Развитие памяти

                              Министерство образования и науки РФ

                       Российский государственный социальный университет

                                          Филиал в г. Люберцы

     Реферат

по дисциплине: методика самостоятельной работы студентов

на тему:  развитие памяти

                                              Выполнила: Иванова О. Д.

                                                  1 курс, «экономика»

                                             Проверила: д.и.н.  профессор

                                                                  Зубанова Светлана Геннадиевна

                      Люберцы 2011

Содержание:

Введение

1       Память и ее виды

1.1        По длительности хранения информации

1.2        По преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализатору

1.3        По содержанию

1.4        Неврологическая память

          2      Процессы памяти

           3      Забывание и борьба с ним

          4      Люди с феноменальной памятью

           5      Совершенствование памяти

          6      Рекомендации по улучшению памяти

          7       Продукты способствующие улучшению памяти

           Заключение

                                                      Введение

В современном обществе люди каждый день сталкиваются с огромным объемом информации, которую им приходится запоминать. С каждым новым днем этот объем все увеличивается и увеличивается, заставляя  человека усваивать еще больше информации. Постоянное  запоминание чего-либо  со временем приводит к  перегрузке памяти, и человек начинает невнимательно относиться к поступающей информации, порой запоминая совершенно ненужное  и пропуская очень важное.

Люди с хорошей памятью в современном обществе ценятся гораздо больше, чем те, у которых ее нет. Для развития памяти существует огромное количество различных тренировок и упражнений , но для начала следует узнать: а что же такое эта память.

          Память и ее виды

Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию.

Память — одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию. Способность длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать её в сфере сознания для организации последующей деятельности.

Память несколько видов классификации. Она может делиться на виды в зависимости от длительность хранения полученной информации, может по преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализатору, может  делиться и по содержанию, еще память бывает неврологическая и тоже включает в себя несколько видов.

   В зависимости от длительности хранения память бывает  

                          кратковременная                          

              долговременная

              оперативная

              промежуточная.

         Кратковременная (первичная) память - позволяет удерживать информацию воспринятую информацию на протяжении около 20 секунд.

                      Долговременная (вторичная) память – простирается на очень большой временной диапазон, начиная от нескольких десятков (точнее, 20) секунд и простираясь на минуты, часы, дни, месяцы, годы.

                       Оперативная память - подсистема памяти, которая непосредственно включается в регулирование деятельности человека для удержания и фиксации ее промежуточных результатов. По мере продвижения к конечному результату этот промежуточный материал может забываться. Оперативная память складывается из актуальных на данный момент образов, поступающих из долговременной и краткосрочной памяти. Считается, что объем оперативной памяти взрослого человека составляет 7 плюс/минус 2 смысловые единицы.

                        Промежуточная память - обеспечивает сохранение информации в течение нескольких часов, накапливает информацию в течение дня, а время ночного сна отводится организмом для очищения промежуточной памяти и категоризации информации, накопленной за прошедший день, переводом ее в долговременную память.

                         По преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализатору память

делится на: слуховую

                    обонятельную

                   осязательную

                    зрительную

                    вкусовую.

                             Зрительная (визуальная) память - отвечает за сохранение и воспроизведение зрительных образов.

                              Обонятельная память -  отвечает за сохранение информации, полученной при вдыхании каких либо запахов.

                              Осязательная память - память, позволяющая сохранять информацию о внешнем мире.

                             Слуховая память - это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков, например музыкальных или речевых. Она необходима филологам, людям, изучающим иностранные языки, акустикам, музыкантам.

                           Вкусовая память — память позволяющая сохранять информацию о вкусах.

                                По содержанию память делится на:

                                             образную

                                               словесно-логическую

                                               сенсорную

                                               эмоциональную.

                                   Образная память - память на представления; запоминание, сохранение и воспроизведение образов ранее воспринимавшихся предметов и явлений действительности.

                                    Словесно-логическая память - совокупность психофизиологических процессов запоминания, сохранения и воспроизведении мыслей, понятий и словесных формулировок.

