Особенности тактической подготовки студентов бадминтонистов.

Контрольная работа по дисциплине «Физическая культура»  
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  Содержание.

 Введение……………………………………………………………………………………….3

1. Место бадминтона  в системе физического воспитания студентов……………………...5

2. Сущность игры………………………………………………………………………………5

3. Площадка для  игры………………………………………………………………………….6

4. Ракетки, волан,  одежда……………………………………………………………………...6

5. Способ держания  ракетки…………………………………………………………………..7

6. Терминология………………………………………………………………………………..8

7. Подачи……………………………………………………………………………………….11

7.1. Высокая подача…………………………………………………………………………11

7.2. Низкая подача  открытой стороной ракетки…………………………………………..11

7.3. Низкая подача  закрытой стороной ракетки…………………………………………...12

7.4. Плоская подача………………………………………………………………………….12

7.5. Прием подачи…………………………………………………………………………...12

8. Удары………………………………………………………………………………………..13

8.1. Высокодалекий………………………………………………………………………….13

8.2. Близкий………………………………………………………………………………….14

8.3. Смеш и  полусмеш………………………………………………………………………15

8.4. Плоский удар……………………………………………………………………………15

8.5. Удары над  головой закрытой стороной ракетки……………………………………...16

8.6. Откидка, подставка……………………………………………………………………..17

9. Правила игры…………………………………………………………………………….....18

10. Работа ног  и передвижение по площадке………………………………………………..19

11. Тактика игры……………………………………………………………………………….19

12. Мужская и  женская парные игры………………………………………………………....21

Заключение……………………………………………………………………………………..22

Список использованной литературы……………………………………………………….....23

Приложение…………………………………………………………………………………….24 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение.

Современный спортивный бадминтон берет свое начало от индийской игры "Пунэ". Именно из Индии в 1872г. возвратилась группа офицеров английских колониальных войск, которые продемонстрировали игру с воланом в имении Бадминтон, близ Глочестершира.

Этот  год и считается годом рождения спортивной игры в волан, получившей в Англии название "БАДМИНТОН".

Существуют  и другие версии происхождения этого  увлекательного вида спорта. Некоторые вполне определенные факты говорят о том, что в волан играли еще два тысячелетия назад в Древней Греции, Китае, Японии, Индии, странах Африки. В Японии эта игра носила название "ойбане". Во Франции она была известна как "же-де-пом" (игра с яблоком). В подобную игру играли и в России, о чем свидетельствуют гравюры XVIII века и называлась она «леток».

Первоначально игра была популярна в Англии, где  создавались клубы любителей  бадминтона. Первый официальный турнир по бадминтону состоялся в марте 1898г. Четвертого апреля 1899г. в Лондоне прошел первый всеанглийский чемпионат. Количество клубов с 1901 по 1911г. возросло в десятки раз. Бадминтон стал распространяться по всей Англии и за ее пределами.

5 июля 1934 года была создана Международная федерация бадминтона (ИБФ).

Развитию  бадминтона в России дал Всемирный  фестиваль молодежи и студентов  в Москве (1957г.).

Бадминтон относится к ациклическим сложнокоординационным  видам спорта. Ему присущи следующие  моменты:

1) быстрота  передвижений (смотри скоростно-силовые упражнения);

2) быстрота  выполнения технических приемов  с максимальным сокращением подготовительных  действий;

3) быстрота  мышления;

4) увеличение  количества рискованных ударов.

Участие спортсмена в соревнованиях, как  правило, связано с большим расходом энергии и интенсивной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Об этом свидетельствует повышение частоты сердечных сокращений (ЧСС), которая достигает 160-180 уд/мин. Во время игры значительно увеличивается кислородный долг и кислородный запрос, требующий анаэробной выносливости. В связи с этим для высококвалифицированных бадминтонистов характерен высокий уровень развития функциональных систем организма.

Установлено, что занятия бадминтоном оказывают  положительное влияние на все системы организма и особенно на кардиореспираторную. В условиях соревнований у бадминтониста наступает региональное и глобальное утомление, на фоне которого спортсмену приходится мгновенно решать весьма сложные технико-тактические задачи. Выдержать такую напряженную работу может только хорошо подготовленный спортсмен.

Игра  в быстром темпе предъявляет  и ряд других требований, без которых  невозможен успех в современном  бадминтоне: умение своевременно переключаться  на различные режимы работы; способность проявлять лучшие свои качества в напряженных игровых ситуациях и т.д. Все эти обстоятельства и определяют структуру физических качеств, необходимых бадминтонисту. Из физических качеств, играющих решающую роль в бадминтоне, следует выделить быстроту во всех ее проявлениях, гибкость, ловкость, выносливость. 
 
 
 
 
 
 
 

1. Место бадминтона в системе физического воспитания студентов.

Массовое  развитие бадминтона, как вида спорта, помогает решить основную задачу, стоящую  перед физкультурным движением: добиться физического совершенства студентов, укрепить их здоровье, отвлечь от пагубных привычек, привить навыки здорового образа жизни.

Занятия бадминтоном позволяют разносторонне  воздействовать на организм человека, развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

Деятельность  бадминтониста благоприятно влияет на его анатомо-физиологическую  структуру. Простота, доступность дают возможность заниматься бадминтоном студентам любого пола, разной физиологической подготовки, используя для этого простейшие площадки или местность. Зрелищность, эффективное воздействие на организм предопределили включение этого вида спорта в систему физического воспитания в школах, в средних и высших учебных заведениях. Широкая возможность вариативности нагрузки позволяют использовать бадминтон, как реабилитационное средство, в различных группах общей физической подготовки.

