Комплекс вправ для хворих на вегето-судинну дистонію (ВСД)

            Вправи  для малих груп м’язів викликають розширення артеріол, що понижує периферичний опір артеріального  кровоточу. Робота серця  покращується завдяки  покращенню руху крові по венам при ритмічній зміні скорочення та розслаблення м’язів (м’язовий насос), при виконанні дихальних вправ.

      Нормалізація  функцій досягається  поступовим та обережним  тренуванням, завдяки  чому вдається відновити  порушену хворобою координацію  в роботі ССС та дихальної систем. Фізичні вправи, відповідаючи можливостям ССС сприяють відновленню моторно -вісцеральних рефлексів.

      Завдання  фізичної культури засновані  на відновлені функцій  моторики, нормалізації вегетативних функцій. Нормалізація вегетативних функцій при лікувальному впливі фізичних вправ забезпечується використанням моторно - вісцеральних рефлексів.

      Таким чином, стимулюючий  вплив фізичної культури на хворого здійснюється рефлекторним механізмом - як оновлення. Цей  вплив складається  з тонізуючого та трофічного механізмів. Визвані ним моторно - вісцеральні рефлекси мають непримітну та умовно -рефлекторну природу.

      Фізична культура при серцево  судинних захворюваннях  це перш за все терапія  регуляторних механізмів. 

Висновок

Ознайомились з лікувальною фізичною культурою при захворюванні серцево-судинної системи. Дослідити  загальні особливості  вегето-судинної дистонії та її вплив на організм людини, а також з комплексом вправ та нормами фізичного навантаження для хворих на вегето-судинну дистонію. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  використаної літератури 

• Дубровский  В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия). М., 1998. – С. 222.
• Вейн А.М., Соловьева А.Д., Колосова О.А. Вегетососудистая дистония. — М., 1981.
• Мешков А.П. Функциональные (неврогенные) болезни сердца. — Н. Новгород, 1999.
• Маколкин В.И., Аббакумов С.А. // Клин. медицина. — 1996. — N3. — С. 22—34.
• Амосов Н.М. Раздумья  о здоровье. - М. : Физкультура и спорт, 1987. - 192с.
• Мурза В.П. Фізичні вправи і здоров'я. – К. : Здоровья, 1991. – 265с.
• Булич Е.Г. Физкультура и здоровье. –М. : ФиС, 1991. -112с.