Тело человека в пространстве

     В этой связи важно подчеркнуть, что, в отличие от физического тела вообще, собственное тело дано индивиду непосредственно. В обыденном опыте  то и другое соединяются особым образом, таким, что переживание власти над  собственным телом становится основой переживания собственного «я», его конструирования. В таком случае благодаря телу человек не только способен открыть для себя весь предметный мир, но и как угодно его преобразовать, используя пластичность человеческого тела в соответствии со своими бесконечными желаниями. Таким образом, нарциссическая трансформация тела явно стимулирована становлением «культуры нарциссизма».

     Помимо  институциональных стандартов (в  которых и проявляется влияние  глобального общества) в формировании тела принимает активное участие  тот, кому это тело «принадлежит». Нет  ни малейших оснований считать «я», сложившееся на основании переживания  собственного тела и связанное с  ним нерасторжимыми узами, послушным  исполнителем чужих приказов, покорно  воспроизводящим институционально принятые модели. Напротив, культура нарциссизма, принуждая индивидов к самооценке, развивает в них способность  к постоянной рефлексии над своим  телом. Поэтому Ж. Липовецки даже считает нужным ввести понятие психологического тела: «Психологическое тело подменяет тело объективное, осознание которого становится конечной целью нарциссизма и заключается в том, чтобы заставить тело существовать ради самого себя, стимулировать его авторефлексивность, победить приниженное положение». В этой связи сошлемся на М. Фуко, который указывал, что «какой именно образ жизни будет самым здоровым для данного тела, лучше всего известно не изобретателям диет и гимнастик и не врачам, но самому обладателю этого тела, хотя даже и ему “здоровый образ жизни” приходится искать».

     Лучше всего телесное здоровье и красота  сохраняются и развиваются тогда, когда тело живет в соответствии со своим предназначением, поскольку  тело не только оказывает влияние  на конструирование «я», но и позволяет  испытать одновременно внешний и  внутренний опыт. В этой связи важным становится вопрос о теле, как о носителе опыта, с точки зрения культурных корней эстетической хирургии — одного из одобряемых обществом методов изменения тела, опирающихся на его кажущуюся бесконечную пластичность.

2. Гиподинамия как последствие технического прогресса.

 

     Жизнь современного человека, конечно, стала  более комфортной и удобной, чем  раньше. Технический прогресс заметно  облегчил нам жизнь: транспорт, который  нас довозит до нужного места, бытовая техника, которая все  делает за нас. Нам даже не надо напрягать  свое тело, чтобы что-то сделать —  достижения технического прогресса  все делают за нас. Таким образом, наше тело, которое большую часть  времени находится в спокойствии, начинает терять свою легкость и гибкость. Гиподинамия — болезнь современного человека.

     ГИПОДИНАМИЯ — ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни, профессиональной деятельности, длительным постельным режимом, пребыванием  человека в условиях невесомости (длительные космические полеты).

     Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда, её ещё иногда называют «болезнью цивилизации». Развитие техники и связанное с ним облегчение условий труда, благоустройство быта, возрастающее год от года число так называемых операторских профессий значительно сократили долю мышечного труда в деятельности человека. Гиподинамия в школьном возрасте нередко связана с нерациональным распорядком дня ребенка, перегрузкой его учебной работой, вследствие чего остается мало времени для прогулок, игр, занятий спортом.

     Гиподинамия отрицательно воздействует не только на мышцы, но и на многие другие органы и физиологические системы. Составляющая основную массу тела поперечнополосатая мускулатура с ее огромной сетью  периферических нервов и кровеносных  сосудов оказывает влияние на костно-суставной аппарат, кровообращение, дыхание, обмен веществ, эндокринное  равновесие, на деятельность нервной  и других систем организма. Поэтому  адекватный уровень двигательной активности гармонично формирует организм в  анатомическом и функциональном отношении, во многом определяет устойчивость человека к неблагоприятным условиям окружающей среды, болезнетворным агентам.

     Продолжительное ограничение нагрузки на мышечный аппарат  может стать причиной обратимых  функциональных нарушений; в далеко зашедших случаях оно может повлечь  за собой глубокие патологические изменения  и способствовать возникновению  атеросклероза, гипертонической болезни, инфаркта миокарда.

