Совладающее поведение спортсменов-баскетболистов

В исследовании стратегий  совладания с синдромом выгорания  у страховых агентов Старченковой Е.С. и Сачук В.С. с использованием методик «Профессиональное выгорание» и «Преодоление трудных жизненных  ситуаций» получены следующие данные. Стратегияоправдания себя истратегия возложение вины на других способствовали снижению уровня истощения, выступая как  средство психологической защиты. Однако ряд стратегий, таких как контроль над ситуацией, поиск социальной поддержки, заезженная пластинка, беспомощность, жалость к себе, агрессия, прием  лекарств способствовали увеличению уровня эмоционального истощения, даже не смотря на то, что избрав конструктивные стратегии  совладания (социальная поддержка, контроль над ситуацией) в поведении они  проявились как дезадаптивные демонстрацией  беспомощности, агрессивностии приемом  лекарств. Это указывает на несовершенное  владение собственными личностными  ресурсами и трудности в оценке своих возможностей.

Уровень деперсонализации оказался связан, как с конструктивными (позитивная самомотивация, поиск социальной поддержки), так и неконструктивными (бегство  от стрессовой ситуации, беспомощность) копинг-стратегиями положительной корреляционной связью.Редукция профессиональных достижений положительно коррелировала со стратегиями самоодобрение, самооправдание и замещением, отрицательно – с бегством от стрессовой ситуации и беспомощностью, где использование последних мешало выполнять профессиональную деятельность [11, с. 84].

В проведенном исследовании среди медицинских работников Исаевой  Е.Р. и Гуреевой И.Л. с использованием методик «Психическое выгорание» и  «Копинг-тест»R. Lazarusa установлены положительные взаимосвязи между эмоциональным истощением и такими копинг-стратегиями как принятие ответственности, бегство и конфронтация. Деперсонализация положительно коррелировала со стратегиями дистанцирование и бегство [2, с. 29].Здесь видно, что при использовании как активных, так пассивных стратегий совладания, лицами у которых высокий уровень выгорания был не учтен компонент собственных личностных возможностей, что может только усугублять общеесостояние выгорания.

По данным исследования руководителей  ОВД, имеющих высокий уровень  профессионального стресса, доминировали пассивные и дезадаптивные копинг-стратегии  – осторожные действия, избегание, непрямые действия, асоциальные действия, которые только усиливали воздействие  негативных факторов ситуации, а не адаптировали индивида к ней [3, с. 99].

Выбор стратегий совладающего поведения обусловлен личностными особенностями и ситуационными факторами. Личностные особенности индивида могут выступать как в качестве ресурсов, так и факторов, препятствующих успешномусовладанию.Конструктивность/неконструктивностькопинг-стратегий может определяться тем, насколько избранный копинг отвечает возможности адаптации и удержании продуктивности деятельности на необходимом уровне, поскольку в целом предполагается, что «процесс совладания с жизненными трудностями есть процесс мобилизации личностных ресурсов и ресурсов среды, и процесс оптимального их использования» [6].

Как отмечает Нартова-Бочавер  при оценке копинг-стратегий с  точки зрения их эффективности/неэффективности, критерием эффективности может  явиться снижение чувства уязвимости к стрессам[7, с. 25]. Также важным критерием  эффективности можно считать  частоту применения и разнообразие копинг-стратегий, что отражено в  исследовании Р. Мак-Края:«…чем чаще люди используют свои индивидуальные копинг-стратегии в стрессовой ситуации, тем более эффективно и скорее решается проблема,следовательнов большей  степени снижается субъективный стресс» [10]. В отношении лиц подверженных выгоранию критерием эффективности  избранных стратегий совладающего поведения могут выступать умение переключать внимание на интересы, выходящие за рамки профессиональной сферы, способность не застревать на рабочих проблемах, не откладывать  общение и личные события в  жизни на второй план.

Таким образом,теоретический  анализ научных исследований проблемы совладающего поведения позволяет  сделать вывод, что при выборе копинг-стратегий человеку необходимо учитывать свои субъективные ощущения, осознавать цели своего поведения, принимать  во внимание все особенности ситуации. Актуальной проблемой последующей  разработки указанного феномена могут  стать программы усовершенствования копинг-стратегий, реализация которых  позволит предотвратить причины  дезорганизации поведения личности в ситуациипреодоления профессиональных трудностей.

1. Современные зарубежные подходы к изучению совладания.

   На сегодняшний день в зарубежной  психологии разрабатывается три  основных подхода к изучению  совладания.

