Предстартовые состояния спортсменов

Цель данной работы – выявить наиболее эффективные способы снижения уровня тревожности спортсменов перед соревнованием.
Задачи исследования:
1. изучить психологические особенности спортсменов, выступающих на соревнованиях;
2. Проанализировать средства и методы для снижения спортивной тревожности перед стартом.
3. Подобрать и апробировать методики, направленные на снижение уровня тревожности у спортсменов.

Введение…………………………………………………………………….3
I Предстартовые эмоциональные состояния. Тревога………………………………………………………………………..….5
1.1 Эмоциональные состояния спортсменов………………...............................................................................5
1.2 Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения…………………………………………………………………….10
1.3.Факторы, влияющие на выраженность предстартового эмоционального возбуждения………………………………………………….11
1.4.Состояние тревоги……………………………………………….…...14
II Экспериментальное исследование уровня тревожности спортсменов перед стартом………………………………………….……………………………....18
2.1 Организация и методы исследования…………….………..........18
2.2Анализ и интерпретация результатов…………………….………….18
2.3 Формирующий эксперимент………………………………………….22
2.4 Контрольный эксперимент……………………………………………23
2.5 Анализ результатов исследования констатирующего и контрольных этапов………………………………………………....…………………….…….24
Заключение…………………………………………………….………….26
Список использованной литературы………………………..…………..28
Приложения …………………………………………………….…………31