     Гиподинамия приводит к снижению функциональных возможностей мышечной системы. Так, после  двухмесячного постельного режима на 14—24% уменьшаются силовые показатели (на 26—35% динамическая и статическая  выносливость), падает тонус мышц, сокращаются  их объем и масса. Мышечные группы тела человека утрачивают характерную  для них рельефность и рисунок  из-за обильного отложения подкожного жира.

     Скелет  человека, тесно связанный с мышцами, активно реагирует на ограничение  подвижности, в частности снижается  минеральная насыщенность костной  ткани (остеопороз). Нарушение минерального обмена наблюдается уже на 12—15-е  сутки постельного режима. С помощью  различных исследований установлено, что в течение 6—8 месяцев постельного  режима наблюдается постоянный отрицательный  кальциевый баланс, когда выведение  кальция превышает его поступление. При гиподинамии возрастает содержание липидов (в том числе холестерина) в сыворотке крови.

     При гиподинамии изменяется состояние  центральной нервной системы, появляется так наз. синдром астенизации, который проявляется быстрой утомляемостью и эмоциональной неустойчивостью.

     Особенно  опасна гиподинамия в раннем детском  и школьном возрасте. Она резко  задерживает формирование организма, отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного  аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем. Существенно снижается сопротивляемость возбудителям инфекционных болезней: дети часто болеют, заболевания могут приобретать хроническое течение.

     Снижение  двигательной активности в среднем  и пожилом возрасте может ускорить развитие атеросклероза и, ухудшая  регуляцию тонуса сосудов, способствует нарушениям мозгового и сердечного кровообращения. В результате недостатка движений, сидячего образа жизни преждевременно возникает слабость и дряблость  мышц, появляется сгорбленность, ускоряются процессы физиологического старения.

     Большинство нарушений, возникающих из-за недостаточной  мышечной деятельности, обратимы. От них можно избавиться даже не прибегая к лекарствам. Хороший результат достигается восполнением дефицита двигательной активности.

     Предупредить  гиподинамию в повседневной жизни  помогают полноценная физическая активность, ежедневная утренняя зарядка, производственная гимнастика, занятия физкультурой и  спортом, физический труд, пешие прогулки и т. д.

     Рекомендуется задуматься о своем здоровье тем  людям, которые отмечают следующие  симптомы:

     • общая слабость;

     • бессонница;

     • учащенное сердцебиение;

     • быстрая утомляемость даже при небольших  нагрузках;

     • нервозность, нестабильное эмоциональное  состояние.

     Что же делать? Как человеку обезопасить  себя от гиподинамии и ее последствий? Понятно, что для этого нужно, в первую очередь, поменять свой распорядок дня. Конечно, всем нам хочется после трудового дня сразу лечь на диван перед телевизором, и наслаждаться отдыхом. Но нужно помнить, что наш организм нуждается в нагрузке. К тому же, куда приятнее расслабление после физических упражнений, ведь тело после тренировки кажется таким гибким и легким. Таким образом, избежать гиподинамии — самой распространенной болезни 21 века — поможет физическая активность.

     Только  тот человек, который ведет здоровый образ жизни, может избежать последствий  гиподинамии. Что подразумевается  под здоровым образом жизни? Это  рациональное питание, больше движения, отказ от вредных привычек.

     Во  всех цивилизованных странах врачи  и ученые давно уже бьют тревогу, обеспокоенные ростом количества людей, больных ожирением всех возрастов, включая детей и подростков. Многие врачи связывают с ожирением  увеличение числа сердечно-сосудистых заболеваний и снижение средней продолжительности жизни человека в развитых странах. Превратить прогресс из скрытого врага в друга и союзника - первостепенная задача современного человека. Во всем цивилизованном мире ширится движение за здоровый образ жизни. Все больше людей осознают, что определенная доза физической активности просто необходима для сохранения здоровья человека.

     Даже 30-минутная ежедневная физическая нагрузка способна значительно снизить риск возникновения ожирения и других сопутствующих заболеваний у  людей, ведущих сидячий образ  жизни. Таким образом, чтобы уберечь  себя от множества болезней, связанных  с гиподинамией, достаточно просто ежедневно проходить пешком 2 км или подниматься на пятый этаж без лифта или просто делать утреннюю зарядку. Важно также работать над  повышением иммунитета и общего тонуса организма. 