   Первый подход представлен  в эго-ориентированной теории  совладания (К. Menninger, 1963; V. Vaillant, 1977; Т. Kroeber, 1963; N. Haan, 1963,1969,1974, 1977), берущей свое  начало в психоаналитической  теории Зигмунда Фрейда (1923) и  работах Анны Фрейд (1937), процесс  совладания рассматривается в  качестве специфического эго-механизма,  к которому человек прибегает  с целью избавления от внутреннего  напряжения (tention).

С точки зрения эго-ориентированных  исследователей (Vaillant, 1977; Menninger, 1963; Haan, 1963, 1969, 1977; Kroeber 1963), совладание является наиболее зрелым процессом эго, или  Я, свидетельствующим о самом  высоком уровне психологического развития личности. Соответственно, защитный механизм, представляя собой, противоположность  совладания, свидетельствует о невротическом  развитии личности.

В рамках эго-ориентированной  теории были предприняты серьезные  попытки создать стройную классификацию  механизмов защиты и совладания.

Представления о защитных механизмах определяют копинг как стиль  личности обычно в виде дихотомии  защитных стратегий, таких как, например, вытеснение-сенсибилизация. Проблема с точки зрения Лазаруса Р. (1992), состоит  в том, что большинство людей  относится к центру подобной системы  измерений, не склоняясь не к одному из полюсов.

Согласно второй концепции, совладание является относительно устойчивыми  личностными предпосылками (traits), предопределяющими  реакцию человека на тот или иной стрессовый фактор (R. Moose, 1974). Моуз различает активные и пассивные способы реагирования на стресс, первые считаются проявлением конструктивного поведения, вторые - неконструктивного.

 C.H. Holahan, R.H. Moos, J.A. Schaefer (1996) сводят различные классы адаптативных реакций в две главные категории: приближение и избегание. Для обеих категорий авторы выделяют поведенческие и когнитивные варианты.

Р. Моуз, определяет «coping»  в терминах черт личности - как относительно постоянную предрасположенность отвечать на стрессовые события определенным образом.

К третьему направлению относится  когнитивно-феноменологическая теория совладания со стрессом, разработанная  Ричардом Лазарусом и Сюзан Фолкман (R. Lazarus & S. Folkman, 1984). На сегодняшний  день эта теория является наиболее распространенной. Теория совладания со стрессом исходит из предпосылки, определяющей совладание в качестве динамического процесса, зависящего как от специфики ситуации, фазы столкновения со стрессовым фактором, так и когнитивной оценки стрессора  самим человеком.

Лазарус и Фолкман различают  два глобальных типа совладания со стрессом. К первому типу относится  проблемно-ориентированное совладание, связанное с разрешением стрессовой ситуации. Ко второму типу относится  эмоционально-ориентированное совладание, которое " преобладает в том  случае, когда когнитивная оценка говорит о том, что ничего невозможно поделать" (R. Lazarus , S. Folkman, 1993, с. 9). В  зависимости от субъективной оценки возможности-невозможности что-то предпринять  для изменения ситуации происходит выбор типа совладания: "Если когнитивная  оценка говорит о том, что что-то можно предпринять, преобладает  проблемно-ориентированное совладание" (1993, с. 9). Согласно Лазарусу и Фолкман, эмоционально-ориентированное совладание может изменить лишь "способ интерпретации случившегося", но не саму ситуацию. 

 Согласно данной концепции  предпочитаемые человеком стратегии  совладания со стрессом предопределяются: имеющимися в распоряжении человека  возможностями, необходимыми для  того, чтобы справиться со стрессовыми  факторами. Личностными возможностями  или имеющимися у человека  для совладания ресурсами (coping resources) считаются относительно устойчивые  личностные и социальные переменные;  когнитивной оценкой (cognitive appraisal), которую человек дает событию,  требующему разрешения.

Итак, в когнитивной теории стресса и совладания, иначе называемой когнитивно-феноменологической теорией  стресса, совладание рассматривается  через призму как взаимодействия человека со стрессовыми событиями, так и когнитивной оценки самого стрессора.

1.1.2 Отечественные разработки  совладания.

