Методы и приемы закаливания, массажа

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Глава 1 Теоретический анализ проблемы закаливания детей               посещающих детский сад

1.1      Понятие закаливания  детей дошкольного возраста

1.2  Анализ современных подходов  к закаливанию детей дошкольного  возраста организованных коллективов

1.3 Организация закаливающих мероприятий в детском саду.

1.4 Выводы по главе

 

Глава 2 Изучение  закаливающих мероприятий  в детском саду № 1906 ВАО г. Москвы.

2.1      Организация исследования проводимого закаливания в ГБОУ деском саде № 1906.

2.2 Результаты исследования оздоровительного эффекта после закаливающих процедур в старшей группе детского сада №1906

2.3 Интерпретация результатов исследования проводимых закаливающих мероприятий в ГБОУ детском саде № 1906

2.4   Выводы по главе

Заключение

Список использованных источников

 

 

Введение

Целью закаливания  детей является оздоровление подрастающего  поколения, профилактика различного рода заболеваний, формирование физически  здоровой личности.

Цель  работы: выяснение причин заболеваемости, несмотря на проводимые закаливающие мероприятия.

Задачи:

1. Описать систему мероприятий по закаливанию детей;
2. Решить вопрос о специальных закаливающих мероприятиях совместно с администрацией и родителями воспитанников;
3. Распределить детей на группы для закаливания соответственно состоянию их здоровья и индивидуальных особенностей;
4. Изучить принципы и методы закаливания детей и довести их до сведения сотрудников и родителей;
5. Организовать закаливающие процедуры ;
6. Выявить проблему в организации мероприятий по закаливанию в ГБОУ детском саде № 1906.

 

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ПОСЕЩАЮЩИХ ДЕТСКИЙ  САД

 

1.1 ПОНЯТИЕ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ  ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Закаливание – это научно-обоснованная система  использования физических факторов внешней среды для повышения  сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

Закаливание – обязательный элемент физического  воспитания, особенно важный для детей, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание, как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим  условиям, использовалось с древних  времен.

Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма.

Оно не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом важнейшая профилактическая роль закаливания. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перепады температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

Медицинских противопоказаний для проведения закаливающих мероприятий нет, только острые лихорадочные заболевания. Закаливающие процедуры не противопоказаны часто болеющим и ослабленным детям. Задача медицинского персонала состоит в правильном подборе и дозировании этих процедур индивидуально для каждого ребёнка. Необходимо соблюдать ряд правил: Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года, без перерывов. Постепенное увеличение дозы закаливающего фактора. Учет возрастных и индивидуальных особенностей организма ребёнка. Закаливание должно проводиться на фоне положительных эмоций.

Не соблюдение этих правил приводит к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур.

Закаливание нужно начинать как можно раньше, с малых дозировок и проводить  его систематически, постепенно увеличивая длительность процедуры.

Человек,  проводящий закаливающие процедуры  должен владеть методикой закаливаний  и учитывать реакцию ребёнка  на проводимые манипуляции, так как  закаливание может быть полезно  только при индивидуальном подходе  к каждому ребёнку.

Закаливание –это тренировка организма к различным воздействиям внешней среды для повышения его устойчивости к колебаниям температуры , ветру , физической нагрузке. Под влиянием закаливания у детей улучшается общее состояние , сон, аппетит, настроение, повышается выносливость к физической и умственной нагрузке, снижается заболеваемость.

Закаливание организма - система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма  неблагоприятным воздействиям внешней  среды, выработке рефлексов организна на терморегуляцию. При закаливании вырабатывается устойчивость организма к охлаждению , простудным и некоторым др. заболеваниям. Если организм ребёнка к охлаждению не тренирован, реакция на холод выражается в том,что сосуды кожи не успевают достаточно быстро сократиться, происходит расслабление сосудов, что ещё больше увеличивает теплоотдачу. У закалённого ребёнка при охлаждении увеличивается выработка тепла, быстро возникает задержание тепла за счёт сокращения сосудов кожи .

