Исследование «Жима штанги лёжа» соревновательного упражнения силового троеборья

Проблемность ситуации состоит в том, что в настоящее время вопросы повышения результативности пауэрлифтёров в жиме штанги лёжа на основе исследования его структуры и компонентов всё ещё не получили достаточной теоретической и экспериментальной разработки. Это негативно отражается на совершенствовании учебно-тренировочных программ, их особенностей в повышении результативности пауэрлифтёров в жиме штанги лёжа и определяет актуальность данного исследования.

Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
Глава 1. Теоретический анализ и обобщение научно-
методической литературы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
1.1. История развития пауэрлифтинга как вида спорта . . . . . . . . . . . . . 5
1.2. Соревновательное упражнение - "жим штанги
лёжа". Структура и особенности выполнения . . . . . . . . . . . . . . . . .8
1.3. Особенности выполнения жима штанги лёжа на скамье по правилам международной федерации пауэрлифтинга WPC . . . . 20
1.4. Вспомогательные упражнения для жима лёжа . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
1.5.Экипировка используемая атлетами в жиме лёжа . . . . . . . . . . . . . . 28
Выводы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Библиографический список . . . . . . . . . . . . . .