Физкультура при сахарном диабете

Содержание

Введение

1. Сахарный диабет

2. Лечение сахарного  диабета

3. Лечебная физическая  культура при сахарном диабете

4. Профилактика и  ранняя диагностика диабета

5. Самостоятельные  занятия больных

6. Особенности физкультуры  при диабете

Заключение

Список литературы 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

В последние десятилетия  отмечается резкий рост заболеваемости сахарным диабетом (СД), особенно в промышленно  развитых районах. Каждые 10-15 лет число  больных сахарным диабетом удваивается. Во всех странах мира насчитывается  около 35 млн. больных СД и примерно такое же число больных диабетом не выявлено.

Изучение распространенности сахарного диабета в нашей  стране показало, что число больных  СД составляет 1,5-3,5% от всего населения.

СД увеличивает  летальность в 2-3 раза, риск развития ишемической болезни сердца и  инфаркта миокарда увеличивается в 2 раза, патология почек - в 17 раз, гангрены нижних конечностей в 20 раз, гипертоническая  болезнь - более чем в 3 раза. Наиболее часто при сахарном диабете развивается  инфаркт миокарда, нарушение мозгового  кровообращения. Основными причинами  смерти больных являются сердечнососудистые и цереброваскулярные заболевания, атеросклероз (67%), хроническая почечная недостаточность (6,7%), инфекции (11,1%).

Успехи в диагностике  и лечении привели к увеличению продолжительности жизни, что привело  к большому количеству поздних осложнений заболевания. По данным доклада Комитета экспертов всемирной организации  здравоохранения (ВОЗ) по сахарному  диабету продолжительность жизни  при развитии патологии в детском  возрасте около 30 лет (около 50% от нормы) при СД I типа, а при СД II типа в  среднем около 70% от продолжительности  жизни здорового человека.

СД является большой  медико-социальной проблемой. Несмотря на то, что во многих странах имеются  национальные программы по борьбе с  СД, эта проблема еще далека от разрешения.

1.Сахарный  диабет

Сахарный диабет -- весьма распространенное эндокринное заболевание, в основе которого лежат причины, вызывающие нарушения содержания инсулина в организме. B одних случаях это обусловлено поражением клеток поджелудочной железы, в других -- увеличением в организме антагонистов инсулина.

Развитие синдрома обусловлено абсолютной или относительной  недостаточностью инсулина в организме, приводящей к нарушению углеводного, жирового, белкового обмена и глубокой дезорганизации внутриклеточного метаболизма.

Врачи постоянно встречаются  с больными, у которых основными  объективными признаками заболевания  являются гипогликемия и глюкозурия.

Лишь после клинического обследования больного и проведения дифференциальной диагностики можно  достаточно четко решить вопрос о  виде диабета. СД может быть самостоятельным  заболеванием (отдельная нозологическая форма) или одним из симптомов  другой патологии, в том числе  некоторых эндокринных заболеваний (синдром Иценко-Кушинга, акромегалия, диффузный токсический зоб и др.). Таким образом, причины нарушения углеводного обмена и развития сахарного диабета гетерогенны.

Клинические формы  СД:

1. Первичный: генетический, эссенциальный (с ожирением или без него);

2. Вторичный (симптоматический): гипофизарный, стероидный, тирогенный, адреналиновый, панкреатический (воспаление, опухоли, удаление), бронзовый (при гемохроматозе).

2. Лечение сахарного диабета

Лечение СД является не менее сложной задачей, чем  терапия других эндокринных заболеваний  или нарушений обмена веществ. Выбор  тактики лечения зависит от типа диабета, клинического течения, стадии развития болезни и др. Благодаря  правильной терапии диабета врачи  не только продлевают жизнь больному, но и задерживают или предупреждают  развитие поздних осложнений диабета.

СД, в определенном смысле, неизлечимое заболевание, поэтому  успех и эффективность терапии  зависят не только от способности  врача своевременно диагностировать  болезнь и правильно рекомендовать  лечение, но и от тех взаимоотношений, которые установились между врачом и больным, и от способности больного правильно осмыслить состояние  своего здоровья и выполнить назначения врача.