Закаливание организма важно начинать в детском  возрасте, когда терморегуляция находится  в стадии формирования и развиваются  механизмы иммунобиологической  защиты. Для полноценного закаливания  организма необходимо использовать комплекс закаливающих процедур, соблюдая принципы комплексности, постепенности, систематичности и учёта индивидуальных особенностей организма.

В соответствии с «Санитарно-эпидемиологическими требованиями к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных учреждений» закаливание детей включает систему мероприятий:

-закаливание в повседневной жизни: умывание прохладной водой, соблюдение режима проветривания всех помещений, правильно организованная прогулка, физические упражнения, проводимые в помещении и на открытом воздухе.

Поддержание в групповых помещениях постоянной температуры воздуха (+21-22⁰С). Одежда детей в помещении должна быть двухслойной, соответствующая температуре воздуха.

Во время  сна поддержание в спальне  прохладной температуры(+15-16⁰С). Дневной сон в спальне с открытым окном. Закаливание детей во время одевания после сна и при  переодевании в течение дня.

Одним из эффективных закаливающих мероприятий  является прогулка с детьми в любую  погоду не менее 4 часов(в зимнее время –до температуры -15⁰С. В дождливую погоду можно гулять с детьми на крытой веранде.

В теплое время года на прогулке предусматривается  кратковременное (3-5минут) пребывание детей под прямыми лучами солнца и пребывание детей в кружевной тени деревьев- на солнечном участке. В конце прогулки детям разрешается 2-3минуты походить босиком по тёплому песку.

После окончания  прогулки в летнее время гигиенические  и закаливающие процедуры сочетаются при умывании и мытье ног.

-специальные мероприятия: водные, воздушные и солнечные процедуры.

К водным процедурам относится:

1.Влажные  обтирания.

2.Общие  обливания : начальная температура +35⁰С, конечная 26-28^о

3. Местное  обливание ног: начальная температура  +30,конечная 18-16^о.

4. Местное  обливание ног водой контрастной  температуры 

(36-35⁰,24-25^о), постепенно можно снизить температуру холодной воды до 20⁰С.

К воздушным  процедурам относится:

1.Специальные  общие воздушные ванны продолжительностью  с 3-5мин. до 10-15мин. начальная температура воздуха 23-22^о, конечная 21-20^о.

К солнечным  процедурам относится:

Кратковременное пребывание на освещённом солнцем участке. И по мере появления загара продолжительность  пребывания на солнце в течение дня  может составлять суммарно 40-50 минут.

 

1.2 АНАЛИЗ СОВРЕМЕННЫХ ПОДХОДОВ  К ЗАКАЛИВАНИЮ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО  ВОЗРАСТА ОРГАНИЗОВАННЫХ КОЛЛЕКТИВОВ

Закаливание – это, прежде всего, умелое использование  совершенных, созданных тысячелетней эволюцией физиологических механизмов защиты и адаптации организма. Оно  позволяет использовать скрытые  возможности организма, задействовать в нужный момент защитные силы и тем самым устранить опасное влияние на него неблагоприятных факторов внешней среды.

Вопрос  о характере специальных закаливающих мероприятиях решается администрацией и медицинским персоналом дошкольного  учреждения с учётом пожеланий родителей.

При организации  специальных закаливающих мероприятий  в соответствии с «методическими рекомендациями по закаливанию детей  в дошкольных учреждениях» весь контингент детей рекомендуется разбить  на группы.

I группа. Дети здоровые, ранее закаливаемые.

II группа. Дети здоровые, впервые приступающие к закаливающим мероприятиям, или дети, имеющие функциональные отклонения в состоянии здоровья.

III группа. Дети, имеющие хронические заболевания, или дети, вернувшиеся в дошкольное учреждение после длительных заболеваний.

По мере закаливания, но не менее чем через два месяца, дети могут быть переведены из одной группы в другую. Критерием для этого должно быть отсутствие в этот период острых заболеваний, положительная эмоциональная реакция ребёнка на процедуру, отсутствие отрицательных внешних признаков на холодовой раздражитель.

