Гештальттерапия

     Первый  уровень – уровень фальшивых  отношений, игр и ролей. Это слой фальшивого ролевого поведения, привычные  стереотипы, роли. Невротическая личность отказывается от реализации своего «Я»  и живет согласно ожиданиям других. В результате собственные цели и потребности оказываются неудовлетворенными. Человек испытывает фрустрацию, разочарование и бессмысленность своего существования.

     Второй  уровень – фобический – связан с осознанием своего фальшивого поведения  и манипуляций. Но когда клиент представляет себе, какие последствия могут возникнуть, если он начнет вести себя искренне, его охватывает чувство страха. Человек боится быть тем, кем является. Боится, что общество подвергнет его остракизму. И клиент стремится избегать столкновения со своими болезненными переживаниями.

     Третий  уровень – уровень тупика и  отчаяния. Он характеризуется тем, что  человек не знает, что делать, куда двигаться. Он переживает утрату поддержки  извне, но не готов и не хочет использовать свои собственные ресурсы, обрести внутреннюю точку опоры. В результате человек придерживается статуса-кво, боясь пройти через тупик.

     Четвертый уровень – имплозия, состояние  внутреннего смятения, отчаяния, отвращения к самому себе, обусловленное полным осознанием того, как человек ограничил и подавил себя. На этом уровне клиент может испытывать страх смерти. Эти моменты связаны с вовлечением огромного количества энергии и столкновением противоборствующих сил внутри человека. Возникающее вследствие этого давление, как ему кажется, грозит его уничтожить. Человек в слезах отчаяния переживает свою реши-мость самому принять ситуацию и справится с ней. Это слой доступа к своему подлинному «Я».

     Пятый уровень – эксплозия, взрыв. Клиент сбрасывает с себя фальшивое, наносное, начинает жить и действовать от своего подлинного «Я». Достижение этого уровня означает формирование аутентичной личности, которая обретает способность к переживанию и выражению своих эмоций».  
 

     В психотерапии Перлз придерживался  ряда приёмов. Это «очистка луковицы», «здесь-и-теперь», «челночное движение».

     «Очистка  луковицы» заключается в постепенном освобождении от невроза: шаг за шагом, уровень за уровнем с помощью вопросов, задаваемых терапевтом, и ответов пациента; при этом одна проблема за другой, выступая в виде фигур, постепенно убираются в фон. Конечная цель терапии состоит в том, чтобы пациент обрел способность опираться на себя с помощью своих, доступных для него средств и по мере возникновения проблем под контролем терапевта мог разрешать их одну за одной – постепенно «очищать луковицу».

     «Здесь-и-теперь» заключается в освобождении от сегодняшних трудностей, независимо от того, когда они возникли. Даже без экскурсов в прошлое надо решать проблемы в настоящем времени по мере их возникновения. При этом каждое решение проблемы делает пациента все более способным при решении своих новых проблем опираться на себя. Прошлое не должно мешать сегодняшней жизни, а текущее решение проблем освобождает от этих проблем будущее. Невротик живет, постоянно оглядываясь назад – там остались незаконченные ситуации, которые накладывают отпечаток на сегодняшние дела. И эта «калька» будет его преследовать до тех пор, пока он не завершит хотя бы символически главные из них. Для этого он должен вновь пережить эти травматические состояния и довести их до конца, до полного разрешения. При этом он должен себя полностью (насколько возможно) осознавать, и основная фраза, с которой пациент должен начинать свой монолог, это «Сейчас я осознаю…». С этого начинается процесс его самореализации.

     «Челночное  движение» заключается в поэтапном переживании пациентом события с возвратом (если нужно) от последующего этапа к предыдущему, причем это переживание протекает в стиле психодрамы, когда пациент визуализирует травматическую ситуацию и проживает её снова и снова во всех нюансах. При этом анализируются чувства пациента и его проэкции, что дает возможность установить, выражаясь языком Фрейда, динамическую травму.

      По-моему мнению, гештальт-подход является весьма эффективным методом психокоррекции. Потенциал, заложенный в данном методе велик как с практической, так и с эвристической точки зрения. Я думаю, данной школе предстоит еще долгое и плодотворное существование. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Использованная  литература: 

1. Бурлачук  Л.Ф., Грабская И.А., Кочарян А.С. Основы психотерапии. – М.: Ника-Центр, 2001. – 320 с.
2. Гештальттерапия. Теория и практика. / Пер. с англ. - М.: Апрель Пресс: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001. – 420 с.
3. Романин А.Н. Основы психотерапии: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 1999. - 208 с.