Больной отказывается от привычек (курения, алкоголя, обильной пищи и др.) Особое значение придается  обучению больных вводить самостоятельно инсулин. Больной должен:

- соблюдать диету;

- проводить самоконтроль  за лечением;

- уметь рассчитать  необходимую калорийность;

- освоить навыки  определения глюкозурии и гликемии (диагностическими полосками).

Задача: достижение компенсации  СД по показателям не только углеводного  и жирового обмена. Принципом лечения  является: нормализация нарушенного  обмена веществ, а критерием - компенсация  нарушений обмена глюкозурии и нормализация содержания глюкозы в сыворотке крови в течение суток. Терапия СД комплексная и включает в себя несколько компонентов:

1)Диету; 2)Применение  лекарственных средств, в зависимости  от характера диабета (инсулинотерапия  при I типе и пероральные антидиабетические препараты при II типе); 3) Дозированную физическую нагрузку; 4) Обучение больного самоконтролю.

Профилактику и  лечение поздних осложнений СД.

3. Лечебная физическая культура (ЛФК) при СД

В числе причин увеличения заболеваемости диабетом отмечена недостаточная  двигательная активность.

Целесообразное использование  лечебной физической культуры в сочетании  с другими средствами лечения  СД оказывает благоприятное действие на больного.

Задачи ЛФК:

- способствовать снижению  гипергликемии у инсулинонезависимых, а у инсулинозависимых больных содействовать усилению его действия;

- улучшить функцию  сердечнососудистой и дыхательной  систем, повысить физическую работоспособность;

- противодействовать  проявлениям микро- и макроангиопатий.

При осложнении диабета  ишемической болезнью сердца, инфарктом  миокарда методика лечебной гимнастики строится с учетом этих заболеваний, а также проявления микро- и макроангиопатий.

Противопоказания:

· гипергликемия -- 16,6 ммоль/л (300 мг%) и выше,

· наличие в моче ацетона,

· признаки прекоматозного состояния.

Как правило, уровень  сахара в крови после ночного  сна повышается, что отчасти следует  объяснить состоянием покоя, в котором  пребывает спящий. Испытание лечебной гимнастики, прогулок и других видов  физической работы показало, что они  у диабетиков снижают уровень  сахара в крови. Физическая работа способствует лучшему усвоению организмом сахара не только потому, что она способствует усвоению, а также и потому, что  отмечается лучшее проявление действия инсулина в это время. Физическая работа, по-видимому, способствует выделению  инсулина в большем количестве.

Лечебная физическая культура показана всем больным СД за исключением тех диабетиков, которые  истощены в связи с не леченным или плохо леченым диабетом. Впоследствии, когда силы и вес в результате лечения будут восстановлены, им также может быть назначена лечебная физическая культура. Не следует пользоваться лечебной физической культурой тем  больным, у которых имеются болезни и расстройства, не показанные для применения её, в особенности здесь имеются в виду болезни сердечнососудистой системы.

Распространёнными формами  проведения лечебной физической культуры являются: 1) утренняя гигиеническая  гимнастика, 2) лечебная гимнастика, 3) спортивные и подвижные игры и прикладно-спортивные упражнения, 4) экскурсии, 5) физкультурные массовые выступления.

Усиливать нагрузку можно  за счёт повторения упражнений, темпа, сокращения пауз. Чтобы уменьшить  нагрузку, нужно дольше отдыхать между  упражнениями, заполнить паузу спокойным, ровным и полным дыханием. Исходные положения при гимнастических упражнениях  следует менять, то начинать с положения, стоя, то сидя.

Движения нужно  выполнять с большим размахом в суставах. Дыхание должно быть свободным, ритмичным, через нос, выдох  продолжительнее вдоха. Ослабленным  больным рекомендуется делать упражнения свободно, без напряжения. О полезном действии проведённого комплекса физических упражнений можно судить по состоянию  занимающегося. Состояние больного после гимнастических упражнений и  самочувствие должны быть хорошими. Чувство  усталости, слабости после гимнастических упражнений служит сигналом для изменения  комплекса физических упражнений в  сторону уменьшения нагрузки или  временной отмены их.

