Сон как предмет психологического исследования

    Среди психологических методов нами были рассмотрены лишь те, что касаются бессонницы и ночных кошмаров. Для исследования остальных расстройств цикла сон-бодрствование существуют лишь клинические методы.  

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ СНА 

    Сон является необходимым состоянием в  жизни человека.

    Данные, полученные в результате исследований позволяют предположить, что сон гораздо более «психологизирован», чем предполагалось раньше. Он является не только физиологическим состоянием, но и психическим явлением, тесно связанным с разнообразными личностными свойствами и психическими процессами, зависит от переживания актуальной ситуации индивида, характера профессиональной деятельности и т. д.

    Имеются уже убедительные научные данные, свидетельствующие о том, что сон – отнюдь не пассивное тормозное состояние, способствующее лишь восстановлению сил и энергии. Во сне осуществляется особым образом организованная мозговая деятельность. В настоящее время ее сущность представляется следующим образом. В течение дня человек отбирает и запоминает жизненно необходимую ему информацию, призванную оказывать то или иное влияние на его последующую активность. Поскольку в состоянии бодрствования нервная система загружена в основном текущей деятельностью, информация, важная для будущего, фиксируется в долговременной памяти без переработки. Именно во сне происходит переработка этой информации. На ее основе в спящем организме осуществляется всесторонняя целенаправленная подготовка физиологических систем к той деятельности, которая предстоит в последующем периоде бодрствования. Таким образом, сон – это специфическое активное состояние мозга, способствующее полноценному использованию имеющегося опыта и приобретенной информации в интересах более совершенной адаптации организма в период бодрствования.

    Сон обеспечивает восстановление физических и психических резервов человека. Нарушение сна всегда сопровождается негативными эмоциональными переживаниями и физическими ощущениями. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 

    Философия одной из первых обратилась к проблемам  сна. Еще в античные времена философы пытались постигнуть природу сна и его механизмы. Однако идеалистический подход не позволил адекватно объяснить феномен сна.

    Наиболее  глубоко и детализировано разрабатывались  вопросы сна в физиологии. Но еще  в ХIХ веке было обнаружено, что  между физиологией сна и его психологической составляющей существует несомненная связь. В ходе дальнейших научных изысканий стало очевидным, что проблемы сна – это междисциплинарная область исследования и только общими усилиями нескольких наук можно приблизиться к их решению.

    Психология  внесла серьезный вклад в разработку проблем сна, в частности, благодаря  использованию эффективных  методик. Тем не менее сон с точки зрения психологии до сих пор остается малоизученной областью, так же, как и его нарушения. Это затрудняет диагностику нарушений сна и их лечение.

    Сон – особенный объект науки, так  как он жизненно необходимо каждому  человеку. При нарушениях сна человеческий организм функционирует неполноценно. Человек, его деятельность, да и вся жизнь зависимы от сна.  Поэтому изучение проблем сна очень важно. Разнообразные нарушения качества сна тесно связаны с функционированием не только организма, но и личности. Изучение сна как явления психики весьма актуально как в интересах науки, так и с практической точки зрения.

    Время показало, что потенциал психологии в изучении названных проблем весьма высок. Изучение сна и его нарушений в рамках психологии необходимо продолжать и дальше. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 

1. Декарт  Р. Сочинения: В 2-х тт. – Т.1. – М., 1989. С. 250-296.
2. Шопенгауэр  А. Мир как воля и представление, Т.2.  / Пер.  с нем. – Мн.: ООО "Попурри", 1999.
3. Вейн А.М. Три трети жизни – М.: Знание, 1979.  
4. Вейн А.М. Нарушения сна и бодрствования – М.: Медицина, 1974.
5. П.Шварцмайр, К.Майер-Эверт. Диагностика и лечение эпилепсий у детей - М.: Можайск-Терра, 1997.
6. Беккер Барбара. Бессонница и расстройства сна – М., 1995.
7. Левин Я.И., Ковров Г.В., Полуэктов М.Г., Корабельникова Е.А., Стрыгин К.Н., Тарасов Б.А., Посохов С.И. Инсомния: современные диагностические и лечебные подходы – М., 2005.
8. Васильев Л.Л. Таинственные явления человеческой психики – М., 1984.
9. Рагозина И.И., Куликов А.П. (МГМСУ, лечебный факультет, VI курс). Пиквикский синдром. 2004.
10. Фрейд З. Собрание сочинений в 26 томах. СПб., 2005.
11. Борисова С.Н., Ганиева М. А. Адаптация Оксфордского опросника качества сна //Будущее клинической психологии. Выпуск 1. 2008.
12. Борисова С.Н. Сон как психическое явление //Будущее клинической психологии. Выпуск 2. 2008.
13. Вейн А. М. Гиперсомнический синдром. – М.: Медицина, 1966
14. Касаткин В. Н. Теория сновидений. – Л.: Медицина, 1983
15. Первов А. И. Сон и его нарушения. – М.: Медицина, 1965
16. Александровский Ю. А. Современная психофармакотерапия психогенных расстройств сна. – М.: Москва, 2000.