Приступая к закаливанию, следует придерживаться следующих принципов:

1. Систематичность использования закаливающих процедур.

Закаливание организма должно проводиться систематически, каждый день в течение всего года независимо от погодных условий. Тогда  у организма вырабатывается определенная реакция на применяемый раздражитель: изменения реакции организма  на воздействие холода, развивающиеся  в результате повторного охлаждения, закрепляются и сохраняются лишь при строгом режиме повторения охлаждений. Перерывы в закаливании снижают  приобретенную организмом устойчивость к температурным воздействиям. В  этом случае не происходит быстрой  ответной реакции. Так, проведение закаливающих процедур в течение 2-3 месяцев, а  затем их прекращение приводит к  тому, что закаленность организма  у детей исчезает через 5-7 дней.

2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.

Закаливание принесет положительный результат  лишь в том случае, если сила и  длительность действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно. Переход  от менее сильных воздействий  к более сильным должен осуществляться постепенно, с учетом состояния организма  и характера его ответных реакций  на применяемое воздействие.

В начале применения закаливающих процедур у  организма возникает определенная ответная реакция со стороны дыхательной, сердечнососудистой и центральной  нервной систем. По мере неоднократного повторения этой процедуры реакция  на нее организма постепенно ослабевает, а дальнейшее ее использование уже  не оказывает закаливающего эффекта. Тогда надо изменить силу и длительность воздействия закаливающих процедур на организм.

3. Последовательность в проведении закаливающих процедур.

Необходима  предварительная тренировка организма  более щадящими процедурами. Начать можно с обтирания, ножных ванн, и  уже затем приступить к обливаниям, соблюдая при этом принцип постепенности снижения температур.

4. Учет индивидуальных особенностей ребёнка и состояния его здоровья.

Закаливание оказывает весьма сильное воздействие  на организм, особенно на детей, впервые  приступающих к нему. Врачебный контроль в ходе закаливания позволит выявить  эффективность закаливающих процедур либо обнаружить нежелательные отклонения в здоровье, а также даст врачу  возможность планировать характер закаливания в дальнейшем.

Важным  фактором оценки эффективности закаливания  являются следующие показатели : общее  самочувствие, масса тела, пульс, аппетит, сон.

Эффективность действия закаливающих процедур значительно  повышается, если их сочетать с выполнением  спортивных упражнений. При этом важно  добиваться, чтобы величина нагрузок на организм была также различной.

 

1.3 ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ  В ДЕТСКОМ САДУ

Все закаливающие мероприятия в детском саду организуются в соответствии с «Санитарно-эпидемиологическими требованиями к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных учреждений».

Воздушные ванны.

Закаливание воздухом должно предшествовать закаливанию  водой и солнцем. Наиболее мягкой специальной закаливающей процедурой считаются воздушные ванны. Местную  воздушную ванную ребёнок получает, находясь в обычной одежде (голые руки и ноги). Общую воздушную ванную ребёнок получает при смене белья : перед и после сна, при переодеваниях к физкультурным и музыкальным занятиям и ежедневной утренней гимнастики при проведении массажа.

Солнечные ванны.

Закаливание солнцем осуществляется во время  прогулки, при обычной деятельности детей. В теплый период времени года начинают со свето-воздушных ванн в тени деревьев. Затем переходят к местным солнечным ваннам (оголяют руки и ноги). По мере появления загара переходят к общим солнечным ваннам. Сначала детей раздевают до трусов и маечек (обязательно оставляя головной убор), затем до одних трусов. Солнечные ванны начинают с 5 минут и доводят до 10 минут одномоментного пребывания детей на солнце, а в течение дня это может составлять суммарно 40-50 минут («Методические рекомендации по закаливанию детей в дошкольных учреждениях», «Профилактика острых респираторных вирусных инфекций  в детских дошкольных учреждениях (методические рекомендации)»).