Особенности моего темперамента

I.ОСОБЕННОСТИ МОЕГО ТЕМПЕРАМЕНТА

Tемперамент- это темп, стиль, окраска психической жизни человека. Это устойчивые индивидуальные способности, передающиеся по наследству. Темперамент-проявление в жизни и деятельности человека типа его нервной системы. Это такие особенности личности, в которых проявляется сила, уравновешенность и подвижность нервных процессов. Термин темперамент принадлежит Гиппократу и означает в переводе “соотношение частей”. Он полагал, что темперамент определяется нарушением в пропорции 4-х главных жидкостей в теле: крови (‘сангвинис”), лимфы (“флегма”), желчи (“холе”) и черной желчи (“мелан холе). Отсюда и возникли названия 4-х типов темперамента:

Холерик отличается повышенной возбудимостью, а вследствие этого и неуравновешенностью поведения. Он вспыльчив и прямолинеен. Часто когда “заведется”,-агрессивен. Он склонен к бурным эмоциональным вспышкам, резким сменам настроения. Энергичен в деятельности. Холерик чересчур расходует свои силы и истощается больше, чем следует, и вследствие этого может потерять интерес к тому делу которое начинал с пылом. Вот почему холерику нужна стимуляция, поддержка старших или друзей. Холерик общительный человек, он легко идет на контакт с людьми, но низкий уровень пластичности часто мешает ему вести себя адекватно в изменившейся ситуации.

Сангвиник И.П.Павлов говорит о нем, как о продуктивном деятеле, но лишь тогда, когда у него есть интересное дело, т.е постоянное возбуждение. Это живой, подвижный, быстро отзывающийся на окружающие события человек, легко перестраивающий свое поведение в новой ситуации. Для него характерно подвижность и выразительность жестов и мимики. Он быстро находит контакт с людьми, общителен не чувствует скованности в новой обстановке. В коллективе жизнерадостен, с охотой берет на себя новое дело, способен к увлечению. Гибкость ума и находчивость присущи сангвиникам. Склонен к остроумию, легко охватывает новые идеи. Работа требующая уравновешенности и быстрой реакции, очень подходит для него.

Флегматик. Человек спокойный, уравновешенный и медлительный. Он остается невозмутимым в любых ситуациях. Обладает сильным процессом торможения, поэтому ему не трудно сдержать свои эмоции, строго следует выработанному распорядку жизни и не отвлекается по пустякам. У флегматиков чувства возникают медленно, мимика и жесты его неПо выражению И.П.Павлова флегматик-“упорный труженик жизни”. Он легко и успешно может выполнять работу, требующую напряжения. Упрям и настойчив в достижении цели. Дело доводит до конца. Спокоен и краток в общении с людьми. Флегматики ригидны и к новой обстановке приспосабливаются с трудом. Ценят привычный образ жизни, привычную работу и привычный круг общения. Флегматики не любят обращать на себя внимание и быть в центре событий.

Меланхолик. По выражению И.П.Павлова –это “художественный тип”. Это человек обладающий высокой сензитивностью и неуравновешенностью эмоций. Поэтому он легко раним, обидчив и склонен глубоко переживать даже незначительные неудачи. Для меланхолика характерна малая реактивность, медленное возникновение чувств, но большая их глубина. Они замкнуты. Не любят работать без отдыха, так как легко устают. Меланхолики-интроверты, склонны уходить в себя. В общении они тактичны, умеют считаться с чужими мнениями и чувствами. Тревожность, мнительность присущи им как черты личности. Слабость нервных процессов с преобладанием торможения приводит к тому, что любое сильное напряжение быстро утомляет меланхоликов и в экстремальных ситуациях может быть срыв.

Уровни  эмоциональной устойчивости:

Экстраверсия- это характеристика определенного типа личности. Термин был введен швейцарским психиатром и психологом К.Юнгом. Согласно Юнгу, человек является экставертом, если его основные интересы лежат во внешнем объективном мире, в котором он видит высшую ценность. Экставерсия, таким образом, предполагает предпочтение социальным и практическим аспектам жизни, в отличие от погружения в мир воображения и интроспекции.

Интроверсия- это совокупность характеристик личности. Основным проявлением интровертивности может служить направленность внимания человека на внутренний мир более, чем на внешний. Например человеку более нравится ощущать свои эмоции, чувства, ощущения, разбираться в них, чем проявление внешнего мира, и поэтому интроверты иногда оцениваются как замкнутые, молчаливые люди, которые любят находиться в одиночестве. На сомом деле это лишь особенности распределения внимания между внутренней и внешней стороны мира.

Амбивертам присущи черты экстра и интроверсии. Им свойственны общительность и замкнутость, пассивность и активные действия. Все зависит от места и времени действия. У них вполне устойчивая психологическая ориентация на мир внешних объектов (экстраверсия) и на внутренний субъективный мир (интроверсия).

Пластичность-ригидность. Это способность нервной системы приспосабливаться к внешним воздействиям. Если этот процесс происходит легко, говорят о пластичности, если же человек проявляет инертность, косность, говорят о ригидности.

2).Особенности моего темперамента я определила с помощью теста “Диагностика темперамента и его свойства”, из учебника “Основы современной психологии” 1997г автор В.В. Шпалинский. Вывела формулу в процентном соотношении: T=Х100)+С(100)+Ф(100)+М()=2.01

Мой тип  темперамента меланхолик его характеристика: Я легко ранимый человек, обидчива и склонна глубоко переживать даже незначительные неудачи. В работе  мне необходим отдых, так как я легко устаю. В общении я тактична, умею слушать, считаюсь с чужими мнениями и чувствами. Не вспыльчива и не агрессивна. Диагностика уровня эмоциональной устойчивости показал, что я типичный интроверт. Для этого я использовала опросник Г.Айзенка. Мои черты: Не люблю быть в центре внимания, сдержанна, всегда планирую свою деятельность, тщательно обдумываю свои поступки Притворство и интриги даются мне с трудом.  

