Профилактика игровой и компьютерной зависимости

ТРЕНИНГОВОЕ ЗАНЯТИЕ № 6

Тема: «Профилактика игровой и компьютерной зависимости».

Цель: формирование понимания возникновения игровой зависимости, выработка навыков самопрофилактики при помощи рефлексии.

Задачи:

      Информирование подростков о существующих масштабах проблемы игромании и ее истинной опасности;

      Установление признаков и симптомов компьютерной зависимости;

      Выработка навыков рефлексии;

      Формирование установок на здоровый образ жизни.

Целевая группа: подростки в возрасте от 14 до 18.

Размер группы: 15 – 20 человек.

Продолжительность занятия: 90 минут.

Материалы:

      Маркерная доска, маркеры;

      Анкеты.

Составила Викторова Елена Константиновна,

психолог МЦ «Дети улиц» ВАО

ПЛАН ЗАНЯТИЯ

ПЛАН-КОНСПЕКТ

ВВЕДЕНИЕ

Ведущие представляются и описывают цели и задачи тренинга.

ЗНАКОМСТВО

1.       Упражнение «В детстве я хотел быть…».

Цель: Формирование в группе доверительных отношений, формирование установки на самопознание.

Ход выполнения: Каждому участнику предлагается представиться и назвать, кем он хотел быть в детстве и почему.

2.       Выяснение ожиданий участников.

Проводится с помощью высказываний по кругу. Возможные формулировки вопросов ведущего: «Что вам сказали/ вы слышали о тренинге?»; «Как вы думаете, что будет происходить здесь?»; «Зачем вы пришли на этот тренинг?»; «Что вы хотите получить / узнать на этом тренинге?»; «Чего вы ждете от тренинга?».

АКТУАЛИЗАЦИЯ ПРОБЛЕМЫ

13-летний подросток ограбил родных бабушку с дедушкой, чтобы разжиться деньгами для похода в интернет-кафе... Старшеклассник, наигравшись в Diablo («Дьявол»), жестоко избил попавшихся на его пути соседей-второклассников... 11-летний паренек умер от сердечного приступа прямо над клавиатурой. Выяснилось - он просидел в Сети почти 30 часов безвылазно. Таких историй предостаточно в любой инспекции по делам несовершеннолетних.

А сколько мальчишек и девчонок просто пропадают в виртуальном мире, бросая учебу, переставая общаться с друзьями, конфликтуя с родителями? Тысячи? Десятки тысяч? Компьютерная наркомания - болезнь. Может ли компьютер вызвать зависимость? Безусловно, да. Однако психологи и психиатры до сих пор спорят, каких людей считать зависимыми, а каких - нет. Если брать за критерий время, проведенное за компьютером, - тогда всех программистов, за редким исключением, придется признать зависимыми. Но это не совсем так. В отличие от действительно зависимых людей у программистов нет патологического стремления постоянно работать на компьютере. Просто по долгу службы им приходится это делать. Поэтому психологи пришли к выводу, что зависимый от компьютера человек - прежде всего тот, кто проводит слишком много времени за компьютером не по делу, и при этом осознанно (или неосознанно) вредит своему здоровью.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1.       Групповая беседа: «Компьютерная зависимость, ее виды».

Ход выполнения: Ведущий задает участникам вопрос «Что такое зависимость? Какие зависимости вы знаете?» и фиксирует ответы на доске. Затем спрашивает «А знаете ли вы, что такое компьютерная зависимость?» и далее в форме вопросов - ответов рассказывает о зависимости и ее видах.

Зависимость – это навязчивая потребность в чем-либо. На сегодняшний день известна зависимость по отношению к химическим веществам (токсикомания, наркомания, алкоголизм), азартным играм, еде и видеоиграм и пр.

Компьютерная зависимость - патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером. Впервые о компьютерной зависимости заговорили в начале 80-х годов американские ученые.

Основные типы компьютерной зависимости:

       Зависимость от Интернета (сетеголизм);

       Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция).

Каждая из них имеет свои причины и последствия и распространяется на различные возрастные группы. Играми, как правило, увлекаются молодые люди в возрасте от 10 до 18 лет. Сетеголики - нередко представители старшего поколения. К примеру, недавно проведенные в США исследования выявили, что больше времени в Интернете проводят пенсионеры и домохозяйки, нежели школьники или студенты.

Сетеголизм (зависимость от Интернета) проявляются бесконечным пребыванием человека в сети. Иногда они находятся в виртуальном мире по 12-14 часов в сутки, заводя виртуальные знакомства, скачивая музыку, общаясь в чатах. Некоторые признаки сетеголика: навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени, проводимого он-лайн; увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

Кибераддикция (зависимость от компьютерных игр) подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры:

       Ролевые компьютерные игры (максимальный уход от реальности).

       Неролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт от достижения цели, набора очков).

Психологи выделяют следующую классификацию компьютерных игр по степени опасности:

I. Ролевые компьютерные игры. Именно они дают больше всего возможностей для реализации потребности в принятии роли и ухода от реальности.

1. Игры с видом "из глаз" компьютерного героя. Очень быстро происходит идентификация с героем, полное вхождение в роль, погружение в виртуальную реальность игры наиболее опасны.

2. Игры с видом извне на "своего" компьютерного героя. Иногда их называют "квесты" (от англ. quest). Здесь тоже происходит отождествление себя с компьютерным персонажем, хоть и не такое выраженное. Тем не менее, поражение или гибель "своего" персонажа может переживаться играющим чуть ли не как собственные.