     Таким образом, стремясь к лихорадочному  улучшению, изменению своего тела люди забывают об основных простых правилах, способных поддержать здоровье, красоту  собственного тела и повысить удовлетворение собственной внешностью.  

 

     Заключение.

     Отношение к телу и его изменению разительно менялось на протяжении всей истории  и продолжает меняться сейчас. Современная  культура тела настолько обширна, что  почти в любом ее проявлении мы может увидеть отголоски прошлого.

     Несмотря  на это, культ тела используется во всех сферах человеческой жизни не только для информирования об уходе  и защите, но в большей степени  как привлекательный товар. Визитная карточка большинства рекламных роликов — привлекательная модель. Ведущие мировые бренды дерутся за возможность сделать лицом своей кампании Шарлиз Терон, Милу Йовович или Пенелопу Круз. При этом в 70% случаев сам продукт не имеет никакого отношения к миру женщин. Современный культ тела освобождён от условностей, в число которых входит элементарная забота об организме. "Ухоженный" человек обязан быть не столько спортивным, сколько презентабельно-сексуальным. Никого не волнует, сколько пачек в день выкуривает высокомерная фитнесс-леди и сколько ботокса залито в её постаревшее раньше времени лицо.

     Удивляет  и противоречивость отношения к  телу: с одной стороны, стремление к улучшению, оздоровлению, омоложению, с другой – осознанное и неосознанное разрушение и нерациональное использование  тела (не только в отношении собственного тела, но и изображение его  в  рекламе, фильмах). В наше время культ  тела стал основным манипуляторным толчком  повседневности – начиная с работы, комфортности дома и питания, заканчивая бездумными поступками.

     В данной работе рассмотрен культ тела и отношение к нему в различные  исторические эпохи. Мотив «культа» четко виден на протяжении всей истории 

 

     Список  литературы. 

1. Нагое тело в искусстве и в жизни

http://www.neuronet.ru/sexology/book12_2.html

2. Мужское тело  в истории культуры

     http://sexology.narod.ru/book12.html

3. http://blagodatnaya.ru/2011-06-03-06-12-44/208-2011-09-02-07-04-33
4. СМИ как фактор возникновения озабоченностью собственного тела

http://vprosvet.ru/biblioteka/neudovletvorennost-sobstvennoj-vneshnostyu/

5. Улыбина Е.В. Связь отношения к телу с гендерными характеристиками в юношеском возрасте

http://psystudy.ru/index.php/num/2011n4-18/523-ulybina18.html

6. Фаллический культ в истории культуры

http://studentbank.ru/view.php?id=44738&p=2

7. Цетнев В. Психология рекламы. 2010

http://7722867.ru/2011-01-20-11-22-28/107----e.html?start=40

8. Эволюция культуры повседневности в процессе цивилизации http://fictionbook.ru/author/boris_markov/kultura_povsednevnosti_uchebnoe_posobie/read_online.html?page=5
9. Бахтин М. Творчество Франсуа Рабле и народная культура средневековья и ренессанса. М.: Худ. Лит., 1990. - 543 с.
10. Кернберг О. Тяжелые расстройства личности. М., 2001. 
11. Лосев А. Очерки античного символизма и мифологии. — М.: Мысль, 1993.-949с.
12. Луговая Е. Сознание «живого тела»: мышление в движении // Язык и текст: онтология и рефлексия. СПб.: «Эйдос», 1992. - 347с. — С. 186194.
13. Липовецки Ж. Эра пустоты: Эссе о современном индивидуализме. СПб., 2001. 
14. Липовецки Ж. Третья женщина. Незыблемость и потрясение основ женственности. СПб., 2003. 
15. Марков Б. В. Реквием сексуальности // Бодрийяр Ж. Забыть Фуко. СПб., 2000. 
16. Сеннет Р. Падение публичного человека М., 2002. 
17. Соколова Е. Т., Чечельницкая Е. Т. Психология нарциссизма. М., 2001. 
18. Шварц-Салант Н. Нарциссизм и трансформации личности. М., 2007. 
19. Фрейд З. Психология бессознательного М., 2006. С. 45, 47, 62–63.