2. Сущность игры.

Бадминтон - это игра мячом с перьями (воланом). В игре могут участвовать двое (одиночная) или четверо (парная игра). Местом для игры служит ровная площадка определенных размеров, защищенная от ветра. Официальные соревнования и турниры проводят в закрытых помещениях, с высоким потолком (8-10 метров).

Игроки, занимающие противоположные стороны  площадки, выполняют поочередно удары  с помощью ракетки по волану, стремясь послать его через сетку на сторону противника так, чтобы там  он коснулся поверхности площадки или  соперник совершил ошибку, послав волан в сетку или за пределы площадки (аут).

Игра  проводится из трех партий. При встрече  мужчин партия длится до счета 15. При  встрече женщин, юношей и девушек - до счета 11. Начинается игра с подачи ударом снизу из правого поля подачи в правое поле подачи соперника. Если принимающий совершил ошибку, подающий переходит в левое поле подачи и т.д. В начале игры и при четном количестве очков подача выполняется только из правого поля подачи, при нечетном - только из левого. 

3. Площадка для игры. 

Площадка  для игры в бадминтон может быть оборудована на любом ровном месте. Это прямоугольник размером 13,40*6,10 м для парной игры и 13,40*5,18 м для одиночной (см. приложение, рис.1). Сетка делит площадку на две равные половины. Ее обычно натягивают между двумя стойками. Ширина сетки - 76 см. она обычно зеленого, коричневого или черного цвета. Чтобы сквозь нее не пролетал волан, она мелкоячеистая. Сетка натягивается шнурами, продернутыми через верхний и нижний край, на высоте 155 см от пола. Допускается провисание сетки в середине до 152 см.

Разметку линий  производят обычно белой краской. Толщина  линий 4 см.

4. Ракетки, волан, одежда.

Существует  великое множество моделей ракеток, а также великое множество  фирм их выпускающих. Все модели можно  условно разделить на две группы: профессиональные и любительские. Из этого понятно, что профессиональные - для профессиональных игроков. Любительские - для любителей. Чем же они отличаются? Во-первых, своими игровыми качествами. Во-вторых, прочностью, в-третьих, массой. И, в-четвертых, конечно же, ценой.

Масса ракеток колеблется от 85 до 150 граммов. Это также зависит от материала, из которого они изготовлены. Почти  все профессиональные ракетки имеют  массу примерно 90-95 грамм (без учета  струны и обмотки).

Волан может быть перьевым, синтетическим или комбинированным. В настоящее время международные соревнования проводятся перьевыми воланами, которые имеют средний вес от 4,2 до 5 грамм. Более тяжелые воланы используются при игре на открытом воздухе. Перьевой волан состоит из головки и оперенья. Головка выполнена из пробки, обтянутой замшей, и имеет диаметр 2,5 см, длина головки 2,5 см. Оперенье выполнено из маховых гусиных перьев, подобранных соответствующим образом. Общая высота волана 6,4 см. Окружность венчика колеблется от 6 до 7 см. Синтетические воланы применяются в основном для тренировок и игр на воздухе.

Одежда  бадминтониста состоит из тенниски или футболки, хорошо впитывающей  пот, шорт, как для мужчин, так  и для женщин. На ногах обувь  типа полукед, смягченная под пяткой (на не скользкой подошве), обязательно носки.

5. Способ держания (хватка) ракетки.

Ракетку при игре в бадминтон можно  держать по-разному, приспосабливая хватку применительно к различным ударам. Однако в период начального обучения целесообразно держать универсальным способом. Универсальный способ держания ракетки заключается в следующем:

• игрок берет ракетку левой (левша - правой) рукой и удерживает ее так, чтобы плоскость обода была расположена перпендикулярно полу;
• играющую руку кладет на струны ракетки и проводит рукой по струнам, затем вдоль стержня до тех пор, пока ребро ладони не упрется в утолщенный конец ручки;
• держите ракетку как - будто это рука здоровающегося с вами человека. В этот момент ручка ракетки лежит поперек основания трех пальцев, а большой палец и мизинец служат для контроля за ракеткой. Из этой основной универсальной хватки с помощью пальцев ракетка может быть перехвачена в другую хватку для выполнения ударов, как открытой, так и закрытой стороной ракетки. Помните, что ракетку нужно держать легко, не сжимая пальцев.

6. Терминология.

Для удобства объяснения и восприятия тех или  иных деталей техники и действий спортсмена в бадминтоне существует своя терминология.

При классификации  игровых действий используют понятия  зон и половин площадки, уровней высоты нахождения волана в момент удара и траекторий полета волана (см. приложение, рис. 2).

Зона  половины площадки. Передняя зона - пространство между плоскостью сетки и плоскостью, проходящей параллельно сетке через переднюю линию подачи.

Средняя зона - пространство между плоскостями, параллельными сетке, проходящими через переднюю и заднюю линии подачи.

Задняя  зона - пространство между плоскостями, параллельными сетке, проходящими  через заднюю линию подачи и заднюю линию площадки.

Половина (левая, правая) - пространство между плоскостями, перпендикулярными плоскостями сетки, проходящими через левую (правую) боковую и центральную линии.

Удары. К ударам сверху относятся удары, во время которых кисть бьющей руки направлена вверх при вертикальном положении предплечья или положениях, близких к нему. При ударах сбоку (на среднем уровне) кисть направлена в сторону, а предплечье занимает положение близкое к горизонтальному. При ударах снизу кисть в основной фазе направлена вниз.