Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Января 2012 в 20:08, контрольная работа
Первоначально понятие «стресс» означало состояние индивида, возникающее как ответ на разнообразные экстремальные воздействия внешней среды. Данное понятие возникло в физиологии для обозначения реакции организма в ответ на любые неблагоприятные воздействия.
1. Природа и причина стресса---------------------------------------------3
1.1 Понятие стресса----------------------------------------------------------3
1.2. Виды стресса-------------------------------------------------------------4
1.3. Причины возникновения стресса ------------------------------------5
2. Стресс и показатели выполнения рабочих заданий----------------6
3. Основные способы борьбы со стрессом------------------------------8
3.1. Социальная поддержка------------------------------------------------9
3.2. Релаксация---------------------------------------------------------------9
3.3. Биологическая обратная связь--------------------------------------10
3.4 Оздоровление------------------------------------------------------------11
4. Управление стрессом для отдельной личности--------------------11
Список литературы----------------------------------------------------------13