                                   Сенсорная память — кратковременная  память (не более 2 с.) с большим объемом хранящейся в ней информации, имеющая периферический и модальностно–специфический характер, отображающая физические характеристики стимулов.

                                 Эмоциональная память - память на чувства и эмоции.

                                  Неврологическая память бывает:

                                                        моторная

                                                        эпизодическая

                                                       семантическая

                                                        процедурная

                                                        топографическая

                                  Моторная память - отвечает за сохранение информации о моторных функциях. К примеру, первоклассный бейсболист великолепно бросает мяч в частности благодаря памяти о моторной деятельности при прошлых бросках.

                                Эпизодическая память — память о событиях, участниками или свидетелями которых мы были.

                               Семантическая память — память о таких фактах, как таблица умножения или значение слов.

                                    Процедурная память, или запоминание того, как нужно что-то делать, имеет некоторые сходства с моторной памятью. Различие заключается в том, что описание процедуры не обязательно предполагает владение какими-то моторными навыками. К примеру, в школьные годы вас должны были обучать работе с логарифмической линейкой. Это своего рода «знание о том, как», которое часто противопоставляют описательным задачам, предполагающим «знание о том, что».

                               Топографическая память — способность ориентироваться в пространстве, распознавать путь и следовать маршруту, признавать знакомые места.

                                       Процессы памяти

                           Процессы памяти делятся на 4 вида:

                            Запоминание — это процесс памяти, посредством которого происходит запечатление следов, ввод новых элементов ощущений, восприятие, мышления или переживания в систему ассоциативных связей. Основу запоминания составляет связь материала со смыслом в одно целое. Установление смысловых связей — результат работы мышления над содержанием запоминаемого материала.

                              Хранение — процесс накопления материала в структуре памяти, включающий его переработку и усвоение. Сохранение опыта дает возможность для обучения человека, развития его перцептивных (внутренних оценок, восприятия мира) процессов, мышления и речи.

                                Воспроизведение и узнавание — процесс актуализации элементов прошлого опыта (образов, мыслей, чувств, движений). Простой формой воспроизведения является узнавание — опознание воспринимаемого объекта или явления как уже известного по прошлому опыту, установлением сходств между объектом и образом его в памяти. Воспроизведение бывает произвольным и непроизвольным. При непроизвольном образ всплывает в голове без усилий человека.

Если в процессе воспроизведения возникают затруднения, то идёт процесс припоминания. Отбор элементов, нужных с точки зрения требуемой задачи. Воспроизведенная информация не является точной копией того, что запечатлено в памяти. Информация всегда преобразовывается, перестраивается.

                                   Забывание и борьба с ним

                                   Еще одним процессом памяти является забывание.

                                Забывание — потеря возможности воспроизведения, а иногда даже узнавания ранее запомненного. Наиболее часто забываем то, что незначимо. Забывание может быть частичным (воспроизведение не полностью или с ошибкой) и полным (невозможность воспроизведения и узнавания). Выделяют временное и длительное забывание.

                                 Забывание это естественный процесс. Со временем полученная когда-то информация начинает забываться, поэтому с забыванием следует бороться. В первую очередь мы забываем то, что не повторяем и не используем в повседневной жизни , поэтому первым способом борьбы является повторение. Также мы забываем ту информацию, которую при получении не можем понять и осмыслить, поэтому вторым способом является понимание и осмысление информации.

                                Забывание также наступает быстрее при умственном или физическом утомлении. Причиной забывания может быть и действие посторонних раздражителей, мешающих

сосредоточиться на нужном материале, например раздражающих звуков или находящихся в поле нашего зрения предметов.

                                 Сон после обучения  уменьшает забывание примерно в 2 раза.

                               Люди с феноменальной памятью

                                    Примеры феноменальной памяти существовали во все времена. Как известно из истории, Юлий Цезарь и Александр Македонский знали в лицо и по имени всех своих солдат - до 30 000 человек. Этими же способностями обладал и персидский царь Кир. Каждого из 20 000 жителей Афин знали знаменитые Фемистокл и Сократ. А Сенека был способен повторить 2000 не связанных между собой слов, услышанных лишь раз.