Совладание и его изучение в отечественных исследованиях, в основном, велось в рамках анализа  психических процессов, свойств  и функциональных состояний работников сверх-ответственных, вредных и опасных  профессий. Работы К.К. Платонова (1960) связаны  с изучением функциональных состояний  и работоспособности человека. В  частности, особое внимание уделялось (В.А. Бодров, 1973, 1992; Л.Г. Дикая, 1985; П.Б. Зильберман, 1974) специальности операторов, профессиональная деятельность которых связана с  высоким уровнем стресса. Исследования стресса также проводились в  связи с изучением экстремальных  условий деятельности (Т.А. Немчин Т.А., 1977, 1983; В.И. Медведев, 1970, 1979; Л.А. Китаев-Смык, 1977, 1978), в частности, условий деятельности пилотов, летчиков и космонавтов (К.К. Платонов 1960; В.Л. Марищук, 1963; В.Л. Марищук, К.К.Платонов, Е.А. Плетницкий, 1969; В.А. Бодров, Н.Ф. Лукьянов, 1981;) Изучается также исследование стрессовых нагрузок и способов их минимизации в спортивной деятельности (Б. А. Вяткин, В. Л. Марищук, 1983; В. Э. Мильман, 1983; Ю. Ханин, 1987, Hanin, 2001).

Отечественные психологи  Л. А. Китаев-Смык (1983), Е.В. Симонов (1970,1981) рассматривают стресс в качестве особого психического состояния, связанного с возникновением эмоций, но не сводимого  к ним. Исследователи считают, что  стрессовое состояние детерминируется  мотивационными, когнитивными и волевыми характеристиками личности. В. А. Бодровым (1995) сделана попытка дифференциации таких понятий, как "психологический  стресс", "эмоциональный стресс", "психическое напряжение". В  целях изучения психологического функционирования человека в сложных условиях вместо термина "стрессовое состояние" отечественными психологами был предложен термин "нервно-психической напряженности" (Н.И. Наенко, 1976; Т.А. Немчин, 1983; В.Л. Марищук, 1983).

По мнению Василюка Ф.Е., критическая  ситуация в самом общем виде определяется как ситуация невозможности для  субъекта реализовать внутренние необходимости, под которыми он подразумевает мотивы, стремления, ценности и т.п. Л.И. Анцыферова (1994) считает стрессом угрозу потери одной из принимаемых личностью  ценностей. Многие авторы стрессом называют утрату контроля, понимаемую как отсутствие адекватной данной ситуации реакции  при значимости для индивида последствий  отказа от реагирования.

По мнению И.В. Лебедева теория копинг-поведения не отрицает, а  существенно дополняет все уже  имеющиеся способы борьбы со стрессом.

Изучение процесса адаптации является вторым направлением отечественных  исследований феномена совладания. А.А. Налчаджяном (1988), автором социальной теории адаптации человека в социуме, затрагиваются такие темы, имеющие  отношение к изучаемой нами проблеме совладания, как защитно-адаптивные психические механизмы и комплексы, адаптивные стратегии, "причины дезадаптации", социальные ситуации и их анализ с  точки зрения процесса адаптации.

2. Спортивные соревнования как источник психического стресса.

Важной специфической  особенностью деятельности в спорте является наличие регулярного психологического напряжения очень высокой степени, обусловленного участием в спортивных соревнованиях, которые, как правило, насыщенны борьбой  за первенство и высшие спортивные достижения разных по силам соревнующихся противников. С каких бы позиций не рассматривать спортивную деятельность, каким бы образом не анализировать ее по предмету, содержанию, функциям, значимости и т.д., неизбежно в качестве одной из основных ее особенностей  выделится присущая спорту особенность деятельности – состязательность, соревновательность (Б.А. Вяткин, 2005).

Соревнования в спорте – это исторически сложившееся  общественное явление, организованная форма состязаний в сфере двигательной деятельности с целью выявления  спортивных результатов, средство достижения физического совершенства, способ реализации человеком своих возможностей, способ сравнения достижений одного человека с другими людьми, способ общения  людей. Спортивные соревнования – это  творческий процесс, о чем свидетельствует, например, эвристический характер принятия решений в условиях соревнований.  Это, наконец, информационный процесс, так как соревнования это зрелище, где показанные результаты и процесс  борьбы участников соревнований есть главный источник информации, получаемой зрителем (Б.А. Вяткин, 2005).

Психологической особенностью соревнований в спорте является то, что в них всегда имеет место  стремление спортсмена показать определенный результат, выполнить спортивный разряд, установить рекорд, занять соответствующее  место, стать чемпионом. Кроме этого, спортсмену очень важно достичь высокого места, потому, что это надо его команде, его стране, честь, которой он защищает. Следовательно, для спортсмена участие в соревнованиях – дело как лично, так и общественно значимое. Спортивные соревнования сегодня – это деятельность, которая перешагнула границы одного государства, стала формой межгосударственного общения, т.е. средством завоевания и укрепления государственного престижа.