Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Февраля 2012 в 16:22, контрольная работа
Общеизвестно, что самое дорогое у человека - это его здоровье, которое невозможно купить и которое во многом зависит от правильного питания его. Недаром существует пословица: “Скажи мне что ты ешь, и я скажу тебе чем ты болеешь”. Для большинства уже не секрет, что для укрепления здоровья лучше есть больше фруктов, овощей и меньше животной пищи. При рациональном растительном питании следует выполнять 10 полезных советов, которые помогут человеку прожить дольше и в лучшем здравии (6) Необходимо включать в суточное меню любой фрукт оранжевого цвета, который содержит ценный для организма бетакаротин, снижающий риск онкологических и сердечных заболеваний, даже среди курящих.
1.Вступление: роль растений в питании человека.................................1
2.Нитраты и нитриты, и их роль в растениях.........................................3
3.Вредное воздействие нитратов и нитритов на организм человека.....6
4.Допустимые нормы нитратов для человека.........................................7
5.Пути попадания нитритов в организм человека..................................8
6.Содержание и накопление нитратов в разных растениях...................9
7.Способы снижения вреда нитратов в растениях на организм человека...........................................................................10
8.Заключение............................................................................................11
9.Литература...........................................................................................12
10.Приложение.........................................................................................13
Накопление нитратов
зависит и от факторов окружающей
среды (температуры, влажности воздуха,
почвы, интенсивности и
чем длиннее световой день, тем меньше нитратов в растениях;
при влажном и холодном лете (1985г.) количество нитратов увеличилось в 2,5 раза. при повышении температуры до 20°С количество нитратов снизилось в столовой свекле в 3 раза. Нормальная освещённость растений снижает содержание нитратов, поэтому в тепличных растениях нитратов больше (10) Содержание нитратов в растениях зависит и от свойств почвы. Чем богаче гумусом и общим азотом почва, тем больше накапливаются нитраты в корнеплодах моркови. На содержание нитратов влияют и условия хранения растений. Установлено, что при хранении овощей в открытых ёмкостях вместе с гнилыми овощами увеличивается содержание нитратов в них, а также не следует перерабатывать корнеплоды моркови или плоды томатов, повреждённые гнилью. Лучше употреблять овощи своего сезона, т.е. когда овощи выросли под открытым небом, а не в теплице зимой. Овощи, богатые нитратами следует хранить в течении короткого времени и, желательно, в прохладном и тёмном месте. Нельзя хранить овощи битые, повреждённые. Овощи лучше собирать с огорода вечером.
При употреблении фруктов в пищу мы должны внимательно следить за их качеством. Чтобы яблоки дольше хранились, их покрывают эмульсионным налётом и насыщают консервантами. Такие яблоки внешне очень привлекательны, но порой в них нет ни вкуса, ни запаха, ни живой сочности, а консерванты в них убивают в кишечнике человека его полезную микрофлору. Такие же консерванты используются и для хранения других продуктов (растительного масла, сосисок, колбас). Поэтому надо бдительно следить за сертификатами импортных продуктов.
Вопрос накопления нитратов в растениях нашей области стал изучаться СахНИИ с/х с 1989 года, сотрудники которого выяснили, что на Сахалине в связи с особыми агрометеорологическими условиями содержание нитратов в растениях увеличивается:
большое количество дней, частые туманы;
заниженная солнечная радиация;
более низкие температуры воздуха и почвы;
сильные ветра.
Способы
снижения вреда нитратов
в растениях на
организм человека.
Очень важно не только знать в каких растениях, в каких их органах и частях содержатся в основном нитраты, но и не менее важно надо знать, как уменьшить содержание этих ядовитых веществ для организма, поэтому предлагается ряд ценных советов:
Снижается количество нитратов при термической обработке овощей (13) (мойке, варке, жарке, тушении и бланшировке). Так, при вымачивании - на 20-30%, а при варке на 60-80%.
в капусте - на 58%;
в столовой свекле - на 20%;
в картофеле - на 40%.
