Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Декабря 2011 в 17:41, контрольная работа
Участие спортсмена в соревнованиях, как правило, связано с большим расходом энергии и интенсивной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Об этом свидетельствует повышение частоты сердечных сокращений (ЧСС), которая достигает 160-180 уд/мин. Во время игры значительно увеличивается кислородный долг и кислородный запрос, требующий анаэробной выносливости. В связи с этим для высококвалифицированных бадминтонистов характерен высокий уровень развития функциональных систем организма.
Введение……………………………………………………………………………………….3
1. Место бадминтона в системе физического воспитания студентов……………………...5
2. Сущность игры………………………………………………………………………………5
3. Площадка для игры………………………………………………………………………….6
4. Ракетки, волан, одежда……………………………………………………………………...6
5. Способ держания ракетки…………………………………………………………………..7
6. Терминология………………………………………………………………………………..8
7. Подачи……………………………………………………………………………………….11
7.1. Высокая подача…………………………………………………………………………11
7.2. Низкая подача открытой стороной ракетки…………………………………………..11
7.3. Низкая подача закрытой стороной ракетки…………………………………………...12
7.4. Плоская подача………………………………………………………………………….12
7.5. Прием подачи…………………………………………………………………………...12
8. Удары………………………………………………………………………………………..13
8.1. Высокодалекий………………………………………………………………………….13
8.2. Близкий………………………………………………………………………………….14
8.3. Смеш и полусмеш………………………………………………………………………15
8.4. Плоский удар……………………………………………………………………………15
8.5. Удары над головой закрытой стороной ракетки……………………………………...16
8.6. Откидка, подставка……………………………………………………………………..17
9. Правила игры…………………………………………………………………………….....18
10. Работа ног и передвижение по площадке………………………………………………..19
11. Тактика игры……………………………………………………………………………….19
12. Мужская и женская парные игры………………………………………………………....21
Заключение……………………………………………………………………………………..22
Список использованной литературы…