В комплекс упражнений лечебной гимнастики следует включать подвижные игры, бег, упражнения с  сопротивлением и другие. После гимнастики нужно принять водную процедуру--ванну, душ и т. п. В случае отсутствия условий для приёма водной процедуры  можно прибегнуть к обтиранию. Начинать обтирание следует полотенцем, смоченным  в воде комнатной температуры, с  постепенным переходом на обтирание  водой более низкой температуры  в последующем. При обтирании  движения надо совершать от периферии  к сердцу.

Можно заниматься утренней гимнастикой, передаваемой по радио, полностью  пользуясь всем передаваемым комплексом. Если же некоторые упражнения вызывают значительную усталость, то их следует  пропускать.

Очень полезна физическая работа в саду, огороде. В домашних условиях нужно постоянно заниматься лёгким физическим трудом (колка дров, перенесение некоторых тяжестей и др.). Возраст не служит препятствием для занятий лечебной физической культурой, лёгким физическим трудом.

Особенно важно  подчеркнуть, что больные сахарным диабетом, занятые умственным трудом, обязательно должны заниматься лечебной гимнастикой и лёгким физическим трудом. Спортивные игры (волейбол), катанье  на коньках, лыжах и многие другие виды спорта могут быть рекомендованы  многим больным сахарным диабетом. 
 
 

4. Профилактика и ранняя диагностика диабета. Режим дня

Нигде в мире нет  такой чёткой организации системы  здравоохранения, предупреждающей  возникновение болезней, охраняющей здоровье человека, как в нашей  стране. Богатейшая сеть лечебно-профилактических учреждений, научно-исследовательских  институтов и других учреждений призвана вести борьбу за предупреждение болезней и успешное лечение их. Целый ряд  болезней уже побеждён в нашей  стране.

Ещё непобеждённая  болезнь, к которой относится  СД, благодаря успехам в борьбе с ней, даёт возможность диабетикам жить полноценной жизнью. В нашей  стране имеется специальная сеть эндокринологических диспансеров  и других учреждений, которые заботятся  о больных сахарным диабетом. Имеется  сеть фабрик, вырабатывающих необходимое  количество инсулина и других органопрепаратов, сеть научно-исследовательских учреждений, работающих над проблемой эндокринных  заболеваний, а в частности СД. Представленная в распоряжение трудящихся нашей страны широкая сеть лечебных учреждений даёт возможность часто  обнаруживать СД в ранней стадии его  развития, в самом начале его возникновения.

Раннее распознавание  СД предоставляет возможность больным  долгие годы находиться в хорошем  состоянии при пользовании диетой, ограничивающей только потребление  углеводов. Оставаясь на диете без  применения инсулина, такие больные  всегда работоспособны. В целях раннего  распознавания СД большое значение имеет диспансеризация -- обязательное обследование населения через определённые промежутки времени.

Лица, страдающие тучностью, должны время от времени обследоваться  на наличие сахара в моче и количество его в крови. Подозрительными на возможность развития СД следует считать людей, которые жалуются на: 1) долгое не заживление ран вследствие порезов или других причин; 2) раннее поражение зубов и их расшатывание, кровоточивость дёсен; 3) половую слабость; 4) фурункулёз, не поддающийся обычным методам лечения; 5) кожный зуд, распространённый по всему телу, или в некоторых местах. Своевременное обследование таких лиц иногда обнаруживает наличие СД или состояние, предшествующее ему -- предиабет.

Переход предиабета в сахарный диабет не обязателен, если больной будет строго придерживаться назначенного ему режима, в особенности диетического. Имеющиеся в настоящее время данные указывают, что переедание способствует возникновению и развитию СД.

Поэтому лица, склонные к полноте, то есть у которых имеются  нарушения в обмене веществ, должны помнить, что эти обменные нарушения  могут вовлечь в болезненный  процесс и углеводный обмен, что  вызовет СД.