Оздоровительные мероприятия детей и подростков

- вакцинопрофилактика; 

- индивидуальные  лечебно-оздоровительные мероприятия  для детей и подростков с  отклонениями в состоянии здоровья, осуществляемые в условиях медицинского  кабинета, а также лечебная физкультура  и контроль за эффективностью лечения. 

 Эффективный способ  поддержания работоспособности  учащихся, который обеспечивает  отдых центральной нервной системы,  а также скелетных мышц, испытывающих  статическое напряжение из-за  длительного сидения за партой.  

 Для того чтобы  ФМ имела универсальный профилактический эффект, она должна включать 3-4 упражнения для различных групп мышц и для улучшения мозгового кровообращения.  

 Продолжительность  ФМ составляет 1,5-2 минуты, проводит  их педагог, а методическую  помощь в составлении комплексов  упражнений оказывает преподаватель  физкультуры. Комплексы упражнений, входящие в ФМ, должны меняться, иначе они становятся фактором  усиления монотонности. На уроках  письма физкультминутки должны  проводиться дважды за урок - на 15-й и 25-й минутах, причем  на одной из ФМ выполняются  упражнения для снятия напряжения  с кисти. Также можно проводить  упражнения: 

- для улучшения  мозгового кровообращения; - cнятия утомления с мелких мышц кисти; - cнятия утомления с мышц туловища; - мобилизации внимания. 

 Создание благоприятного  двигательного режима учащихся. В образовательных учреждениях  должны создаваться условия для  удовлетворения биологической потребности  учащихся в движении - не менее  двух часов ежедневной двигательной  активности. К ней относятся: утренняя  гимнастика, гимнастика в образовательном  учреждении до учебных занятий,  физкультминутки на уроках, подвижные  игры на переменах, динамические  паузы, спортивные часы в режиме  продленного дня, уроки физкультуры  и школьные соревнования, дни  здоровья, а также подвижные игры  на свежем воздухе, самостоятельные  занятия в спортивных секциях.  Медицинские работники образовательных  учреждений должны обучать педагогов  и родителей приемам проведения  утренней гимнастики и физкультурных  минуток, разъяснять родителям  необходимость проведения мероприятий,  направленных на профилактику  нарушений опорно-двигательного  аппарата у детей и подростков. 

Оздоровление учеников образовательных учреждений с нарушениями  опорно-двигательного аппарата предполагает использование следующих технологий: 

Корригирующая гимнастика. Занятия проводятся в специальных  группах. После предварительной  подготовки вести занятия может  преподаватель физкультуры (под  контролем врача по лечебной физкультуре  поликлиники или врачебно-физкультурного диспансера). Занятия проходят два  раза в неделю, их продолжительность 45 минут. Оптимальная наполняемость  группы -10-12 человек. Комплектовать  группы следует с учетом выявленных нарушений опорно-двигательного  аппарата по возрастному признаку, разделив учащихся на 4 группы (7-10 лет, 11-13 лет, 14-15 лет, 16-17 лет). Физические упражнения необходимо выполнять дома после  разучивания их на уроках в школе. 

Специальные физические упражнения для оздоровления часто  болеющих детей и подростков. Детей, перенесших ОРВИ 4 раза и более в  течение последнего календарного года, следует включать в специальную медицинскую группу сроком на 6 месяцев. Продолжительность и интенсивность нагрузки для таких детей на уроках физической культуры должен определять врач на основании оценки индивидуальных функциональных возможностей учащегося, его возраста, тяжести перенесенных болезней. Занятия физической культурой для учащихся данной категории проводятся 2 раза в неделю по 45 минут между первой и второй сменами, желательно на свежем воздухе. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение 

Диспансеризация - это  активное, динамическое наблюдение врача  за состоянием здоровья подрастающего  поколения. Диспансеризация может  и должна быть успешной, если будут  систематически выполняться все  назначения и рекомендации врача, касающиеся режима труда и отдыха, питания.  

Эффективная реализация профилактических и оздоровительных  технологий в образовательном учреждении возможна только при целенаправленной совместной деятельности администрации  образовательного учреждения, педагогического  коллектива, медицинского персонала, при  поддержке родителей. Чрезвычайно  важным является формирование психологической  установки на здоровый образ жизни как у учащихся, так и у родителей, педагогов. 

Наиболее высокие  результаты при использовании профилактических и оздоровительных программ наблюдаются  при систематическом проведении их начиная с первого класса. Особенно действенным является комплексное оздоровление в школе детей с начальными формами наиболее распространенных отклонений, а также школьников, входящих в группу риска. 

В заключение хочется  привести несколько определений  термина «здоровье». Если вспомнить  этот термин по С.И. Ожегову и Н.Ю.Шведовой, то здоровье означает «правильную, нормальную деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие». 
 

Литература 

1. Булич Э.Г. Физическое  воспитание в специальной медицинской  группе. - М., Высшая школа 

2. Винокурова Д.А. Частные методики ЛФК. - М.. Медицина 

3. Дубровский В.И.  Лечебная физическая культура 

4. Перечень профилактических  и оздоровительных технологий, реализуемых  в образовательных учреждениях.  Пособие для врачей и среднего  медицинского персонала. ГУ Научный  центр здоровья детей РАМН