  II. АГРЕССИВНОСТЬ.ЕЕ ВИДЫ ИЛИ ИХ ОТСУТСТВИЕ.

ПРОЯВЛЕНИЕ  ЭТОГО КАЧЕСТВАВ  МОЕМ ПОВЕДЕНИИ 

1)Агрессия-это любая форма поведения нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу не желающему подобного. Виды агрессии:

-Физическая агрессия (использование физической силы против другого лица);

-Косвенная  агрессия(сплетни, злые шутки);

-Раздражительность  (это всегда реакция на действие, которое так или иначе не устраивает человека);

-Негативизм(проявление негативной установке, может проявляться как тотально(ко всему), так и избирательно);

-Обида(переживание гнева к обидчику и жалости к себе);

-Подозрительность(чувства сомнения, беспокойства, противоречий в вашем мозге);

-Вербальная  агрессия(словесное выражение негативных чувств и эмоций);

-Чувство  вины(аутоагрессия - наказание самого себя).

Проявления  агрессии:

-стремление доминировать, лидировать;

-властолюбие;

-решение  конфликтов силовыми методами.

Тревожность-состояние повышенного психологического дискомфорта, часто по незначительным поводам. Связанна с повышенной чувствительностью, раздражительностью (слабый тип нервной системы, меланхолический тип). Тревожность бывает ситуативная и личностная.

Проявления  тревожности:

-неуверенность в себе;

-комплекс неполноценности;

-самоанализ, самокопание;

-занудность  при выполнении задания;

-повышенное  чувство ответственности за порученное  задание;

-мнительность;

-затруднение  в принятии решения по любому  вопросу;

-психологический  атавизм(чувство защиты спины (в пустом помещении стремление сесть спиной к стене, в пустом вагоне-с краю).

Фрустрация-это  психологическое  состояние, которое  возникает, когда  потребности индивида не удовлетворены  и на пути к достижению целей встречаются непреодолимые препятствия и трудности.

Проявления  фрустрации:

-депрессия  (весь свет не мил, все плохо);

-отказ  от выполнения действия;

-поплакаться  в жилетку;

-попытка  снять напряжения путем курения, алкоголя, допинга);

-поиск  замещающей цели (сорвать зло  на другом объекте).

2)Тест  “Диагностика агрессивности” А.Басса-А.Дарки показал такие результаты:

1.Физическая агрессия

220

2.Косвенная  агрессия.

4

3.Раздражительность

330

4.Негативизм

1

5.Обида

4

6.Подозрительность

1

7.Вербальная  агрессия

540

8.Чувство  вины

9

Делаем  вывод из тих формул: У меня преобладает чувство вины, я обидчивый человек, могу пошутить над кем то, посплетничать. Иногда раздражаюсь, по отношению к людям не испытываю негатива. Человек я не вспыльчивый можно сказать спокойный.

   

 

III. МОЙ ХАРАКТЕР И ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА

1)Характер (чеканка греч.) –это совокупность относительно устойчивых индивидуальных способностей личности, складывающаяся и проявляющаяся в деятельности и общении, обуславливая типичные для нее способы и формы поведения. Характер создается, строится и формируется.

Отдельные свойства характера зависят друг от друга, связаны друг с другом, образуя целостную систему.

В характере  человека мы отличаем волевые(решительность, самообладание, дисциплинированность или наоборот, нерешительность, неустойчивость), интеллектуальные (любезность, находчивость, гибкость или, наоборот, тупость, неповоротливость ума, поверхностность и эмоциональные (страсть, веселость, равнодушие, мрачность) качества.

Обычно  говорят о 4-х группах  свойств характера.

1.Свойства, выражающие отношения к окружающим людям (доброта, отзывчивость, требовательность).

2.Свойства, выражающие отношения к труду  (трудолюбие, лень, добросовестность, ответственное  или безответственное отношение  к труду).

3.Свойства, выражающие отношение к самому  себе (самолюбие, гордость, тщеславие,  комплекс неполноценности, чувство  собственного достоинства, самокритичность,  честолюбие, скромность и др.).

4.Свойства, выражающие отношение к вещам  (бережливость, аккуратность, неряшливость).

На формирование характера влияет много самых  различных факторов (объективных  и субъективных). Конечно же складывающийся характер человека зависит и от атмосферы в семье, и от круга общения, увлечений и интересов индивида, его возраста, пола, специальности. Ценность характера определяется общественно-полезной направленностью поступков и поведения человека.

Характер  имеет большое значение не только для самой личности, но и для  окружающих ее людей: семьи, учебного и трудового коллектива. Характер влияет на отношение товарищей и коллег к человеку, продвижение его по служебной лестнице. Нельзя путать темперамент с характером. Характер прямо не зависит от темперамента, хотя с ним и связан.Какой будет характер от темперамента не зависит.

Связь темперамента с характером проявляется  в том, что темперамент как  бы окрашивает черты характера. Будет  сформирована та или иная черта характера  в человеке, зависит от его активной деятельности, воспитания и самовоспитания, а не его внешние проявления, динамику накладывает отпечаток темперамент. Одна и та же черта характера у людей разного темперамента внешне может проявляться по-разному.

Темперамент и характер образуют сплав, обуславливающий  интегральную характеристику личности.