соответствующие точки на руке.

    Техника массажа.

    Существует  множество школ массажа, в теории и практике приемов которых немало разногласий. С другой стороны, в  специальной литературе дается описание столь большого количества приемов  и их вариантов, что начинающего  это может просто поставить в  тупик. Здесь я приведу простейшие, но при том весьма эффективные  приемы массажа, быстрое овладение  которыми вполне доступно людям, не имеющим  специальных знаний по физиологии человеческого  организма.

    Для начала - некоторые советы и важные предостережения.

    Изучая  приемы массажа, постарайтесь сразу  же научиться делать каждый из них  одной или другой рукой. Опыт показывает если первые сеансы массажа человек  выполняет только левой а левша - правой, то он значительно быстрее  и качественнее овладевает техникой приемов массажа.

    Не  торопитесь. Лишь прочно освоив один прием  на всех частях тела, переходите к освоению следующего. Затем на всех частях тела выполните все приемы в комплексе.

    Направления массирующих движений - отнюдь не произвольны. Прежде всего они должны быть по ходу тока крови и лимфы и направлены к близлежащим лимфатическим  узлам. Спина, например, массируется  от крестца вверх до шеи, а бока - до подмышечной впадины, где расположены  лимфатические узлы. Сами лимфатические  узлы массировать не следует. Такие  узлы находятся также в подколенной  ямке, в паху и т. д. Ноги массируются  вначале от коленного сустава  к паху, затем - от пальцев ног  до коленного сустава к подколенным  узлам. Грудную клетку массируют  от грудины в стороны к подмышечным  впадинам.

    Распространенные  приемы массажа можно - с определенной долей условности - разделить на основные и вспомогательные.

    Существует  множество массажных движений, которые  своеобразно воздействуют на организм человека. Все массажные приемы можно  подразделить на несколько видов

1. поглаживание - эффлераж
2. растирание - петриссаж
3. надавливание - прессинг
4. постукивание - перкуссия.

    А также круговые движения, разминание, выжимание, похлопывание, рубление, поколачивание, вибрация, ударные приёмы, растяжение.

    Кроме того, существует несколько дополнительных приемов, применяются активно-пассивные  движения. Каждый прием выполняется  в определенной последовательности и вызывает различную реакцию.

    Не  обязательно в одном сеансе применять  все массажные приемы. Напротив, для различных видов массажа  предназначаются соответствующие  массажные приемы.

    Массаж  в различных видах  спорта.

    Различные виды спорта по-разному влияют на мышцы  тела. Даже если два вида спорта требуют  участия одних и тех же частей тела, вовлекаемые при этом мышцы  различны. Хотя и при беге, и при  игре в теннис работают ноги, эти  два вида затрагивают различные  группы мышц. Проведение спортивного  массажа зависит от вида спорта и  концентрируется не на теле в целом, а на отдельных наиболее используемых в этом виде мышцах. Поэтому велосипедисту  и бегуну, баскетболисту и теннисисту требуются разные массажные процедуры. Таблица показывает соответствие между  основными спортивными и оздоровительными видами деятельности и подходящими  для них приемами профилактического  спортивного массажа, которые следует  использовать для поддержания гибкости мышц и скорейшего избавления от послетренировочных болей. Чтобы точнее выделить потенциально уязвимые места, в этой таблице упомянуты  травмы, связанные с различными видами спорта; однако, если вы думаете, что  получили травму, посоветуйтесь со своим врачом. Внезапные, сильные и хронические боли должны диагностироваться до того, как вы приступите к курсу массажа, а предписанный реабилитационный массаж должен проводиться только дипломированным специалистом.