3. Стратегические игры. Они же "руководительские": играющий может выступать в роли командира спецназа, главнокомандующего армиями, или даже Творца. Роль не задается конкретно, а воображается самим играющим, и на экране нет собственно героя. Уйти в такую игру "с головой" больше шансов у людей, наделенных хорошей фантазией. Многие исследователи пишут, что подобные игры развивают системное мышление, другие считают, что предпочитающие именно этот тип игр, реализуют свою потребность в доминировании и власти.

II. Неролевые компьютерные игры. Игрок не принимает на себя роль компьютерного персонажа, то есть формирование зависимости и влияние игр на личность человека не так выражены. Основные мотивации: азарт достижения цели, "прохождение" игры и/или набор очков.

1. Аркады. Они нетребовательны к ресурсам, обычно имеют слабый линейный сюжет. Главное в аркадах быстро передвигаться, стрелять и собирать различные призы, управляя компьютерным персонажем или транспортным средством. Эти игры в большинстве случаев безобидны. Если и вызывают психологическую зависимость, то кратковременную.

2. Головоломки (шахматы, шашки, нарды). Основная мотивация в таких играх - доказать свое превосходство над компьютером.

3. Игры на быстроту реакции. Сюда относятся все игры, в которых играющему нужно проявлять ловкость и быстроту реакции. Они отличаются от аркад тем, что либо совсем не имеют сюжета, либо абстрактны и никак не связаны с реальной жизнью. Мотивация, основанная на азарте, потребности "пройти" игру, набрать большее количество очков, может формировать вполне устойчивую психологическую зависимость человека от этого типа игр.

4. Традиционно азартные игры. Сюда входят компьютерные варианты карточных игр, рулетки, имитаторы игровых автоматов. Механизмы формирования зависимости от этих компьютерных игр и их реальных аналогов схожи.

2.       Мозговой штурм «Компьютер: ЗА и ПРОТИВ».

Ход выполнения: «Наверняка каждый из нас проводит много времени за компьютером, в том числе играя компьютерные игры. Это происходит потому, что мы все современные люди и это неотъемлемая часть нашей жизни. Давайте мы будем называть положительные и отрицательные стороны нашего общения с компьютером». Ведущий разбивает группу на две подгруппы и предлагает им обсудить следующие вопросы: «Аргументы ЗА компьютер» и «Аргументы ПРОТИВ компьютер». От участников требуется найти как можно больше ответов на вопрос.

На первом этапе участники подгрупп высказывают и фиксируют все мысли, которые приходят им в голову. На втором этапе в микрогруппе идет обсуждение и редактирование высказываний – выбор из общей массы тех, которые кажутся участникам наиболее полезными и приемлемыми. На третьем этапе мозгового штурма каждая группа представляет результаты своих трудов. Тренер записывает все наработанные идеи на доске и объясняет возможность формирования зависимости от интернет-общения и компьютерных игр.

Положительные стороны:

                   Компьютер является мощным инструментом обработки и хранения информации, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различные виды информации.

                   Появление всемирной сети Интернет создало возможность, так называемого интерактивного общения. Интерактивное общение чрезвычайно привлекательно для людей отчужденных и неуверенных в себе, которые при этом хотят общения, но не находят его в окружающем их обществе.

                   В разумных пределах работа за компьютером, пользование Интернетом или некоторые видеоигры могут быть даже полезными для человека, как средства развивающие логику, внимание и мышление.

Отрицательные стороны:

                   Наиболее выражено негативное влияние компьютерной зависимости на социальные качества человека: дружелюбие, открытость, желание общения, чувство сострадания. Могут появиться избыточная агрессивность и различные виды антисоциального поведения.

                   При выраженной компьютерной зависимости наблюдается сильнейшая деградация социальных связей личности.

3.       Беседа «Стадии компьютерной зависимости».

Ход проведения: Ведущий в форме вопросов – ответов предоставляет учащимся достоверную информацию о стадиях компьютерной зависимости. Выделяют четыре стадии развития психологической зависимости от компьютерных игр, каждая из которых имеет свою специфику.

1. Стадия легкой увлеченности. После того, как человек один или несколько раз поиграл в ролевую компьютерную игру, он начинает «чувствовать вкус», ему начинает нравиться компьютерная графика, звук, сам факт имитации реальной жизни или каких-то фантастических сюжетов. Человек получает удовольствие, играя в компьютерную игру, чему сопутствуют положительные эмоции. Природа человека такова, что он стремится повторить действия, доставляющие удовольствие, удовлетворяющие потребности. Однако специфика этой стадии в том, что игра в компьютерные игры носит скорее ситуационный, нежели систематический характер. Устойчивая, постоянная потребность в игре на этой стадии не сформирована, игра не является значимой ценностью для человека.

2. Стадия увлеченности. Фактором, свидетельствующим о переходе человека на эту стадию формирования зависимости, является появление новой потребности — игра в компьютерные игры. Игра в компьютерные игры на этом этапе принимает систематический характер. Если человек не имеет постоянного доступа к компьютеру, т.е. удовлетворение потребности фрустрируется, возможны достаточно активные действия по устранению фрустрирующих обстоятельств.

3. Стадия зависимости. Происходит изменение самооценки и самосознания. Зависимость может оформляться в одной из двух форм: социализированной и индивидуализированной. Социализированная форма игровой зависимости отличается поддержанием социальных контактов с социумом (хотя и в основном с такими же игровыми фанатами). Такие люди очень любят играть совместно, играть с помощью компьютерной сети друг с другом. Игровая мотивация в основном носит соревновательный характер. Для людей с индивидуализированной формой зависимости характерно нарушение взаимодействия с окружающим миром. Эти люди часто подолгу играют в одиночку, для них компьютерная игра — это своего рода наркотик. Если в течение какого-то времени они не «принимают дозу», то начинают чувствовать неудовлетворенность, испытывают отрицательные эмоции, впадают в депрессию.