При этом следует помнить, что при усиленной мойке и бланшировании (обваривании кипятком) овощей в воду уходят не только нитраты, но и ценные вещества: витамины, минеральные соли и др.
Чтобы снизить количество нитратов в старых клубнях картофеля, его клубни следует залить 1%-ным раствором поваренной соли.
У паттисонов, кабачков и баклажанов необходимо срезать верхнюю часть, которая примыкает к плодоножке.
Т.к. нитратов больше
в кожуре овощей и плодов, то их (особенно
огурцы и кабачки) надо очищать от
кожуры, а у пряных трав надо выбрасывать
их стебли и использовать только листья.
У огурцов, свеклы, редьки к тому же надо срезать оба конца, т.к. здесь самая высокая концентрация нитратов.
Хранить овощи и плоды надо в холодильнике, т.к. при температуре +2°С невозможно превращение нитратов в более ядовитые вещества - нитриты.
Чтобы уменьшить содержание нитритов в организме человека надо в достаточном количестве использовать в пищу витамин С (аскорбиновую кислоту) и витамин Е, т.к. они снижают вредное воздействие нитратов и нитритов (4).
Выяснено, что
при консервировании
Салаты следует
готовить непосредственно перед
их употреблением и сразу съедать,
на оставляя напотом.
Заключение.
Проблема токсичного
накопления нитратного азота в сельско-хозяйственной
продукции и вредного воздействия
его на человека и сельско-хозяйственных
животных на современном этапе является
одной из наиболее острых и актуальных.
Решением этой
задачи заняты многие научно-исследовательские
учреждения всего мира, но несмотря
на пристальное внимание к этой проблеме
до сих пор радикального решения
пока не найдено.
Литература:
Гайлите М., Гайлитис М., Ещё раз о нитратах. Наука и мы,
1990г., №6, с.2.
Глунцев Н.М., Дмитриева Л.В., Макарова С.О.,
Как снизить содержание нитратов в продукции. Картофель и овощи,
1990г., №1, с.24-28.
Мугниев А.Ф., Посмитная И.В.,
Содержание нитратов в овощах можно регулировать.
5. Покровская С.Ф. Пути снижения содержания нитратов в овощах.
М., 1988г., с.42-46.
Рычков А.Л., Нитратная кухня. Химия и жизнь. 1989г., №7.
Соколов О.А. Нитраты под строгий контроль.Наука и жизнь.
1988г., №3.
Соколов О.А. Особенности распределения нитратов и нитритов в
Соколов О., Семёнов В., Агаев В., Нитраты в окружающей среде.
Пущино, 1990г., с.216-238
12.Черпяева И.И.,
Экологические проблемы
удобрений. Химизация
сельского хозяйства , 1990г., №4, с.20-21.
П Р И Л
О Ж Е Н И Е
Таблица №1.
Попадание нитратов и их воздействие на организм человека.
Источники нитратов: Токсичность: - тахикардия
1.Овощные и бахчевые - нарушения в ЦНС
культуры.
2.Картофель Хранические отравления и их признаки
3.Фрукты - снижение головокружение
4.Хлеб иммуной системы рвота
5.Вода NO3 - рак желудочно- потеря аппетита
6.Воздух кишечного тракта потеря сознания
7.Лекарства - летальный исход исхудание
8.Мясные продукты
9.Молочные продукты
Мутагенное воздействие на
- выкидыши
- снижение массы и роста новорождённого
- некоторые отклонения от нормы
Таблица №2.
Содержание нитратов в различных растительных продуктах
в процессе их варки.Продукты
N - NO3 мг/кг. Снижение
До варки После варки в %
1. Капуста 57,8 24,3 58
2. Морковь 34,6 28,8 17
3.Свекла столовая 100,8 80,3 20
4.Картофель очищенный 39 23,5
5.Картофель неочищенный 32,6
Информация о работе Характеристика нитратов и нитритов и область их применения